剖腹產(chǎn)之后產(chǎn)婦們的身體素質(zhì)通常都是比較差,，是不能夠受風，在受到風寒以后就是會落下來很多的病根,，這個時候就應(yīng)該要在飲食方面多吃一些有利于自己身體恢復的食物,，是可以多吃魚肉，還可以用魚肉燉成魚湯來喝,，這樣就可以補充更多的蛋白質(zhì),，最關(guān)鍵的就是魚湯還有下奶的效果。

產(chǎn)后6小時以內(nèi)

躺著的姿勢：術(shù)后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥,。

腹部放置沙袋：有時護士會在產(chǎn)婦的腹部放置一個沙袋,，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。

及時哺乳：寶寶餓了,，護士會把他抱給媽媽,，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,，減少子宮出血,，使傷口盡快復原。

禁食：在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當禁食,。這是因為手術(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣,，因此,，術(shù)后會有腹脹感。

產(chǎn)后第一天(6小時以后)

躺著的姿勢：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了,，這時最好采用側(cè)臥位,，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角,，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛,，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以后,，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛,，這時可以請醫(yī)生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦,。

盡快進食：剖腹產(chǎn)6小時后可以飲用一些排氣類的湯,，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動,，促進排氣,，減少肚脹，同時也可以補充體內(nèi)的水分,。但是,，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類,、黃豆,、豆?jié){、淀粉類食物,，應(yīng)該少吃或不吃,，以防腹脹更加嚴重。

盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛(wèi)生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后,，產(chǎn)婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,，翻翻身、動動腿,。術(shù)后知覺恢復后,，就應(yīng)該進行肢體活動，24小時后應(yīng)該練習翻身,、坐起,，并下床慢慢活動，條件允許還應(yīng)該下地走一走,，運動能夠促進血液循環(huán),，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動,，盡早排氣,，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產(chǎn)后第一個星期

大量飲水：產(chǎn)后的三到五天內(nèi),，媽媽的身體還是很虛弱,。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺,，這是麻醉所引起的,，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水,，這些都能促進腸子的蠕動,。

及時排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力,，大小便不能及時排泄,，容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息,，養(yǎng)成習慣，及時大小便,。

請家人都來幫忙：剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-7天出院,。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務(wù)勞動,、做飯和帶孩子的幫手,。

飲食：當產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化,。可以選擇蛋湯、爛粥,、面條等,，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復到正常,。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,，例如雞湯、肉湯等等,。