我們的身體不好的話會出現(xiàn)很多的疾病,，而身體上的疾病會反映在臉和一些很明顯能看到的地方,，包括舌頭，還有是眼睛里面干不好的人,，也大多數(shù)都是發(fā)黑色的,，甚至可能還會出現(xiàn)黑斑，其實對于這種情況,，在平時首要的任務(wù)是選擇治療的方案,，并且要知道臉發(fā)黑并不僅僅只有一種原因。

肝不好了,，身體會及時給我們發(fā)出信號,，能第一時間感知的且補救的，能降低患上肝病的幾率,。肝不好,，臉上會有3種'黑'，若占了1個,，是肝在喊'救命'!別忽視了!

1,、臉色發(fā)黑

肝不好，體內(nèi)堆積的毒素太多,，不能正常排除出去,，臉色會發(fā)黑。

2,、嘴唇發(fā)黑

肝不好,，肝氣郁結(jié)，血瘀不暢的人,，嘴唇會發(fā)黑,。

3、鼻頭發(fā)黑

肝不好,，肝功能下降,，體內(nèi)黃體荷爾蒙水平會增多，分泌量加快,，會導(dǎo)致黑頭增多,，從而鼻頭會發(fā)黑。

肝臟受傷,，肝不好了,，要及時養(yǎng)護，不要等到肝病來了才后悔,，養(yǎng)肝護肝多做3件事,，肝病不會找你!

1、不沾煙酒

吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，傷害肝臟,，而喝酒也會對肝臟造成損害，降低肝臟功能等,，不利于肝臟的健康，所以,，想遠離肝病,，就要不沾煙酒，這個其實不難做到,，還有什么比健康更重要呢,。

2、多吃養(yǎng)肝的食物

肝不好,、想養(yǎng)肝,，就要多吃能養(yǎng)肝的食物，食療養(yǎng)肝,，能讓我們的肝臟損傷最小化,，能讓肝臟慢慢恢復(fù)健康，還沒有副作用,。

養(yǎng)肝食物有很多,，如枸杞、蒲公英,、菊苣等，為了讓這些食物發(fā)揮最大化的的養(yǎng)肝作用,，中醫(yī)常加入決明子,、白茅根配成枸杞子甘元茶，這是出自古代醫(yī)書的養(yǎng)肝食療方,，能促進肝毒的排出,，修復(fù)受損的肝細胞,、促進肝臟細胞新生，并加強肝臟對毒素的耐受性，能改善脂肪肝,、酒精肝,、肝炎等肝病，是不可多得的養(yǎng)肝'佳品',。

做法：決明子,、菊苣、蒲公英,、白茅根,、枸杞各8克，洗凈煮水喝,，每天1-2次,。嫌麻煩也可選擇配好的茶包，養(yǎng)肝護肝的作用都好,。

決明子清肝;菊苣清肝利膽,，修復(fù)受損的肝細胞;蒲公英排肝毒、預(yù)防肝損傷;白茅根促進肝細胞的修復(fù),，養(yǎng)肝護肝;枸杞滋養(yǎng)肝腎,、明目，提高肝臟的抵抗力,。