什么樣的人生才是幸福的,？你可能會(huì)說(shuō)擁有金錢和聲譽(yù)，其實(shí)我們最該擁有的是健康,。

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枸杞自古以來(lái),，人們都知道有養(yǎng)生的作用,，常常用來(lái)泡水喝，其中它最出名的養(yǎng)生作用就是養(yǎng)肝,。枸杞能養(yǎng)肝,、滋腎，有改善肝腎虧虛,、頭暈?zāi)垦?、目視一清等作用?br>

像經(jīng)常熬夜、眼干不適,、有肝病的人都知道用枸杞泡水喝,，但是作用往往甚微，主要原因還是吃法不正確,。枸杞雖養(yǎng)肝,，但單用作用不大，中醫(yī)更多的是拿其與同樣有養(yǎng)肝作用的食材一起搭配,，才能充分發(fā)揮養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,，養(yǎng)肝效果才翻倍，改善肝炎,、脂肪肝等肝病的效果也更強(qiáng)。

枸杞里放4樣?xùn)|西,，1年能省下好幾萬(wàn),，是肝病的“死敵”

枸杞里放4樣?xùn)|西，即決明子,、菊苣,、蒲公英、白茅根,，配伍成枸杞子甘元茶,，是中醫(yī)常用來(lái)養(yǎng)肝,、改善肝病的食療方，出自古代醫(yī)書《金匱要略》,，雖延續(xù)至今組方有所增減,，但主要的養(yǎng)肝食材仍然保留著。

常飲用,，能修復(fù)受損的肝細(xì)胞,，促進(jìn)肝臟毒素的排出，提升肝臟對(duì)毒素的耐受性,，還能預(yù)防肝損傷,，改善肝炎、脂肪肝,、酒精肝等肝病,，是肝病的“死敵”，食療調(diào)理好了,，自然能省下很多治病的錢,。

枸杞子甘元茶可參考此做法：枸杞、決明子,、菊苣各8克,，蒲公英、白茅根各6克,。洗凈后,，入鍋煎煮30分鐘，去渣喝茶水,，每日1-2次,。買不全食材，或不會(huì)自己動(dòng)手煮,，也可選擇方便的成品,，直接用開水沖泡幾分鐘即可。

此方中的食材都是能養(yǎng)肝護(hù)肝的,，從而加強(qiáng)了養(yǎng)肝,、改善肝病的效果。              

枸杞：經(jīng)過(guò)藥理研究證實(shí)其能保護(hù)肝細(xì)胞的新生,，改善肝臟功能,；決明子：清肝明目，促進(jìn)肝臟排毒,；菊苣：清肝利膽,，含有具有修復(fù)肝細(xì)胞、養(yǎng)肝護(hù)肝的活性成分,；蒲公英：去過(guò)消炎,，清熱解毒,，排肝毒，能預(yù)防和改善肝臟炎癥,；白茅根：能清肝,，并促進(jìn)幫助肝細(xì)胞進(jìn)行自我修復(fù)。                                           

 肝不好,、想單純養(yǎng)肝,、有肝病或者常熬夜、常喝酒吸煙等人群都可以常飲之,，能幫助肝臟慢慢恢復(fù)健康,，肝好你自然也更健康長(zhǎng)壽。