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健忘 健忘,，實際上就是記憶力減退,。當今社會的人們，特別是中青年人群,，工作繁忙,，壓力過大，事物纏身,，除做好本職工作外,，還要考慮如何處理好和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、同事間關(guān)系,、家庭內(nèi)部關(guān)系……絞盡腦汁,，令大腦負擔過重；而應(yīng)酬場面上無節(jié)制的飲酒,，更是對大腦造成惡性刺激,。故造成遇事易忘，甚至發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)眼即忘的現(xiàn)象,，出現(xiàn)談話不知所云,，辦事丟三落四的尷尬場面。中醫(yī)又稱其為“善忘”“喜忘”“易忘”,。 【病因病機】 中醫(yī)學(xué)認為,，健忘是由心脾不足，腎精虧損引起的,。故《嚴氏濟生方》中說：“蓋脾主意與思,，心亦主思，思慮過度,，意舍不清,，神宮不職，使之健忘”,?！稄埵厢t(yī)通》亦說：“健忘者,，俱責之于心腎不交”。此外,，痰濁和瘀血也會上擾神明,，而致健忘。 【治療方法】 補益心血,，健腦益智,。 【取穴】 百會、心俞,、脾俞,、神門、足三里,。 健忘 【方解】 百會為督脈俞穴,，又為督脈之極，是陽氣之總會,，可益氣升陽,、健腦益智；心俞,、脾俞皆為膀胱經(jīng)俞穴,，心俞又為心之背俞穴,，脾俞又為脾之背俞穴,，故心俞可補心血、益心氣,，脾俞可補益氣血,；神門為心經(jīng)俞穴，可養(yǎng)血安神益智,；足三里為足陽明經(jīng)之合穴,，可補益后天，化生氣血,，以健腦益智,。 【操作】 取刮痧板，依次由上至下刮拭百會,、心俞,、脾俞；再刮拭上肢神門,、下肢足三里,。刮拭力度由輕漸重，以出痧為度,。隔日治療1次,。 【注意事項】 （1）勞逸結(jié)合,，適當進行體育、文娛活動,，緩解壓力,。 （2）可經(jīng)常背誦古詩詞，增強記憶力,。 （3）適當進行食補,，可適當多吃核桃仁、雞蛋,、肉等,。 （4）自我按摩穴位，提高記憶力（此為黃宗勖教授方法）,。 取穴：百會,、印堂、太陽,、風池,、神門。 操作：用自己的手指肚按揉,，輪流按摩各穴20～30分鐘,，每日1次，12次為1療程,。 #頭條好物大賞#  |
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