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【溫敷四穴強(qiáng)身健體】 身體上有四個(gè)有強(qiáng)身作用的大穴,，分別是關(guān)元,、氣海、神闕,、命門,，是任脈和督脈上的關(guān)鍵性穴位,，這四個(gè)強(qiáng)身穴，直接參與身體能量代謝這個(gè)最根本的生命活動(dòng),，它們溫暖的是全身之陽。這些穴位的保溫以及針對性的溫敷,，可以充分發(fā)揮其強(qiáng)身作用,。 關(guān)元：在臍下三寸。因位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處,，又能大補(bǔ)元陽而得名,。古人認(rèn)為這個(gè)地方是人體的“玄關(guān)”，是人體強(qiáng)健的秘密所在,，不可明白地告訴人們,，所以在命名時(shí)，就將“元關(guān)”兩個(gè)字顛倒了一下,，于是就成了“關(guān)元”,。 氣海：在臍下一寸半，這個(gè)穴位有培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精的作用,，古往今來，想要強(qiáng)身保養(yǎng)的人們,，常用隔姜灸,、附子灸的辦法對氣海施灸。 神闕：就是肚臍,，這個(gè)穴位位于腹中部,，是下焦的樞紐，又鄰近胃與大小腸,，所以除了能回陽救逆的急救效果,，還能健脾胃、理腸止瀉,。將鹽填充在肚臍或者在肚臍上放一片姜之后,，用艾灸，是溫補(bǔ)陽氣,，健脾暖腸的好辦法,。 命門：后背上肚臍正對的位置，是督脈與大腸經(jīng)交會(huì)之處,，也叫“腰陽關(guān)”,，是強(qiáng)壯的要穴。     |
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