哎呦,，小艾，你怎么還敢吃糖呢？我跟你說,，我們這些易肥胖體質(zhì)的人真的要少吃糖,，搞不好會得糖尿病的！”

生活中,，我們時常聽到一些類似的話,。然而，糖尿病真的是因為糖吃多了引起的嗎,？

其實,，糖尿病是由于人體內(nèi)的胰島素分泌不足，或者是胰島素抵抗導致的以持續(xù)高血糖為主要特征的慢性代謝性疾病,，在臨床主要表現(xiàn)為“三多一少”的癥狀,，即多食、多飲,、多尿,、體重減少。待到病情加重或惡化時,，將會引發(fā)各種急,、慢性并發(fā)癥。

那么,，糖尿病到底是不是由于人體攝入過多的糖分所引起的呢,？

瑞典卡羅琳醫(yī)學院曾做過一項關(guān)于無糖飲料與甜味飲料的研究：在征募了2874名志愿者后，研究小組記錄了這些志愿者一年飲用飲料的情況,。結(jié)果顯示,，一天飲用兩杯及以上甜味飲料的人，患Ⅱ型糖尿病的風險要比不飲用者高出2.4倍,，這些甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料,。進一步的調(diào)查顯示，一天能喝下5杯及以上無糖飲料的人,，患病風險要比不飲用者高出4.5倍,，無糖飲料包括無糖可樂和無糖香甜酒等。隨后,，研究人員在此前的研究基礎上發(fā)現(xiàn),，如果一名志愿者每天喝一杯200毫升含糖汽水，相應的患病風險增加21％,，而如果這名志愿者每天喝一杯無糖汽水,，患病風險則增加18％。

最終,，研究人員認為,，無糖,、含糖飲料導致罹患糖尿病的幾率相差不大，其原因很可能在于無糖飲料刺激食欲,，讓人更渴望高糖食物,，從而形成了導致糖尿病的誘因。

此外,，糖尿病的誘發(fā)因素還有很多,。

相關(guān)專家表示，糖尿病的發(fā)生機制與“遺傳因素”“環(huán)境因素”和“免疫因素”有關(guān),，其中,，“環(huán)境因素”是現(xiàn)在導致糖尿病發(fā)病率急劇上升的主要原因。所謂的“環(huán)境因素”就是指民間所說的“富貴病”,，通俗來說,，就是“多吃少動”，由此引起的營養(yǎng)過剩,、肥胖等問題,。

肥胖是患上Ⅱ型糖尿病的主要危險因素。尤其是腹部脂肪的堆積會使機體產(chǎn)生胰島素抵抗,，為了維持血糖正常,，人體必需代償性地分泌更多的胰島素以滿足代謝所需，久而久之,，胰島B細胞不堪重負、功能受損,，最終失代償,，致使血糖升高從而誘發(fā)糖尿病。

此外,，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,，壓力大，作息紊亂,，經(jīng)常熬夜加班,，精神長期處于高度緊張狀態(tài)，機體內(nèi)部就會分泌大量的應激激素,，比如腎上腺素,、去甲腎上腺素、皮質(zhì)醇等,，其中,，皮質(zhì)醇具有讓血糖升高的作用，而高血糖也是導致人類糖尿病高發(fā)的另一個重要原因,。

由此可見,，“進食糖類食物可引起糖尿病,、少吃糖就不得糖尿病”的說法是缺乏科學依據(jù)的，誘發(fā)糖尿病可能是多種因素引起的,。

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