中醫(yī)的人體經(jīng)絡(luò)穴位很神奇，對于中醫(yī)養(yǎng)生來說至關(guān)重要,，千百年來讓中醫(yī)愛好者為之著迷,。人體陰陽的調(diào)和，經(jīng)絡(luò)的疏通,，疾病的治療都離不開對穴位的刺激,。

而經(jīng)絡(luò)穴位是人體隨身攜帶的自我體檢儀器和自我治療的大藥房。人體穴位眾多,，不同的穴位有不同的功效,，普通穴位和要害穴的作用是不一樣的，而人體中有一些穴位因其重要性被稱為“黃金穴位”,。

今天要介紹的穴位,，據(jù)說有起死回生的功能！是人體真正的“黃金穴位”,，它的名稱叫做“百會穴”,。

一、關(guān)于百會穴的秘密   

百會穴在什么位置呢,？其實,，百會穴并不難找，我們大家都熟知,，這個穴位在頭頂上，用您的雙手經(jīng)頭頂連接您的兩個耳朵,，在連線的中點就是百會穴,。

也就是說，百會穴頭頂一片天,，一看就知道是個頂天立地的弄潮兒,！具體位置在頭部，前發(fā)際正中直上5寸”或“兩耳尖連線的中點處”,。其實,，百會穴還有一個至關(guān)重要的秘密就是它是人體任督二脈的開關(guān)之一，與會陰穴是一個強檔組合,。

百會穴是人體的天門穴,，屬于督脈，屬陽,，上接天氣,，會陰穴是人體的地戶穴，屬于任脈,，屬陰,，下接地氣，二者相互依存，互為呼應(yīng),，統(tǒng)攝著人體真氣在任督二脈上的正常運行,，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡。

《史記》的《扁鵲倉公列傳》中記載,，神醫(yī)扁鵲曾在太子的百會穴上施以銀針急救,，讓患有尸厥癥的太子起死回生。大唐御醫(yī)秦鳴鶴通過點刺百會穴放血后,，唐高宗的頭風(fēng)病,，頭痛、頭暈,，視物不清等癥狀很快就消失了,。

你說，這個百會穴是不是很神奇,，就像人體的秘密開關(guān),！

二、百會穴治百病   

當(dāng)人頭痛,、失眠,、眩暈、煩躁的時候,，都會下意識地去揉腦袋,，有人會揉眉心，有的人用冷水洗把臉,，還有的人甚至用冰塊敷,。以上種種做法雖然都可以在一定程度上緩解上述不適癥狀，但都不是最佳的解決方案,。

那么,，哪種方法是對付頭部問題最有效的辦法呢？答案很簡單：百會穴,。按摩百會穴可以治療多種疾病,，下面就介紹幾種常見的病癥及百會穴的按摩方法。

1,、低血壓

每天用雙手掌心按摩頭頂中央的百會穴,，每次按順時針方向、逆時針方向各按摩 50 圈,，每日 2～3 次,，一個月為一療程，可以治療低血壓,。

同樣,，由于百會穴具有雙向調(diào)節(jié)作用,，對于高血壓也具有同樣的治療效果，按摩方法一樣,。

2,、失眠

入睡前用中指或食指的指腹按摩百會穴。每一秒按一次,，同時摒除雜念,，默數(shù)按摩的次數(shù)，就可漸漸入睡,。頭痛的按摩手法：頭頂疼痛,、感覺頭暈?zāi)X漲時，按壓百會穴 2 分鐘,，能起到提神并緩解頭痛的作用,；配合使用太陽穴，效果更好,。

3,、頭部疾病

按摩百會穴能夠治療的病癥很多，尤其是與頭部相關(guān)的疾病,，如頭痛,、眩暈、頭重腳輕,、高血壓,、失眠、健忘,、焦躁,、老年性癡呆、中風(fēng)后偏癱等等,。每天早晚按摩百會穴,，用中指指腹每秒鐘按一次,，按約兩分鐘,，共100下，堅持下來,，會減輕這些癥狀,。

三、百會穴活百歲   

對于日常保健來說,，最常用的刺激方法有6種,，應(yīng)對不同癥狀。

1,、按摩

端坐在椅子上,，用手掌按摩頭頂中央的百會穴,，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次,，可以疏通經(jīng)絡(luò),，提升督脈的陽氣。

2,、叩擊

用右空心掌輕輕叩擊百會穴,，每次10下，可以保持心情舒暢,，解除煩惱,，消除思想顧慮。百會為諸陽之會,，輕輕叩擊可以起到活血通絡(luò)的作用,，當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時,，可用此方法緩解,。

3、點揉法

以一手的中指或食指附于百會穴上,，先由輕漸重地按3-5下,，然后再向左、向右各旋轉(zhuǎn)揉動30-50次,。如果是體質(zhì)虛弱或患有內(nèi)臟下垂,、脫肛等癥的朋友，開始按揉時動作要輕一些,，以后逐漸加重,，按摩的次數(shù)也可隨之增多。

4,、溫灸

持扶陽罐溫灸該穴位,，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)?、紅外線及磁場刺激該穴位,，可預(yù)防頭昏頭痛、失眠,、陽氣不足,、神經(jīng)衰弱等疾病。

在百會穴上艾灸能夠升提陽氣,，進行艾灸時建議在穴位上方隔一張紙,，或者直接用隨身灸溫和灸，艾灸后一定要注意避風(fēng)避寒,。堅持每天溫灸,，有保健長壽的功效,。

5、拍打

用手掌拍打百會穴,，每次數(shù)百下,，先輕后重，力度自己能夠接受,，感覺有振動,、脹脹的感覺即可。拍痧掌刺激力度更大,，滲透力更深,，效果更好了，尤其是對于陽氣不足,，頭疼,，頭暈等效果顯著了。每天拍打15-20分鐘很快就看到效果了,。

6,、梳頭

用手指梳頭，梳到百會穴處停頓按壓,，每次5~10分鐘,，能夠延緩衰老，改善睡眠,，防止脫發(fā),，提高記憶力，緩解情緒緊張,。

可以說按摩是最便宜最方便的一種養(yǎng)生方式,，很多老中醫(yī)這樣說，每天按摩百會穴100次,，活到100歲沒問題,。每天早起床后，刷牙前,，用拇指指腹按揉百會穴100次,，（因為百會也可以理解為100次）就可以起到最最基本實用的保健的作用。

早起時刺激百會穴,，最能提升陽氣,，尤其是低血壓的可以提升到正常,，高血壓的可以降下來,。百會穴是可以雙向調(diào)節(jié)血壓的，神奇不,？是不是也很簡單??！

而晚上按摩的話也可以入陰，這叫陽中取陰,，防止睡覺后容易猝死和血液黏稠的問題發(fā)生,，雖然猝死可能性不大，但是這都是血管血液黏稠,，經(jīng)絡(luò)不通的并發(fā)癥,。

以上就是百會穴的相關(guān)穴位知識，通過了解,，我們能夠更加清楚它的位置以及怎樣快速取穴,，運用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ_到健康養(yǎng)生的目的~