中醫(yī)治病，優(yōu)勢之一在于辨證施治,，通過望聞問切,，觀察癥狀，找到背后隱藏的病根,，爭取達到斷根之目的,。就拿冷來說，冬天很多人會怕冷,，其實怕冷也是種癥狀,，我們身上每一種冷，往往都預示著背后有一病根,。

各種怕冷癥狀的解決方案

脖子怕冷——膀胱虛,！

民間俗語，“神仙也怕腦后風”,，腦后脖子,，是人體最怕冷的部位之一。但很多人不知道,，脖子冷,，除了影響頸椎，還是膀胱虛的表現(xiàn),。膀胱經(jīng)為足太陽經(jīng),，陽氣充足，它經(jīng)過脖子,，充足的陽氣也應能溫暖人的脖子,，如果脖子都怕冷，那說明膀胱和膀胱經(jīng)多半出了問題,。這種情況下需要艾灸阿是穴,，天柱，大椎,、膀胱俞,，八髎，艾條溫和灸,，每穴20-30分鐘,，可在各穴位移動艾灸,。

肩膀怕冷——膽不通！

大家知道肩膀上有個穴位叫肩井穴,，它是膽經(jīng)在人體上半身的一個主要穴位,。

肩井穴與肩頸息息相關，專門調(diào)理肩部疾病,，當一個肩膀開始怕冷,，說明背后的膽經(jīng)可能已經(jīng)堵塞，使人膽功能減弱,，無法排毒,，大腿外側肥胖等。這種情況首先艾灸肩膀阿是穴,，其次艾灸膽所在的部位,，正反面局部艾灸20分鐘,，最后艾灸背部肝俞,、膽俞，以及膽經(jīng)的肩井,，陽陵泉穴,。

肚臍上面冷——脾胃病

肚臍上面，就是人的中焦,，脾胃所在,，這里冷的人，背后往往是脾胃有問題,。

因為脾胃是很怕寒的,，人在寒冷時，陽氣會優(yōu)先溫暖脾胃,，肚臍上面冷,，說明脾胃附近的陽氣已經(jīng)不足，甚至已經(jīng)罹患脾胃病,。

此時可以艾灸：脾俞,、上中下脘、神闕,、關元,、足三里等穴位，溫中祛寒,，溫煦脾胃,。陽氣足了，肚子也會溫暖,，根據(jù)自己的實際情況安排施灸的時間,。

肚臍下面冷——宮寒

肚臍下,，為人體丹田區(qū)域，也是女性子宮附近的位置,。正常女性肚臍下應該是常年溫暖,，因為這里是陽氣聚集之地，得到了重點照顧,。如果這里都開始怕冷,，說明體寒已經(jīng)比較嚴重，比如宮寒,。需要及早艾灸,，穴位取附近的關元，神闕,，命門,，氣海等，溫補腎陽,，培補元氣,，溫暖子宮。

另外泡腳也能緩解宮寒癥狀,，把艾葉或紅花用紗布包好,，放入盆內(nèi)煮開泡腳，可活血通經(jīng),，祛瘀止痛,。

腰怕冷——帶脈寒

奇經(jīng)八脈里面，有一條經(jīng)脈好像腰帶一樣,，環(huán)繞人的腰部,，約束其他經(jīng)脈，它就是帶脈,。一個人腰寒,，往往也就是帶脈寒，腰部會變得松弛,，僵硬,。除了日常保暖，按摩腰部之外,，還應艾灸腰部的帶脈穴,，五樞穴，維道穴祛寒,，補充陽氣,，溫暖帶脈，每穴艾灸20-30分鐘,，每天1-2次,。

腿怕冷——虛和堵

冬天很多人的腿會特別怕冷,，尤其是中老年人和體弱的女性，甚至會患上老寒腿,，背后的原因又是什么呢,？主要有兩個：如是體型不瘦但是腿冷，說明氣血運行緩慢或是經(jīng)絡不通,，無法順利溫暖下身,；如果形體消瘦而腿寒，說明氣血不足,，無法溫煦四肢末端,。

這種情況可以艾灸阿是穴，八髎,，足三里,，涌泉，每穴15-20分鐘,，以感覺溫熱,、舒適、不燙為度,，可隨著艾灸進程適當延長,。

手臂怕冷——肺氣虛

肺經(jīng)是人體十二正經(jīng)循行之首，從腹部開始,，向下聯(lián)通大腸，然后從大腸返回沿著胃的上口貫穿膈肌,，入屬肺臟,，從氣管喉嚨橫行出胸壁外上方，走下腋下,，沿著上臂前外側,，至肘中后最后抵達手指。所以人的手臂怕冷,，背后原因很可能是肺氣虛,，氣血不足以溫暖手臂所致。這類人群多屬于氣虛體質(zhì),，尤其適合艾灸,，因艾灸補氣一流，艾灸膏肓,，氣海,、肺俞等補氣穴位可有效緩解。

艾灸方法：可以用雀啄灸,，也可以用艾柱灸每穴10分鐘,，每天1-2次,，10天一歇，不上火為依據(jù),。