因為受到新型冠狀病毒影響,，人們已經(jīng)習(xí)慣于開窗通風(fēng),，這是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量性質(zhì)有效的方法，但要抓住正確的開窗通風(fēng)時間,，尤其是這幾個時間段必須開窗,。

什么時候需開窗通風(fēng)？

1,、早晨

經(jīng)過一晚上睡眠,，居住房間密閉，空氣中二氧化碳濃度高且氧氣稀薄,。早晨醒來后,，空氣中也會漂浮著頭皮屑或螨蟲等，所以早晨可開窗通風(fēng),。但開窗時間不能太早,，早晨六到七點之間污染物濃度高，盡量8點開窗換氣,。

2,、被褥潮濕的時候

溫暖潮濕的環(huán)境正適合細(xì)菌和螨蟲生長，經(jīng)歷一晚上睡眠,，被褥中會有人體汗液,，再加上春天空氣濕度大，正適合病原體繁殖,。早晨醒來后別先著急疊被子,，把被子翻過來平鋪，然后打開窗戶,，被褥水分蒸發(fā)后就能減少霉菌和螨蟲數(shù)量,。

3、做飯的時候

做飯時可產(chǎn)生油煙,，食物揮發(fā)狀態(tài)下產(chǎn)生的有害物質(zhì)會對咽喉,、呼吸道以及眼睛帶來不同程度刺激。另外,，天然氣和煤氣也會釋放出一氧化碳,。做飯時需開窗通風(fēng),，做飯前把油煙機打開；做完飯后需開窗通風(fēng)20分鐘,，能避免油煙沉積,。

4、衛(wèi)生間洗完澡后

洗完澡后衛(wèi)生間濕度大,，需通風(fēng)干燥,，以免產(chǎn)生霉菌，洗完澡后盡量讓房間中空氣對流,。

5,、打掃完衛(wèi)生后

剛剛打掃完衛(wèi)生，隱藏的螨蟲和細(xì)菌不能被肉眼所識別,。若用吸塵器會擔(dān)心吹到空氣中,，不妨打開窗戶通風(fēng)，這樣能減少吸入污染物,。

6,、晚上睡覺前

晚上睡覺前需開窗通風(fēng)半小時，有條件的話需保持室內(nèi)空氣對流,，這樣能讓新鮮空氣進(jìn)入房間內(nèi),，不僅能提高睡眠質(zhì)量，同時可減少吸入污染物,。

7、裝修房子后

經(jīng)過裝修后,，如地板衣櫥等都會向室內(nèi)釋放污染物,，需把家里所有的窗戶全部打開通風(fēng)，能降低房間內(nèi)甲醛和污染物濃度,。若污染物嚴(yán)重,，也可以打開換氣扇和油煙機。

溫馨提示

以上7個時間段需打開窗戶通風(fēng),，但沙塵天和霧霾天氣必須關(guān)上窗戶,，以免空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，房間內(nèi)也要配備空氣凈化器和加濕器,。早晚高峰期時,，汽車尾氣和工業(yè)污染達(dá)到最大值，空氣質(zhì)量差,，尤其是臨近馬路的居民住宅,，這兩個時間段必須關(guān)上門窗，可以等睡覺之前再打開,。一天開窗通風(fēng)3次,，每次不能少于15分鐘,，就能維持室內(nèi)空氣的清新和新鮮。

參考資料：

《開窗通風(fēng)的7個時間,！》,，頭條，2018-06-24