艾灸最后一個功效是什么,？可能好多女性朋友非常感興趣,，因?yàn)?/span>“養(yǎng)顏化濕”。很多人都希望自己也是這樣,。比如臉上長痘痘,、黃褐斑，還有虛胖,，還有炎癥,，這些病都是身體的寒、濕,、氣虛所導(dǎo)致的,。艾灸為什么能達(dá)到美容的效果？原理明白了,，就很好理解,。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）艾灸是一種獨(dú)特的療法。它特別擅長：第一是化濕,，第二是活血化瘀,，記住這兩點(diǎn)就夠了。艾灸是溫陽的,、溫性的一種治療方法,，特別擅長對治現(xiàn)代女性的虛寒性體質(zhì)。這里需要強(qiáng)調(diào)一下,，為什么現(xiàn)代女性是虛寒性體質(zhì),，我們翻遍古代的醫(yī)方醫(yī)案發(fā)現(xiàn)并不是很多，現(xiàn)在非常的多,。這可能與社會的變遷,、變化有關(guān)系。

我舉幾個例子,，現(xiàn)在很多女孩,，把脈發(fā)現(xiàn)脈有點(diǎn)弦有點(diǎn)沉，臉色發(fā)青,，三角區(qū)發(fā)暗,，三角區(qū)是山根鼻子到下巴的區(qū)域，說明中焦脾胃和下焦肝腎虧虛,，陽氣不足,、手腳冰涼，冬天怕冷,。每次來例假都肚子疼,，怕寒冷。這種肚子疼用暖寶寶或者暖水袋就會緩解，得熱則解,，反推她的痛經(jīng)就屬于虛寒性痛經(jīng),，每次來例假都有血塊。有的女孩結(jié)婚好久懷不上孕,，懷上孕還容易滑胎,、流產(chǎn)。原因都是宮寒,。

手腳冰涼,、渾身怕冷、腰酸乏力,、體力不足,、語聲低微,、臉色發(fā)白,、或者臉色發(fā)黃，頭發(fā)不是特別茂密,、焦黃還容易脫落等一系列的虛寒性體質(zhì)的表現(xiàn),。這種現(xiàn)象在我的門診比較多，我在門診當(dāng)醫(yī)生近20年了,，大多數(shù)女性的訴求就是兩件事,，一個是調(diào)理例假，另外一件是把身體的氣血調(diào)通,。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）氣血不通有很多種不同的病,，有的是乳腺，有的是甲狀腺,，有的是經(jīng)絡(luò),，但都是圍繞一件事情，給她調(diào)通就行了,。把氣血調(diào)好了之后,，剩下的病全好了，調(diào)氣血的重點(diǎn)是溫養(yǎng),、溫通氣血,。女性的重點(diǎn)是溫養(yǎng)和溫通氣血。溫養(yǎng)和溫通除了通過中藥,，還有一個很重要的方法是通過艾灸,。

艾灸美容和一般化妝品美容是不一樣的，和手術(shù)美容更不一樣,，不是一個概念,。艾灸是從本質(zhì)上把臟腑、經(jīng)絡(luò)補(bǔ)充疏通好之后，本身的氣色就能容光煥發(fā)了,，皮膚透亮,，痘痘就下去了。這與用一些化妝品消炎是完全不一樣的,。第一個,，通過艾灸把臟腑調(diào)整好了，驅(qū)散寒邪,、恢復(fù)元?dú)?、補(bǔ)充體能、平衡陰陽,、氣血疏通,，臉上的痘痘就能下去。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）第二個,，是臉上長黃褐斑的中老年女性,，很多人還是青年。有一次我去見一位長者,，長者很會開玩笑,，我說這位女士長了黃褐斑，再往下發(fā)展是老年斑,。咱們國家老年人的界定是65歲,，65歲以上進(jìn)入老年階段，長的斑叫老年斑,。我講到這,，旁邊有位很年輕的女孩，好像才30歲左右,，她說：“彭博士,，我臉上長的斑是什么斑？”長者一樂說：“你這個斑是青年斑”,。無論是青年斑,，還是黃褐斑，還是老年斑都是氣血不通,。氣血瘀阻之后通過艾灸溫通身體的氣血,，這些斑自然而然的會代謝掉。

為什么長斑,？因?yàn)樯爻林?。為什么色素沉著之前消不掉？因?yàn)榇x不好,。每天睡覺的時候,，真皮層都在進(jìn)行修復(fù)。為什么修復(fù)不好？因?yàn)榇x慢,，或者氣血不通,，我們通過艾灸疏通氣血，促進(jìn)代謝,，把所謂的毒排出來,，新鮮血液過來，局部的血液會流動的很暢通,，把這些色斑,、痘痘給代謝掉。因?yàn)槿梭w有自我更新的能力,，通過這種方式,，把黃褐斑消除。

有人說彭博士,，我想減重,。減的是什么？是肥肉,，肥肉從嚴(yán)格意義上來講是脂肪,。為什么吃同樣多的飯,，人家不胖,，你喝點(diǎn)涼水就胖，什么原因,？大家想一個道理,，年輕人無論怎么能吃，都沒有肚子,，年輕的小伙一頓飯能吃一斤主食配上很多菜,，按理說碳水化合物特別的多，應(yīng)該堆積成脂肪,，但沒有,，為什么？按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講,，就是基礎(chǔ)代謝比較高,。按照古代中醫(yī)學(xué)的道理是元?dú)獗容^足，就代謝掉了,。

人過中年,，尤其女性過了35歲之后，《黃帝內(nèi)經(jīng)》叫做：“女子五七,，陽明脈衰,，面始焦，發(fā)始墮”，女子過了35歲之后,，足陽明胃經(jīng)氣衰,。足陽明胃經(jīng)多氣多血，這條經(jīng)氣血衰弱之后臉發(fā)黃,、掉頭發(fā),、身體虛胖，皮膚松弛,，就顯老了,。很多女性為了讓自己年輕，第一是減重,，第二是要榮光煥發(fā),。皮膚緊致，又不肥胖,，就年輕了,，是這樣一個道理。

我的門診上幾乎百分之四十多的女性都會附帶一個要求：“能不能幫我調(diào)理一下肥胖,，讓我氣色好一點(diǎn),。”我說通過中藥可以調(diào)理,，建議她回家做艾灸,。大部分人聽了建議，虛胖都得到了很好的調(diào)理,，同時皮膚也容光煥發(fā),、滋潤了。

什么原因,？虛胖的人身體里水濕特別重?，F(xiàn)代非常流行的一個詞叫“濕氣特別大?！?/span>濕氣特別大有幾個特點(diǎn),，第一是身體困重乏力。第二是身體容易酸,，尤其是后背,、腰容易酸。很多人說是酸性體質(zhì),，其實(shí)不對,。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）酸性體質(zhì)是什么？堿性體質(zhì)是什么,？身體里面體液的ph值差不多,，不能給它命名為酸性或者堿性,。應(yīng)該如何命名？這人是濕性體質(zhì),，這人濕氣小,，這人濕氣大。濕氣大的人容易渾身酸沉乏力,，一天到晚精神昏昏沉沉,，總是沒有精神、失眠,、睡眠質(zhì)量差,、身體肥胖、大便粘膩,、舌苔厚膩,、嘴里味特別大，這都是濕,。濕需要通過脾胃之氣來化,。脾胃的陽氣足了，濕氣自然就化掉了,。

這相當(dāng)于什么道理,？沼澤地是濕氣大的地方，濕氣大的地方怎么辦,？把沼澤地晾開,，讓太陽光曬，同時刮一段時間風(fēng),，沼澤地就全干透了,。很多女性問，為什么身上容易長婦科的小結(jié)節(jié),、瘤、卵巢囊腫等,，切了之后還長,，長之后還切，怎么回事,？這與你的體質(zhì)有關(guān)系,。腫瘤經(jīng)常長就不是瘤本身的問題，是體質(zhì)的問題,。這個問題比方說身體是一塊濕木頭,。這塊木頭長時間放在一個陰冷的地方，就會長出蘑菇,，它會自己滋生出來,，你用刀把這些菌切除掉,，還是放在原來的環(huán)境當(dāng)中，過一段時間,，蘑菇又長出來了,。

這就是為什么很多人長了瘤，做完手術(shù)過段時間又長了,。因?yàn)閮?nèi)環(huán)境沒有變化,，內(nèi)環(huán)境適宜于疾病滋生。要進(jìn)行環(huán)境的改變,。用中藥也好,，用艾灸也好，總之是改變內(nèi)環(huán)境,。怎么改變,？相當(dāng)于把濕木頭放在沙漠里，讓太陽光去暴曬,，這個地方的氣候還特別干燥,，沒有陰暗潮濕的環(huán)境，同時用烘干機(jī)把木頭里的水分徹底烘出來,，就變成從里到外都非常干燥的一塊木頭,。在放在沙漠里，還能再長蘑菇和菌類,？長不了,。內(nèi)外環(huán)境都失去了，這個地方就不容易長蘑菇和細(xì)菌了,。

講這一段是希望大家理解,，中醫(yī)治病并不是消除這個瘤子，而是改變內(nèi)環(huán)境,，內(nèi)環(huán)境改變了,，局部的癥瘕積聚、病理產(chǎn)物會自動消失,，不再滋生,。我以前有個案例，一位女士反復(fù)長卵巢囊腫,，切了三,、四次還不好，就給她用中藥配合艾灸的方法,，運(yùn)用溫通經(jīng)絡(luò),、補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛寒散瘀的方法治療,。（請關(guān)注微信：pengxinboshi）治了一段時間,，過了大概一年多,，一直沒有復(fù)發(fā)，后來隨診兩三年,，也沒有復(fù)發(fā),。什么原因？通過中醫(yī)的內(nèi)調(diào)臟腑,，相當(dāng)于把木頭的內(nèi)環(huán)境徹底烘干,，把陰寒之氣排出來。同時教給她一些鍛煉身體的方法,。比如站樁,、太極步、五行拳等方式,。通過鍛煉把她的外環(huán)境從一個陰暗潮濕的地方換到一個陽光充足,、氣候干燥，類似于沙漠的環(huán)境當(dāng)中,。有風(fēng),、干燥、陽光又特別充足,，在這種情況下菌類,、蘑菇都產(chǎn)生不了，沒有環(huán)境了,。這是中醫(yī)學(xué)的一個原理,。

很多女性吃一點(diǎn)東西就胖，因?yàn)閮?nèi)外環(huán)境不調(diào),，內(nèi)環(huán)境是濕性環(huán)境,，外環(huán)境一天到晚不運(yùn)動，不鍛煉身體,，每天也不出汗,，身體這些垃圾怎么排出來？新陳代謝怎么能好,？上班坐地鐵去,，下班坐地鐵回來，到工作單位坐電梯上樓,，到自己工位上一坐一天。從身體就能看出來,，腰越來越彎,，大腿越來越細(xì)，為什么,？因?yàn)闇喩淼募∪舛妓沙诹?，身體相當(dāng)于進(jìn)入一個陰寒潮濕的外環(huán)境,。

身體內(nèi)濕氣大，陰濕之氣在身體里,，身體就困,，一天到晚打不起精神，沒有精氣神,，腰酸,、關(guān)節(jié)酸沉、大便黏膩,、嘴里有味兒,，這是內(nèi)環(huán)境不調(diào)。內(nèi)環(huán)境怎么調(diào),？用艾灸的方法,，這方法又便宜又管用，一天花不到一塊錢,，功效卻很好,。

我提倡做艾灸的時間是白天，最好是早晨起來自己做,。通過艾灸的扶陽之氣把身體的陽氣疏通,、生發(fā)起來?；丶页酝晖聿驮倬囊淮?，讓胃里邊溫暖，小腹溫暖,。艾柱非常便宜又管用,。你花好幾百，好幾千做一次美容,，買一些保健品,，還不如用這種天然又經(jīng)歷幾千年驗(yàn)證，非常有效的方法來進(jìn)行調(diào)理,。

我建議女性,，早晚各做一次艾灸。小腹涼的人可以艾灸關(guān)元穴,，這是我推薦最多的一個穴位,。艾灸關(guān)元穴使小腹溫暖，渾身溫暖,，氣血融通,，氣血充足。保持一段時間,，新陳代謝就好了,，臉色也紅潤了,。肥胖很快就減下去了，什么原理,？就是我剛才講的原理,。通過艾灸把脾胃之氣，肝腎之氣灸好,，脾胃之氣強(qiáng)健可運(yùn)化水濕,，把濕氣排出去，新陳代謝就會恢復(fù),，身材會自動變成最健康的狀態(tài),。

不是說做完艾灸之后會掉體重，掉體重可能是不健康的,。身體好了會恢復(fù)到你年輕身體最健康時候的體型,，當(dāng)然每個人的基因、骨骼,、骨架都不一樣,。總而言之,，能恢復(fù)到最健康的體態(tài),。尤其是發(fā)福的中年人，恢復(fù)到二十五,、六歲的狀態(tài),，她又變的身材苗條，全身肌肉發(fā)達(dá),，身體恢復(fù)健康,，身材挺拔。

濕氣消除之后臉就不浮腫了,，看上去非常緊致,，皺紋消失了?？瓷先s光煥發(fā),、青春活力、充滿著陽光,，顯得年輕,。好多人說彭博士吃了你的藥很管用。其實(shí)我心里很明白,，藥占一部分,，但艾灸的作用也非常的大。我特別提倡做這個保健的灸法,。有的人說我還想多灸幾個穴位灸那里,？你可以同時灸氣海穴、中脘穴,。有時間兩條腿上各綁一個艾包同時灸,。