【脾胃虛寒怎么調(diào)理】

脾胃虛寒包括兩方面,，脾陽虛，胃陽虛,，之所以發(fā)展到寒,，是因為脾胃虛弱長期不調(diào)理所致，也可理解為,，脾胃虛寒是虛弱的加重升級版,。既然是升級版，虛寒具有脾胃虛弱的癥狀外,，還兼具寒象,。

【胃陽虛（胃寒）】

*胃疼痛（寒氣凝滯）；

*喜熱喜按（得熱得按則痛減）,；

*食少還脹滿（胃陽不足）,；

*呃逆嘔吐（胃氣不降）；

*特別不愛喝水,，喝了有時肚子里還有響聲,；

*口泛清水（寒飲不化而上逆）,，胃疼加上口泛清水是比較突出的特征。

【脾陽虛】

四肢不溫,，久瀉不止（脾陽虛,，水谷精微不能運化）；尿少浮腫（寒濕）,；白帶清稀而多（寒濕下注）,。

【調(diào)理】

①日常保養(yǎng)。

*既然是寒,，肯定是拒絕一切寒涼,，包括涼開水，海鮮,，夏天也不能喝冷飲,，吃雪糕什么的，受涼容易胃疼,。

*空調(diào)做好保暖工作,；

*每晚可以泡下腳按摩下腳底；

*如果容易受涼腹瀉,，可以弄個肚兜之類綁在肚子上,；

*也可常常艾灸中脘，足三里,，特別是夏秋之交,，對于補火也是有幫助的。

②食療：

*大米蓮子白扁豆粥,，虛寒虛弱都能吃（蓮子去心）,；

*干姜大棗茶（姜棗茶），用量適量即可,；

③藥膳或湯：桂枝干姜炙甘草湯,，5-10克，提升火力,。

④中成藥：小建中顆粒。

⑤按摩/摩擦中脘穴,，感覺到發(fā)熱就好,。

⑥熱敷包。

干姜+肉豆蔻+吳茱萸,，用量自己把握,，幾十克，針對胃寒/脾胃虛寒,微波爐加熱幾分鐘即可,，放到腹部,，可以重復(fù)使用,。

額外說下生姜，很多朋友說怎么不用生姜??？

*干姜是守而不走，既然是虛寒,，說明里面火力不足,，干姜可以留住火。

*生姜是發(fā)散的,，驅(qū)寒,，通常針對吃寒涼吃完就肚子疼，此時可以用點生姜驅(qū)寒,，受風(fēng)寒了,，喝點姜湯發(fā)汗驅(qū)寒，也可簡單的理解為針對胃實寒,。

*脾胃虛寒平時可以喝生姜么,？當(dāng)然可以，容易受涼拉肚子,，也能用生姜片大棗紅糖泡泡茶喝也行,，只是這個火力不容易留住。

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