血脂的升高（尤其是血清膽固醇的升高）是導(dǎo)致動脈粥樣硬化及其心血管事件的最重要危險(xiǎn)因素之一,，對血脂的干預(yù)在動脈粥樣硬化性疾病的藥物治療中占有重要地位。目前已有的研究證實(shí),血脂異常與動脈粥樣硬化性心,、腦血管疾病關(guān)系密切,長期將血脂控制在合適的水平,能夠有效預(yù)防動脈粥樣硬化,減少心腦血管事件的發(fā)生,因此進(jìn)行高脂血癥的防治是控制動脈粥樣硬化的重要環(huán)節(jié),。

大量的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)引發(fā)高血脂癥的因素可分為兩類,，分別是原發(fā)性高血脂癥和繼發(fā)性高血脂癥。原發(fā)性高血脂癥的發(fā)生與遺傳有關(guān),，主要是由于參與脂質(zhì)代謝途徑的酶發(fā)生突變所致,，如低密度脂蛋白受體(LDLR)，載脂蛋白B(apoB),，載脂蛋白E(apoE)等基因的功能缺陷,。臨床上表現(xiàn)為遺傳性血漿脂類代謝障礙，常伴有家族史,。繼發(fā)性高血脂癥是由于某些疾病或藥物引起體內(nèi)脂類代謝異常所致,。常見的疾病包括糖尿病、高血壓,、粘液性水腫,、甲狀腺功能低下、肥胖,、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),。

目前,高脂血癥的防治包括藥物治療和非藥物治療兩種,。藥物治療能有效控制血脂,部分藥物還能夠減慢甚至逆轉(zhuǎn)動脈粥樣硬化斑塊的進(jìn)展。但長期藥物治療給病人帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時藥物的不良反應(yīng)也不能忽視,。近年來,人們越來越注重通過改變病人的不良生活方式來調(diào)節(jié)血脂,包括合理飲食調(diào)節(jié),、運(yùn)動鍛煉和戒煙等。

退休主任提醒：血脂高的人做好4件事,，不出一月,，甘油三酯降了，血脂穩(wěn)了

1.少吃膽固醇的食物

蛋黃,、豬腦,、豬肝、皮蛋,、鰻魚,、蟹黃、豬腰,、魚子,、對蝦、奶油等含膽固醇量高,，平時應(yīng)注意少吃些,。但不是強(qiáng)調(diào)一概忌口不吃，因?yàn)檫@些食品中還會有其他重要的營養(yǎng)素,?？梢赃m量食用,，例如：吃雞、鴨蛋黃一般人一周3個左右,，一日菜肴中吃一,、二兩豬肝、豬腰也無妨,。

2.增加不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸指的是體恒月 草?? 酸類的降脂物,，補(bǔ)充不飽和脂肪酸可以降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚,，抑制血栓形成,，預(yù)防腦卒中。體恒月 草?? 酸里中亞油酸對增加微血管的彈性,，預(yù)防血管破裂,，防止高血脂并發(fā)癥，易與植物甾醇雙重降脂,。

3.低鹽

吃得淡些低鹽飲食對預(yù)防心血管疾病大有好處,。近代研究證實(shí)，食鹽攝取過量與高血壓等發(fā)病密切有關(guān),，還有過咸的食物不要吃,，如臘肉、臘魚等,，因?yàn)殁c鹽會導(dǎo)致血管硬化和血壓升高,。

4.戒酒血脂高的人應(yīng)當(dāng)戒酒，如白酒,、啤酒,、果酒等均不能喝。因?yàn)榫凭淖畲笪：κ菗p害肝臟,，飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三酰甘油升高,。而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝。