今天講的題目是：艾灸的功效,。

艾灸在我國古代就是防病治病的重要方式，是我國的傳統(tǒng)醫(yī)學的瑰寶之一,。古人說“家有三年艾,，郎中不用來”。這句諺語也足以證明人們對于中醫(yī)艾灸的肯定和喜愛,。

我們前面講,，艾灸主要是對于人體重要的穴位進行熏烤、艾灸,，通過經絡調整人體的各種機能,，進而影響到身體的臟腑，提高機體的免疫力,、代謝能力,、血液循環(huán)能力和消化能力等各個系統(tǒng)功能。

同時艾灸療法適用的人群也很廣泛,，男女老幼都可以用艾灸的方法,。對于臨床各科，比如內科,、兒科,、外科、婦科這些疾病都有很多很神奇的功效和作用,。

下面依托《黃帝內經》和中醫(yī)古代經典的描述,，來闡述一下艾灸幾大方面的功效。

溫通經脈，驅散寒邪

第一個方面的功效叫做“溫通經脈,，驅散寒邪”,。《素問·調經論》說：“血氣者，喜溫而惡寒,，寒則泣不能流,，溫則消而去之?！?/span>這句話什么意思,？（請關注微信：pengxinboshi）形容身體的氣血，喜歡溫暖,，而不喜歡寒冷,，換句話說，用中醫(yī)的專業(yè)詞匯來講,，叫做喜歡“溫熱之氣”,，而不喜歡“寒涼之氣”。

寒涼之氣就會導致氣血停滯,、不流通,、凝固，變成瘀積,，叫做“寒則泣不能流”,。《黃帝內經》經常會講到一個概念，叫做“天人相應”,。天指的是自然界,，人指的是人體。自然界到了寒冷的時候會怎么樣,？自然界到了寒冷的時候，河流,、江河,、小溪都會凝固不動。人體的經脈就相當于河流,，要是寒了之后也會凝固不動,。

大家可能都有這種體驗，在北方,，若是外面天氣特別冷,，在外面站一會兒就會感覺到手腳冰涼，再站一會兒會感覺到手腳有點麻,，伸出手來一看,，手凍的白白的，這就是氣血不流通,。所以人體的氣血需要一個溫暖的環(huán)境,，《黃帝內經》說：“溫則消而去之”,。如果溫暖，氣血就能通,，病就消除,，叫做“溫則消而去之”。反觀一下我們身體,，很多人身體哪個部位疼的時候都是伴隨著冷,，伴隨著涼，為什么這樣說,？（請關注微信：pengxinboshi）宮寒的女性每次來例假的時候,，大部分，我門診上的經驗應該說是90%以上的女性每次來例假的時候痛經,，那種痛需要用手捂著,，或者是需要用熱水袋、暖寶寶溫暖一下,，會感覺到舒服,，這說明什么？按照中醫(yī)的病機來講,，子宮之處是寒涼的,，有寒氣，所以中醫(yī)叫做“得熱則解”,，就是遇到熱就會緩解,。

比如很多人胃疼的時候喜歡用手捂著，或者用一個熱的東西捂著,，他就會舒服,。“得熱則解”。大家注意,，這句話很重要,，適用到現在的生活中經常會遇到因為寒冷而導致疼痛或不適的患者，或者身體不適的人,，為什么,？因為現在因為寒而導致的疾病特別多，比如到了夏天有空調,，空調一直吹后背,，就容易導致背部的經絡不通，寒氣一旦通過命門,、丹田或者足三陰經,，一些女性特別愛美，冷風一吹，吹到腿或者吹到腰或者肚子,，寒氣一旦進入身體就會導致中焦脾胃的寒涼,，或者是導致子宮寒。這是外寒,。

內寒是什么,？就是現在很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)的東西，冰鎮(zhèn)的飲料,、啤酒,、水，還有的人喜歡吃冰淇淋,，從冰箱里剛拿出來的牛奶也直接喝等這一系列冰鎮(zhèn)的飲食,，吃到胃里之后，很容易導致胃寒,，胃一旦寒了之后,，時間長了就會導致脾胃虛寒，就會腹瀉,、腹痛,、腹脹等這些問題，實際就是寒氣導致的,。就剛才我說的,，得寒病的機會很多，傷陽氣,。

另外一個現代人還喜歡熬夜,，熬了一晚上之后，第二天昏昏沉沉的,，陽氣升騰的時候,，陽氣升不起來，陽氣虛,。熬一晚上傷肝傷腎,，所以第二天頭昏昏沉沉的，因為腎主骨髓,，腦為髓之海，所以腎氣不足,，頭就容易昏昏沉沉的,，眼圈黑黑的，眼睛澀澀的,，說明什么,？說明肝腎同源，熬夜之后也傷肝，眼睛也難受,。

脾氣不好是因為前一天晚上沒睡好覺之后傷了肝血,，肝血不能柔和，就容易脾氣暴躁,、發(fā)火生氣,。這都說明一個問題，這都是屬于傷了陽氣,，傷了陰血,。（請關注微信：pengxinboshi）這些不好的生活習慣，我經常在講課中會勸大家,，很多病都是自己造出來的,，在生活中一定要避免造病，不要熬夜,，不要讓冷風或者空調直吹身體,，不要吃冰鎮(zhèn)的、涼的飲食,，這些注意好了之后,，陽氣就不被傷。寒氣萬一傷到我們,，可以通過艾灸的方法來進行對治,。

比如傷到經絡，寒風傷到脖子,，感覺頸椎特別難受,，一歪頭整個頸部很難受或者前天晚上睡覺，風一吹,，吹到頸椎,，落枕了，脖子動不了,，怎么辦,？用艾條來熏督脈上的大椎穴，脖子上有一個穴位叫大椎穴,，低頭用手一摸,，有一個最高的骨，頸后高骨的下面那個窩就是大椎穴,。用艾灸熏大椎穴,，就能得到很好的緩解和治療作用。

再往下就是腸胃不舒服,，可以艾灸中脘穴,、神闕穴,、關元穴、氣海穴,、足三里這些穴位,，能夠暖胃。這個作用實際就是我剛才講的艾草,、艾葉,，艾灸的性是溫的，把艾葉點燃之后,，用火力來熏灸,，就可以使熱力深達肌層，溫通氣血,，深入經絡,，通行臟腑，進而達到溫通經絡,、祛散寒邪,、除濕化濕、調理氣血,、宣痹止痛的功效,。

很多人問“宣痹止痛”什么意思？“痹”是什么,？“痹”就是古代的“痹證”,，指的就是“風寒濕三氣雜至，合而為痹也,?！?/span>就是風、寒,、濕三種氣合在一起沉結在經絡或者關節(jié)當中,，這就是“痹證”。古代的“痹證”相當于現在什么??？特別類似于現代的類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎,、頸椎病,、肩周炎、腰痛,、膝關節(jié)疼痛等這些以關節(jié)疼痛為主的,，遇到寒冷天氣又會加重或者發(fā)作的疼痛性疾病就叫做“痹證”。

在門診上經常會遇到這樣的患者,，到了冬天的時候就會有人跟我說：“彭博士,，第二天下雪我都知道，天氣預報也沒說第二天有雪,，但是我知道第二天肯定會下雪,，因為我的身體告訴我了，這身體就像天氣預報一樣,，比電視上的天氣預報還準,。”

為什么,？因為人體和大自然是通著的,，為什么這樣講？很多人不理解“天人相應”是什么意思,，其實我們人體是一個很敏感的“儀器”,，當你的陽氣特別足的時候，感知大自然微細變化的能力就沒有那么強,，相反的,，當身體特別弱的時候，氣很虛的時候,，大自然的一點點風吹草動,，身上都會有感覺。

有風寒濕痹,、關節(jié)炎的這些人,，大多數都是四十五歲以上的中年人，甚至是六,、七十歲的老年人,，他們的身體因為年老則氣衰，經常得病的話陽氣傷了很多,，所以外在的一點點風吹草動,，他都會有感覺。（請關注微信：pengxinboshi）第二天下雪,，前天的氣肯定是陰沉的,，這種陰沉的氣就會影響他的經絡、關節(jié),，加重他寒濕性的疼痛,，他就會說第二天肯定會下雪，為什么,？因為身體會有預報,。到了春夏之際，下雨之前,，他們也有感覺,，總之只要是陰天,，一下雨、一下雪,，他們的感受就比一般人明顯,，就會有感知。

這種病怎么治,？古代來講就是可以用艾灸進行溫通經絡的方法進行治療,。人體的經絡中間流行的是氣和血，氣血需要什么來推動,？需要陽氣來推動,。氣和血一般來講是合在一起的，但是“氣為血帥”,，氣在血之前,，氣先行過去，然后血跟著它,，就像元帥一樣率領著血往前走,，“氣行則血行，氣滯則血止”,，一旦有了寒氣之后,，寒就容易讓氣來收斂，一旦有了熱之后,，熱就容易讓氣來推動,。所以寒和熱會影響氣的運行。

剛才講了寒病導致的各種各樣的疾患,，都是因為氣運行不了或者是氣運行的慢了,，或者阻滯了，就會導致疼痛,。所以中醫(yī)有很重要的一句話“通則不痛,，痛則不通”。什么意思,？經絡要是通的話就不會疼痛,，要是痛，說明這個地方是不通的,。無論是痛經,，還是胃痛、頸椎疼,，還是膝關節(jié),、肘關節(jié)、肩關節(jié)痛,，說白了都是氣血不通,，這個時候需要溫通氣血,。

氣血不通大部分是因為寒，寒就導致氣血凝滯,，對治的方法就是用溫熱之氣,，尤其是用艾灸之氣溫煦，給它散開,，讓它溫通，這樣氣血流通之后就不疼了,。尤其是艾灸經絡,、頸椎、肩周炎,、關節(jié)炎,，確實是艾灸到半小時之后，熱氣一旦進去,，疼痛迅速緩解,。

上節(jié)課也講過，用艾灸來治療女性痛經,，當下就能緩解,，治療胃痛也是一樣的。所以艾灸有一個“遇溫則散”的道理,，大家能理解,，就能更深層次的理解艾灸的作用。金元四大家之一朱丹溪就說：“血見熱則行,，見寒則凝”,。講的就是氣血一旦遇到溫熱之力就開始行，就是氣血運行的意思,，要是遇到寒就會凝滯不通,。（請關注微信：pengxinboshi）《靈樞·刺節(jié)真邪篇》說：“脈中之血，凝而留止,，弗之火調,，弗能取之?！?/span>《靈樞·禁服》這一篇當中也說：“陷下者,，脈血結于中，血寒,，故宜灸之,。”《黃帝內經》我之前講了分為《靈樞》和《素問》兩部分,。我剛才講的《素問·調經論》,，它里邊講的就是一個道理,，就是艾灸可以溫通經脈，散寒除濕,。艾灸的方法可以達到溫通經絡,，通痹止痛的效果，加強人體的氣血運行,，而達到臨床治療的目的,。

就像前幾課所講的《素問·異法方宜論》里記載：“北方者，天地所閉藏之域也,。其地高陵居,，風寒冰冽，其民樂野處而乳食,，臟寒生滿病,，其治宜灸焫。故灸焫者,，亦從北方來,。”講的就是這個道理,。灸法有溫經散寒,，溫通經脈，去除濕氣的功能,。因此臨床上常用來治療寒凝血瘀,，經絡痹阻所引起的疾病。比如剛才講的第一個是風寒濕痹,，相當于現在的風濕性關節(jié)炎,、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病,、腰椎病,、肩周炎等，這都屬于寒濕痹痛,。

第二類就是痛經,。第三類是閉經。有的女生經絡氣血運行的都閉止了,，例假不來了,。還有胃寒，胃脘疼痛,。還有一個是寒疝腹痛,，寒疝現在很少見到，其實就是現在所說的疝氣，因為寒氣而導致的疝氣,，包括現在所謂的腹痛,，還有腹瀉、痢疾,。在古代痢疾,、腹瀉這些病都可以用艾灸來治療。還有養(yǎng)生保健,，對治的是哪一類人,？是陽虛體質的人。

陽虛體質的人有什么特征,？兩個特征,，第一個特征是冬天特別怕冷。比如一般人冬天穿一層棉衣就夠了,，他穿完一層棉衣，還得穿上一件坎肩兒,，外面再穿上一層很厚的羽絨服,，總之他比別人怕冷。到了冬天,，人家蓋一床被子就夠了,，他再蓋兩床或者三床才能緩過勁兒來，這就是陽氣虛弱,，這是第一個特征,。

第二個特征是什么？就是容易手腳冰涼,。大家注意,，手腳冰涼按照現代醫(yī)學來講，是手和腳上的毛細血管循環(huán)不好,。從中醫(yī)來講,，為什么循環(huán)不好？因為氣血通不過去,，所以手腳冰涼,。（請關注微信：pengxinboshi）再往前追，為什么氣血過不去,？就是因為寒氣比較大,，陽氣不足，所以陽氣無法推動著氣往前行,，血當然就過不去了,。所以這一系列問題，歸根結底就是陽氣不足。

陽氣不足是怎么造成的,？身體寒濕比較大或者是陽虛的體質,。具備這兩點，基本就可以判斷這一類人群就屬于陽虛型的體質,。完全可以用艾灸的方法進行保健養(yǎng)生,，通過艾灸的陽氣和熱力可以達到很好的溫通經絡的目的，讓人感覺很溫暖,，寒濕的癥狀也慢慢減輕,，很多身體的宿疾也能排除，身體有的疾病就能康復,。這是第一條,，艾灸的作用，叫做“溫通經絡,，散寒除濕”,。（未完待續(xù)）