隨著時代的發(fā)展,，就會發(fā)現(xiàn)這個世界是越來越美好了,，人的欲望也就會變大，就會更加的渴望長壽,。說到長壽,，也是大家一直在追求的事情，說著簡單,，卻并不容易實現(xiàn),。就會有人提出疑問，長壽就真的好嗎,？在生活中,，大多數(shù)人都是把90多歲，100歲左右的人稱為長壽老人,，真的是這樣嗎,？

到底多少歲才算是長壽？

也沒有具體的標(biāo)準(zhǔn),，據(jù)《2018年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》數(shù)據(jù)來看,，我國的人均壽命是77歲左右,，男女的平均壽命不一樣，長壽年齡也不一樣,。如果年齡超過了平均壽命,，或者是在平均壽命左右，也不必糾結(jié)那么多,，就可以說是長壽了,，別太貪心，活到快80歲的年紀(jì),，應(yīng)該說已經(jīng)算很幸福了,。

況且長壽也不是只看年齡，年齡畢竟只是一個數(shù)字,，不管年齡多大,，只要身體保持健康狀態(tài)，還有好的心態(tài),，習(xí)慣也保持良好,，想要長壽并不難。至于大家說的百歲老人,，或90多歲的高齡老人,，活到這個年紀(jì)當(dāng)然好，但根據(jù)現(xiàn)代情況來看,，活到這個歲數(shù)畢竟少數(shù),。而且活得歲數(shù)大，也不一定就是好事,，若家里兒孫是孝順的還好,，不孝順的也是痛苦。身體好好的自己還能照顧好自己,，身體不太良好的,，活動都受限的，對家人是一種負(fù)擔(dān),，自己也會很痛苦,。

在70多歲這樣的年紀(jì)，對身體的保養(yǎng)還比較重視,，身體狀態(tài)就會比較好,，還拿著退休金，也不需要子女多加照顧,，自己也能生活得很好,，如此也是很幸福的。具體多少歲算長壽，每個人心中都有定義,，只要自己過得開心,，身體健康。就要懂得滿足,，不要太貪心,。

想要身體保持健康，老人需要注意什么問題,？

心態(tài)很重要,，保持好的心態(tài)，會對健康有利,，還會讓人顯年輕,。每天的情緒都比較好，對身體各大臟腑的健康也會有好處,，也不會給身體的免疫力和抵抗力帶來不良影響,。老人思慮過多，心情總是不太良好,，就會容易傷身,，身體會變得虛弱,，會讓問題有機(jī)可乘,，給健康帶來威脅，壽命也會受到影響,。

年齡越大,，越要重視身體的保養(yǎng)，還有就是年輕時養(yǎng)成的不良習(xí)慣,，都要及時改正,。要少抽煙少喝酒，避免熬夜保證睡眠充足,。有一點很重要,，就是對身體要定期排查，可以及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,。

越老就越容易懶,，就會懶得活動，沒事的時候就喜歡躺著或坐著,，想要身體好,。老了也要適當(dāng)?shù)亩噙\動，運動可以提升身體的免疫力,，還能改善血液循環(huán)和代謝能力,，對健康還是會有益處的。每次運動的時間也不需要太長時間，只要三十分鐘左右有氧運動就好,。

多少歲算長壽,，糾結(jié)這個問題，還不如多注意保養(yǎng)自己的身體,，活得更加開心,、放松、幸?；蛟S更加重要,。還是建議大家在生活中，保持好的習(xí)慣和好的心態(tài),。