腦梗,，又叫腦梗死、腦梗塞,，是腦卒中常見(jiàn)的一種,，醫(yī)學(xué)上稱為“缺血性腦卒中”。

近幾年,，腦梗的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì),，大約占腦卒中的80%，其致殘率,、死亡率都很高,。

一旦確診腦梗，應(yīng)根據(jù)病情,，進(jìn)行腦梗的二級(jí)預(yù)防,，也就是進(jìn)行預(yù)防用藥。

頭部出現(xiàn)5個(gè)異常表現(xiàn),，最好去做個(gè)腦CT,，可能是腦梗來(lái)了

1、頭暈頭痛

腦部缺血缺氧,，頭部就會(huì)出現(xiàn)異常的表現(xiàn),，常見(jiàn)的就是頭暈頭痛，后期還會(huì)出現(xiàn)惡心想吐,，耳鳴等癥狀,。

伴隨著頭暈現(xiàn)象出現(xiàn)的，還有嗜睡,，不管是白天黑夜,，都會(huì)很想要睡覺(jué)，每天就是昏昏沉沉的,，這些都是腦梗早期癥狀,。

2、視力下降

出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象,，也是腦梗早期常見(jiàn)的癥狀,。

早期是會(huì)出現(xiàn)視力模糊現(xiàn)象，自己會(huì)恢復(fù),，隨著病情加重,，視力模糊現(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng),，甚至是出現(xiàn)失明現(xiàn)象,。

3,、舌頭發(fā)硬

如果最近突然感覺(jué)舌頭發(fā)硬，說(shuō)話吐字不清,，不能直接表述自己的觀點(diǎn),，甚至突然性的語(yǔ)言喪失。

這就是典型的腦梗早期表現(xiàn),，在之后的幾天內(nèi)腦?？赡軙?huì)突然發(fā)作，需要提高警惕,。

4,、口水異常增多

排除睡眠習(xí)慣因素外，最近正常睡眠狀態(tài)下,，流口水次數(shù)增多,、且都是向著一個(gè)方向的話，那就可能是腦梗發(fā)作的信號(hào),。

特別是對(duì)于常年患有“三高”疾病的老年人而言,，絕對(duì)需要警惕腦梗病發(fā)。

5,、面部發(fā)麻,、僵硬

腦梗的典型癥狀就是會(huì)出現(xiàn)面部發(fā)麻、僵硬,，或是口鼻歪斜等現(xiàn)象,。

這些癥狀出現(xiàn)，就表明我們的腦部供血出現(xiàn)異常,，影響到我們的面部神經(jīng),。

有三類(lèi)人是腦梗高發(fā)人群，看看自己是否在其中,！

第一、高血壓人群

研究發(fā)現(xiàn),，患有好高血壓的人群出現(xiàn)腦梗的機(jī)會(huì)要比常人高出5-7倍,，并且高血壓也被成為使腦梗的元兇之一。

血壓高容易導(dǎo)致腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動(dòng)脈破裂出血,，并且高血壓的人群,，血液循環(huán)

滿，腦梗血不足導(dǎo)致腦梗的發(fā)生,。

第二,、肥胖人群

在醫(yī)藥領(lǐng)域，肥胖已經(jīng)認(rèn)為是導(dǎo)致冠心病的一個(gè)重要因素之一,。

而腦梗塞和冠心病同屬于心腦血管引發(fā)的疾病,，它對(duì)于腦梗塞的發(fā)病也存在著影響,。

養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，勤加鍛煉身體,，遠(yuǎn)離肥胖,，遠(yuǎn)離腦梗塞。

第三,、血脂水平高人群

現(xiàn)代人生活水平的提高,，導(dǎo)致了飲食習(xí)慣的惡化，大魚(yú)大肉引發(fā)了一批又一批的高血脂患者,。

血脂水平一高,，就容易引起血液質(zhì)量下降、血液循環(huán)不暢等問(wèn)題,，繼而容易引發(fā)腦梗塞的發(fā)生,。

預(yù)防腦梗，做好這幾點(diǎn)：

1,、慢起床,，控血壓

高血壓，是誘發(fā)腦梗的重要因素,。

因此,，日常要注意控制血壓，保持血壓穩(wěn)定,，避免波動(dòng)過(guò)大,。

除了不能擅自增減降壓藥以外，早起后,，還要注意慢起床,。

起床時(shí)，要注意,，慢一點(diǎn),，切莫起床過(guò)猛，導(dǎo)致體位瞬間變化過(guò)多,，從而導(dǎo)致血壓升高,，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2,、多飲茶,，通血管

兩餐之間，泡一杯淡茶水,，給血管“清清淤”,，疏通血管，有益心腦血管健康,。

木山藥荷葉茶,，泡水喝,，可降脂、降壓,，防血栓,。

荷葉、木山藥葉子,、小葉苦丁,，搭配在一起，泡水代茶飲,，即可,。

荷葉，十分常見(jiàn),，藥用價(jià)值高,，含有黃酮和生物堿類(lèi)，可降低總膽固醇和生甘油三酯,，從而改善血液粘稠狀態(tài),，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成,。

小葉苦丁,，可以增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化,，還可清熱散風(fēng),，可降低血壓，對(duì)高血壓者有很大的好處,。

木山藥,，隨處可見(jiàn)，其水提物可降低血清三酰甘油,，有效升高高密度脂蛋白,，有助于改善血脂健康，助力心血管健康,。

搭配在一起,，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒,，降脂、降壓,、改善血粘稠,，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康,。

3,、戒煙酒,，常運(yùn)動(dòng)

吸煙，可以通過(guò)損傷血管管壁,、改變血液成分,，及血液動(dòng)力學(xué)等，引起腦梗塞,。

喝酒,，會(huì)升高血壓，還可以促進(jìn)腦動(dòng)脈平滑肌收縮,，從而降低腦血流量,，增加了腦梗塞的發(fā)生率。

預(yù)防腦梗,，一定要注意戒煙酒,。

此外，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。

除了有氧運(yùn)動(dòng)外,，還可以多活動(dòng)左手，有助于預(yù)防,，減少腦血管病變,。

空手抓，可促進(jìn)血液的循環(huán),，促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng),，增加血管的彈性，預(yù)防腦血管堵塞,。

每天早,、中、晚各做3次空抓手,，每次做30-50下,。

4、謹(jǐn)記兩個(gè)“120”

第一個(gè)“120”,，是腦梗的識(shí)別,。

即看1張臉，90%以上腦梗的病人,，會(huì)出現(xiàn)口角歪斜,、臉不對(duì)稱的情況。

看2只胳膊,，兩只胳臂向前平舉,，5秒鐘內(nèi)，有一側(cè)無(wú)力下垂,，需警惕,。

0(聆)聽(tīng)語(yǔ)言,，聽(tīng)不清別人說(shuō)話，或自己無(wú)法完整清晰地說(shuō)話,。

第二個(gè)“120”,，就是一旦突發(fā)腦梗，要盡快撥打120急救電話,！