是否每個(gè)人都適合泡腳養(yǎng)生？

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    “朱醫(yī)生,，我天天怕冷,，而且一動(dòng)就出汗，你說(shuō)該怎么辦,？”病人問(wèn),。

    “這個(gè)好辦，注意忌口生冷的食物,，水果不要吃了,，我?guī)湍汩_幾貼藥就會(huì)好的?！蔽艺f(shuō),。

    “好的,，好的，謝謝朱醫(yī)生,！”病人開心地去拿藥了,。

    兩周后

    “朱醫(yī)生，你的藥不靈啊,，我還是出汗,，怕冷，只是微微好了一點(diǎn)點(diǎn),，但是基本和原來(lái)沒(méi)有區(qū)別,，你不是說(shuō)吃了肯定會(huì)好的嗎？”病人生氣地問(wèn),。

    “你煮藥的方法,，忌口生冷都是按照我說(shuō)的做了嗎？”我問(wèn),。

    “都按照你說(shuō)的做的呀,！”病人說(shuō)?！拔疫€天天泡腳呢,！我用你的藥方再煮第三次用來(lái)泡腳，每天泡半個(gè)小時(shí),！”

    “哦,？那你不能泡腳！”我說(shuō),。

    “為什么,，大家都說(shuō)泡腳好，我還怕冷,，泡腳后我還會(huì)出汗,，人就不冷了?！辈∪藛?wèn),。

    “就是因?yàn)槟闩莸匠龊梗圆蛔屇闩?！”我無(wú)奈地說(shuō),。“都是聰明反被聰明誤,，我一個(gè)沒(méi)囑咐到位,，就出岔子。”

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    我網(wǎng)上去查了一下,，關(guān)于“泡腳”的說(shuō)法網(wǎng)上的觀點(diǎn)基本一致,，都言辭鑿鑿說(shuō)出自于《肘后備急方》，看來(lái)網(wǎng)上的作家要么就是每個(gè)人都去通看了一遍《肘后備急方》,，要么就都是一個(gè)中醫(yī)培訓(xùn)班里出來(lái)的,，論調(diào)無(wú)懈可擊，出奇的一致,。

    《肘后備急方》因?yàn)橹Z貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主屠呦呦而出名,，因?yàn)橥肋线涎兄频闹委煰懠菜幬锏撵`感就來(lái)自于此書。但“泡腳”這一“中醫(yī)養(yǎng)生療法”是不是真的出自《肘后備急方》呢,？我們來(lái)探究一下,。

    《肘后備急方》原書文字并不多，真正論述到泡腳可以養(yǎng)生的原文卻幾乎沒(méi)有,。而運(yùn)用藥物浸腳治病的相關(guān)記載卻不少,。如：

    【治卒心腹煩滿方第十一：治卒心腹煩滿，又胸脅痛欲死方,。以熱湯令灼灼爾,，漬手足，復(fù)易秘方,?！?/p>

    【治卒霍亂諸急方第十二：凡所以得霍亂者，多起飲食,，或飲食生冷雜物。以肥膩酒,，而當(dāng)風(fēng)履濕,，薄衣露坐或夜臥失覆之所致。初得之便務(wù)令暖以炭火布其所臥,，下大熱減之,，又并蒸被絮若衣絮。自苞冷易熱者,，亦可燒地,，令熱水沃敷薄布，席臥其上,，濃覆之,。亦可作灼灼爾，熱湯著甕中,，漬足,，令至膝，并銅器貯湯,，以著腹上,。衣藉之,，冷復(fù)易，亦可以熨斗貯火著腹上,。如此而不凈者,，便急灸之，但明案次第,，莫為亂灸,。】

    可以看到泡腳的治法是用來(lái)治療急癥的,，為什么沒(méi)有涉及到養(yǎng)生方面,，這是因?yàn)椤吨夂髠浼狈健繁緛?lái)就是古代中醫(yī)急診書，涉及養(yǎng)生少之又少,，光看書名就知道此書是用來(lái)應(yīng)急的,，「肘后」古代意為「隨身攜帶」，所以《肘后備急方》意思就是隨身攜帶的急診醫(yī)書,。因此泡腳養(yǎng)生要出自于《肘后備急方》看來(lái)是一個(gè)美麗的誤會(huì),！

    網(wǎng)上還有《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載有泡腳十大藥方，更是子虛烏有,。翻遍《黃帝內(nèi)經(jīng)》全文我都沒(méi)有找到相關(guān)的記載,。而且《黃帝內(nèi)經(jīng)》本身就是以論述中醫(yī)理論為主，方藥記載很少,，僅為13方,，難道13方中就有10個(gè)方子是用來(lái)泡腳的？想想都不可能,！

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    有呀，怎么沒(méi)有,，《肘后備急方》就有相關(guān)的記載,，區(qū)別在于治病不是養(yǎng)生，二者有很大區(qū)別,，老百姓千萬(wàn)別亂來(lái),。

    前文的這一位病人是典型的“陽(yáng)虛”伴“氣虛”病人，這一類病人會(huì)自覺(jué)畏冷,，因?yàn)榕菽_會(huì)提供熱量,，所以病人會(huì)覺(jué)得很舒服，但是他忽視了一個(gè)重要的問(wèn)題,。那就是泡腳如果太熱,，時(shí)間太久，泡到出汗甚至大汗，那么病人的陽(yáng)虛與氣虛會(huì)更為嚴(yán)重,。

    因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)識(shí)到人體的氣,、血、汗是可以相互轉(zhuǎn)換的,，因此自古中醫(yī)就有「氣血同源」,、「汗血同源」的理論。所以本來(lái)氣血就虧虛的人再被迫「發(fā)汗」,，結(jié)果是氣虛更虧虛,。因?yàn)榕菽_會(huì)給到病人舒服的感覺(jué)，而氣血虧虛的后續(xù)副作用不會(huì)很快體現(xiàn)出來(lái),，因此往往病人都沒(méi)有意識(shí)到自己在“飲鴆止渴”,。（我這里的汗并不指正常運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)后出汗，而是指不正常的出汗,，甚至是被迫的出汗,。）

   這位病人我在給她用藥滋補(bǔ)氣血，她在自己傷氣耗血,，如同我女兒的數(shù)學(xué)題“一個(gè)游泳池一邊進(jìn)水X升/小時(shí),，一邊排水Y升/小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)多久能把游泳池的水放滿,。”一般,，看了讓人哭笑不得。

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    泡腳的養(yǎng)生療法可不是網(wǎng)上說(shuō)的出自于《肘后備急方》,，也不是出自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

    泡腳的中醫(yī)療法是可以治療很多疾病的,，比如足癬,、皮膚病、關(guān)節(jié)炎,、痛風(fēng)等等,，但請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用,。

    泡腳作為日常養(yǎng)生手段,，水溫不可太高，時(shí)間不能長(zhǎng),，更不能泡到出汗甚至大汗,，能夠起到暖腳的作用即可。

    氣血虧虛的人更不可天天泡腳泡到出汗,！

    健康是每個(gè)人都追求的東西,，但是人間處處是陷阱，一不小心就踩雷了。我作為中醫(yī)醫(yī)生只能盡力科普一點(diǎn)是一點(diǎn),，希望大家能少走彎路,，取得更好的療效。