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現(xiàn)在，由于很多的不良飲食習(xí)慣,，比如經(jīng)常在飲食上會以大魚大肉為主，攝入過多的油脂，糖分等等,，使得糖尿病的發(fā)病率也在不斷地上升,，對于糖尿病在平時一定要引起重視，并且進(jìn)行一些有效的治療,。下面,，小編就來給介紹關(guān)于糖尿病的一些比較有效的治療方法。 目錄1.馬齒莧可以降血糖嗎2.降血糖的有效方法是什么,？3.血糖偏高試試7種降血糖偏方4.推薦三種有效降血糖的食物5.糖尿病患者不吃飯可以降血糖嗎 1馬齒莧可以降血糖嗎 馬齒莧如何降血糖? 馬齒莧性寒,、味酸，歸肝經(jīng),、大腸經(jīng),。有清熱利濕、解毒消腫,、消炎,、止渴、利尿作用,。馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體),。去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島分泌胰島素,，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝過程，從而降低血糖濃度;去甲腎上腺素的前體和中間體能給人體提供去甲腎上腺素的原料,，并且引起的是緩慢合成去甲腎上腺素,，不至因一時產(chǎn)生大量去甲腎上腺素引起胰島素大量釋放而導(dǎo)致低血糖和高血壓，有利于保持血糖恒定,。 糖尿病病人吃馬齒莧有什么好處? 1,、利水、消腫,、降低血壓,。馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用于血管壁上,，使血管壁擴(kuò)張,，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用,。 2,、防止心臟病。馬齒莧含有鉀鹽,、黃酮類,、強(qiáng)心苷等活性物質(zhì)和豐富的脂肪酸，能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯酸的生成,，促使血管擴(kuò)張,，可以預(yù)防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成,，從而起到防止心臟病的作用,。 3、降低血糖,。馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體),，能調(diào)整體內(nèi)糖代謝過程，促進(jìn)胰腺分泌胰島素,，調(diào)節(jié)人體糖代謝,，達(dá)到降血糖的效果。 4,、消除塵毒,。馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細(xì)胞變性和壞死,，還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化,，杜絕矽結(jié)節(jié)形成，對白癜風(fēng)也有一定的療效。 5,、促進(jìn)潰瘍愈合,。馬齒莧含有較多的胡蘿卜素，能促進(jìn)潰瘍愈合,，對胃潰瘍患者有益,。 6、抗菌消炎,。馬齒莧有天然抗生素之稱,，對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用,，可用于各種炎癥的輔助治療,。 7,、抗衰老,、抗癌變。馬齒莧中還含有維生素E和胡蘿卜素,，這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑,，能有效防止自由基對人體組織所造成的損害。 2降血糖的有效方法是什么,？ 打太極拳 打太極拳,、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸,、改善血液循環(huán),，對身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項研究還發(fā)現(xiàn),，2型糖尿病患者練太極拳,，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著,。 吃點(diǎn)醋 食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì),，可使整個膳食的食物GI降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法,。 自我按摩 通過按摩足部等身體部位,，一方面防止并發(fā)癥發(fā)生，另一方面能對胰腺,、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用,，有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞。這種“反射療法”,，長期堅持效果顯著,。 增加無糖液體的攝入 脫水也會引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體。當(dāng)血糖升高時,，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入,。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,。 自我放松與情緒調(diào)節(jié) 深呼吸,、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效,。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,，增強(qiáng)自我效能感，從而克服患病后的恐懼,、消極等不良心態(tài),，同樣有助于血糖的控制。 餐前一把堅果 餐前吃點(diǎn)含脂肪的食物,，如杏仁,、核桃等堅果，除了增加飽腹感,，讓你在正餐時少吃點(diǎn),，堅果里的不飽和脂肪酸還有助于改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度,，從而有利于控制餐后血糖,。 每天喝綠茶 與其他飲品相比，綠茶由于未經(jīng)發(fā)酵,，多酚的含量較高,。多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性能和降血糖作用，它還能對血糖的釋放起到控制作用,。 當(dāng)然,，對于糖尿病的治療，最好還是可以以藥物治療為主,，可以選擇一些有效的降糖藥,，盡量不要長時間的拖延，以免使得病情更加嚴(yán)重,。運(yùn)動以及飲食只能是對于疾病起到一定的輔助作用,，一般是難以對糖尿病起到根治性的作用的。 3血糖偏高試試7種降血糖偏方 1,、醋泡洋 將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?，切成薄片，放在微波爐里加熱2~3分鐘,，取出后,，加入600毫升醋,，再放入冰箱，第二天即可食用,。 2,、番石榴茶 番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡喝茶,，能夠有效降低血糖,，茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化,，從而抑制了血糖的上升,，同時也防止了胰島素的過度分泌。 3,、三黃降糖湯 黃芪30克,，黃精20克，生地黃15克,，枸杞子20克,，女貞子15克，五味子10克,，黨參20克,，沙參15克，玄參15克,，丹參20克，山藥20克,，川芎10克,，桂枝6克。 4,、白果薏米粥 薏米75克,，白果去殼8枚，鍋中加入適量的水,，放入洗凈的薏米和白果,，小火煮到薏米變軟，即可食用,。白果每天食用量不可超過10顆,。 5、菊花山楂茶 山楂10克,，杭菊10克,，稍煎后代茶飲，每日1次,。有降壓,、降脂作用,。適用于高脂血癥、高血壓患者,。 6,、鯽魚白扁豆粥 鯽魚肉200g，白扁豆25g,，小米30g,，鹽、蔥花適量,。將小米,、白扁豆洗凈，加水適量,，大火煮5分鐘,，改文火煮至八成熟后，將鯽魚肉放入,，煮至爛熟,，撒少許蔥花、精鹽即可,。此粥益氣滋陰,，可輔助治療糖尿病。 7,、香蕉粥 降血糖最后一道偏方就是香蕉粥,。香蕉250克，冰糖,、粳米各100克,。香蕉去皮，切成丁,。粳米淘洗干凈,，清水浸泡2小時，撈出瀝干,。將鍋內(nèi)加清水1000毫升,，加入粳米，旺火煮沸,，再加入香蕉丁,、冰糖，改用小火熬30分鐘即成,。 4推薦三種有效降血糖的食物 1.紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖,、蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿卜素,、維生素等,，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,，可以降血糖,。一般可用紫菜做湯、羹,。 紫菜肉末羹：紫菜10克,，豬瘦肉50克，清湯300克,，蔥姜末共10克,，濕淀粉20克，麻油,、味精,、醋各適量。紫菜去雜質(zhì),，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末,，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽,、味精和肉末,，燒至八成熟時加紫菜，用濕淀粉勾芡,，加蔥姜末,、醋，淋入麻油即成,。 2.黑木耳 黑木耳含木耳多糖,、維生素、蛋白質(zhì),、胡蘿卜素和鉀、鈉,、鈣,、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果,，動物實(shí)驗表明,，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,，也可作配料,。 涼拌木耳：取水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克,，精鹽,、味精,、花椒粒、蒜泥,、姜末,、麻油、花生油,、鮮湯各適量,。將黑木耳洗凈，摘成小塊,，放入沸水中氽一下,，瀝干，放入盤中,，用精鹽,、鮮湯、味精拌勻,，放姜末,、蒜泥，淋上少許麻油即可,。 3.苦瓜 古代文獻(xiàn)記載,，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)。現(xiàn)代臨床報道,，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。 干煸苦瓜：取苦瓜250克,，瘦豬肉50克,，芽菜3克、大豆油25克,、麻油,、蔥花、姜末及鹽適量,。將苦瓜切條,，備用。豬肉剁成末,，芽菜切碎,。起油鍋，倒入苦瓜條,、肉末,、芽菜炒熟,，加入調(diào)料即可。 5糖尿病患者不吃飯可以降血糖嗎 這是一種機(jī)體的代償功能,。如果過分餓肚子,，就會出現(xiàn)低血糖。而機(jī)體為了維持重要器官如腦的能量供應(yīng),，往往通過一些代謝調(diào)節(jié)來升高血糖,，以保證血糖的穩(wěn)定和腦的葡萄糖供應(yīng)。這樣代謝調(diào)節(jié)的結(jié)果就會使血糖升高,。 正常人因胰腺功能正常,，當(dāng)血糖上升時，胰島素分泌亦隨之增多,，使血糖仍維持在正常水平,。由于糖尿病患者的胰島功能存在缺陷，不能使代謝調(diào)節(jié)后升高的血糖降下來,，反而使血糖升得更高,。因此，如果糖尿病患者主食吃得過少,，而過多食入脂類,、肉類或豆制品，血糖不僅不會降低,，反而有所升高,，甚至合并高脂血癥和高尿酸血癥。 在臨床上,，遇到最多的問題就是患者發(fā)現(xiàn)自己空腹血糖很高時就不吃早餐,，把早餐的量并人中餐和晚餐之中，這樣往往會造成中午之前出現(xiàn)低血糖,，晚餐因攝入過多而又造成第二天早晨空腹血糖過高,，形成惡性循環(huán)。 |
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