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身體痰濕重，平時吃垃圾食物多,，身體有輕度的血瘀,，沒有明顯的癥狀。 建議用這個食療凈血方：胡蘿卜1根,，西紅柿1個,，芹菜2根，檸檬半個,，榨汁服用,。 這個方子很多朋友都用過，反饋凈化血液效果非常不錯,，所以推薦給大家,，尤其是血液里油脂多的人特別適合。 但是,，也要提醒大家,，這些食材都是生用，性味偏寒,，所以脾胃虛寒的人要注意,，如果喝了之后拉肚子?？梢约由?0g,，紅糖20g進去調(diào)整偏性。 如果加了之后還拉肚子,，那就不要用這個方子了,。 稍微嚴重一點的血瘀，推薦一個家喻戶曉的方法,，就是三七丹參粉,。 三七和丹參按照1:1的比例來服用，每天服用的量在3g左右,。 這個方法,，很多中老年朋友都知道。因為中老年人血管容易淤堵,，所以常常用這個方法來保養(yǎng)血管,。 三七和丹參都是活血化瘀的養(yǎng)生保健品，不管有沒有血瘀癥狀,，到了中老年血管的自然老化，都或多或少的產(chǎn)生血瘀，那么都可以服用一點三七丹參粉來養(yǎng)生,。 有些朋友吃這個三七丹參粉說容易上火,，那是因為三七丹參粉偏溫，血管里津液還不足的原因,，那就可以加點西洋參在里面配合服用,，往往就不會上火了。 這個方法是很多朋友都知道的化血瘀的方法,，有瘀化瘀,，無瘀養(yǎng)生，建議中老年朋友每年吃3個月的三七丹參粉來保養(yǎng)自己的血管,。    |
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