1、甘蔗,，甘蔗屬,，多年生高大實心草本，雪梨,，梨名,，肉嫩白如雪，故稱,，是一種常見的水,，荸薺，又稱馬蹄,，皮色紫黑，肉質(zhì)潔白,，味甜多汁,，清脆可口,，自古有地下雪梨之美譽(yù)。

2,、 今天老劉就來分享一下“潤肺湯”做法,，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下,。

3,、下面開始介紹所需要的食材：

雪梨、甘蔗,、紅棗,、馬蹄、冰糖

4,、雪梨切片,、甘蔗切小段，這個湯燒好以后湯喝了里面的食材不要倒掉,，重新放水可以再燒,，甘蔗和雪梨放入砂鍋中，再放入馬蹄,、紅棗,、兩塊冰糖，再加滿水,，大火燒開中小火慢燉30分鐘,，時間到時就可以開始喝了

5、在家里運(yùn)動少了,，大魚大肉吃多了喝喝這個,。馬蹄具有清熱化痰、生津止渴消腫解毒之功效,，甘蔗具有消痰止咳除心胸發(fā)燜之功效,，紅棗具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神之功效，雪梨有清熱鎮(zhèn)靜潤肺通便的功效