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10分鐘快手營養(yǎng)早餐餅,,每天不重樣,拌好面糊就能烙,,營養(yǎng)美味

 昵稱38644644 2020-04-19

【西葫蘆雞蛋餅】

【材料】:雞蛋2個(gè),,面粉50克,西葫蘆1個(gè),,鹽少許,,油適量

【做法】:1、準(zhǔn)備好材料,,西葫蘆擦絲后(中間的籽不要),,加少許的鹽腌5分鐘。

2,、把腌好的西葫蘆擠干水分放入大碗中打入2個(gè)雞,。

3、把擦成絲的蘿卜加少許鹽腌制10分鐘,,擠出水份,。

4、把擠干的蘿卜放入大碗中,,打入2個(gè)雞蛋,,加少許鹽和胡椒粉。

5,、攪拌均勻后加入100克面粉一起攪拌成無干粉的糊狀,。

6、要干的話加適量清水,,加入香蔥碎,,拌勻,。

7、鍋中倒入適量油,,舀入一勺面糊攤平,,改用中小火。

8,、一面煎好后翻面再煎另一面,,煎至兩面呈金黃色后取出。

【薺菜早餐餅】

【材料】:面粉200克,,薺菜100克,,雞蛋2個(gè),鹽適量,,油適量

【做法】:1,、準(zhǔn)備好材料,薺菜清洗干凈后加少許鹽用手反復(fù)攥幾次后,,擠出水分,切碎,。

2,、面粉中加少許鹽,拌勻后打入2個(gè)雞蛋,,鹽的用量根據(jù)個(gè)人喜歡的口味添加,。

3、然后把切碎的薺菜放入面糊中拌勻,,根據(jù)稀稠度添加少許水,。

4、拌好的面糊應(yīng)該是呈濃稠的流線面糊狀態(tài),。

5,、平底鍋中刷一層油,倒入1大勺面糊,,攤平,。

6、煎至稍呈金黃色后翻面煎另一面,,煎至兩面都呈金黃色即可,。

【香煎豆土絲餅 】

【材料】:土豆1個(gè),雞蛋2個(gè),,面粉200克,,水230克,香蔥適量,,鹽適量

【做法】:1,、準(zhǔn)備好食材,,土豆洗凈后去皮,擦成絲,。

2,、把土豆絲用少許鹽腌一下后去掉水分待用。

3,、面粉中打入雞蛋,,用適量水和少許鹽調(diào)成面糊。

4,、再放入土豆絲攪勻,,放入香蔥碎攪勻。

5,、不粘鍋刷上油,,倒入適量面糊,待一面煎成金黃色后翻面再煎另一面,,煎至兩面都呈金黃色就可以了,。

【海苔糯米煎餅】

【材料】:糯米粉150克,海苔15克,,雞蛋1個(gè),,鹽少許,油適量

【做法】:準(zhǔn)備好材料,,糯米粉150克,,海苔15克,雞蛋1個(gè),。

2,、糯米粉中加少許鹽用筷子攪勻后再打入一個(gè)雞蛋。

3,、把雞蛋和糯米粉拌勻后再慢慢加入適量水,,直至把面粉攪拌成無干粉狀。

4,、拌好的面糊呈濃稠的流線面糊狀態(tài),,放入海苔拌勻。

5,、鍋中倒入適量油潤鍋后舀一勺拌好的米糊放入,。

6、一面煎好后翻面煎另一面,,煎至兩面都呈金黃色后取出,。

【茼蒿雞蛋餅】

【材料】:面粉4大勺,雞蛋2個(gè),茼蒿1小把,,鹽適量

【做法】:準(zhǔn)備好材料,,茼蒿清洗干凈后切成小段。

2,、面粉放入大碗中,,加入少許的鹽拌勻,再把2個(gè)雞蛋打入,。

3,、把雞蛋和面粉拌勻后再加適量的水,攪拌至無干粉狀,。

4,、鍋中倒入適量油潤鍋后倒入適量面糊攤均勻。

5,、一面煎好后翻面再煎另一面,,煎至兩面呈金黃色后出鍋。

6,、等面餅稍涼后用刀把它切成想要的大小,,就可以吃了。

【豌豆雞蛋餅】

【材料】:新鮮豌豆80克,,面粉100克,,雞蛋1個(gè),土豆1個(gè),,胡蘿卜1個(gè),鹽適量,,油適量

【做法】:1,、準(zhǔn)備好材料,土豆和蘿卜分別清洗干凈后去皮,,用擦絲器成絲,。

2、鍋中倒入適量水煮開后放入豌豆,,加1小撮鹽,,把豌豆焯至斷生后撈出。

3,、把擠干水分的土豆絲和蘿卜絲放入碗中,,打入一個(gè)雞蛋,拌勻后加入面粉。

4,、把豌豆放入面糊中,,攪拌均勻后靜置10分鐘。

5、鍋中倒入適量油,,放入適量面糊,,攤平后煎至金黃后翻面煎至兩面都呈金黃色后即可。

6,、把煎好的雞蛋餅用模具壓出孩子喜歡的形狀,,營養(yǎng)豐富,口感軟嫩的豌豆雞蛋餅就可以吃了,。

【西紅柿雞蛋餅】

【材料】:西紅柿1個(gè),,雞蛋2個(gè),面粉100克,,油適量,,香蔥適量

【做法】:準(zhǔn)備好材料,先把西紅柿用開水泡一下,,去掉西紅柿皮后切成碎末,。

2、把2個(gè)雞蛋打入西紅柿碎末中,,再加入少許的鹽,。

3、打勻后,,再把100克面粉放入碗中,,一起攪拌均勻至無干粉狀,再放入適量香蔥碎拌勻,。

4,、不粘平底鍋抹上一層油,然后舀上一勺拌好的面糊,,放入鍋,,煎至呈金黃色后翻面,直至兩面都呈金黃色就可以了,。

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