膽結(jié)石是膽固醇太高惹的禍,？中醫(yī)：吃空心菜、綠豆利膽,，喝這味茶能減脂

近年由於飲食西化,，由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物,，因此,，罹患膽結(jié)石的患者明顯增加，其實,，飲食習(xí)慣與膽結(jié)石的發(fā)生有密切關(guān)係,。有人說：「膽結(jié)石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物,，包括常聽到的空心菜,、黃瓜、綠豆等,，甚至推薦喝消脂茶,。到底中醫(yī)怎麼看膽結(jié)石的成因，和膽固醇太高真的息息相關(guān)嗎,？以及有什麼妙方去除膽結(jié)石,？來聽聽中醫(yī)師怎麼說,。

「肝膽相照」：肝與膽關(guān)係密切　膽固醇在膽汁中濃度增加，容易形成膽結(jié)石

在破解以上問題之前,，中醫(yī)師賴睿昕先就中醫(yī)理論分享膽結(jié)石怎麼來的,？常常有人說：「肝膽相照」，可見肝與膽的關(guān)係密切,，肝臟分泌膽汁,，經(jīng)膽管送到膽囊儲存，再送到十二脂腸幫助消化吸收,，在中醫(yī)這歸屬於肝與脾這兩個臟腑,。當(dāng)進(jìn)食含有油脂的食物時，膽汁由膽囊經(jīng)總膽管排至十二指腸內(nèi),，幫助脂肪的消化,，但是很多常常因爲(wèi)肥胖，常吃高油,、高熱量食物，造成膽固醇在膽汁中濃度增加,，囤積過多膽固醇,，就容易形成膽結(jié)石。

這種體質(zhì)在中醫(yī)屬於痰溼體質(zhì),，要改善這類型的膽結(jié)石,，飲食上少吃甜點、加工食品及各種油炸食品,，避免暴飲暴食,、食速過快；此外,，建議平日可多喝一些普洱茶消食養(yǎng)胃,、去油膩，同時解油膩之餘,，還能潤腸通便,，有一句話「動能生陽」，所以平時要讓自己動起來,，每週運動2 ～ 3次,，陽氣充足了，溼氣就難以在體內(nèi)積存,。

中醫(yī)：改善痰溼體質(zhì)引起的膽結(jié)石,，吃綠豆、空心菜,、莧菜,、黃瓜清肝利膽

中醫(yī)師賴睿昕表示,，另外，要改善痰溼體質(zhì)引起的膽結(jié)石,，在飲食方式,，通常建議選用清熱祛溼、健脾和胃,、清肝利膽,，偏向甘寒、甘平的食物,，例如：綠豆,、赤小豆、空心菜,、莧菜,、芹菜、黃瓜,、冬瓜,、蓮藕等。

要改善痰溼體質(zhì)引起的膽結(jié)石,，在飲食方式,，通常建議選用清熱祛溼、健脾和胃,、清肝利膽,，偏向甘寒、甘平的食物,，例如：綠豆,、赤小豆、空心菜,、莧菜等,。

「黃耆荷葉消積茶」，具有消積降脂的效果,。（圖片僅爲(wèi)示意）

膽結(jié)石也好發(fā)於40,、50歲以上的中高齡者，隨著器官老化,、代謝變慢,，膽汁濃度變高，也容易發(fā)生膽結(jié)石,，常見於脾氣虛損的狀態(tài),，這時就建議要以補氣的食療作爲(wèi)調(diào)養(yǎng)，以改善動能,。最常食用的就是黃耆,，中醫(yī)說：「脾胃爲(wèi)生化之源」,，黃耆能補「脾氣」，將脾胃消化吸收功能鞏固好,，才能充分分解消化食物,。並且也建議同時搭配荷葉，更有消積降脂的效果,。以下推薦一味「黃耆荷葉消積茶」,，提供大家參考：

【黃耆荷葉消積茶】

材料：黃耆3錢、荷葉3錢,。

做法：黃耆荷葉洗淨(jìng),，水滾後，把黃耆荷葉放入大火煮滾後,，去渣放涼,，即可飲用。

功效：黃耆補虛,，益氣,，止汗。尤其適合氣不足,，氣短乏力,，表虛易患感冒的人。荷葉是減肥瘦身,、調(diào)節(jié)血脂聖品，還能輔助降血壓,、消退水腫,。

膽結(jié)石癥狀因人而異　有人腹部劇痛，甚至?xí)由斓接疑媳酆陀疑霞?/span>

中醫(yī)師賴睿昕表示,，膽結(jié)石癥狀每個人不同,，有的人完全沒感覺，健檢才發(fā)現(xiàn)有膽結(jié)石,；也有的人會悶痛,，吃完東西腹脹、消化不好,。若是結(jié)石刮傷膽囊,，或掉到膽管內(nèi)造成發(fā)炎，會引發(fā)右上腹部劇痛,，感覺右上腹部揪在一起,，引發(fā)噁心嘔吐，甚至痛覺會延伸到右上臂和右上肩,。這種病人經(jīng)過醫(yī)師觸診,、用手壓右上腹部時,，會痛不欲生，因爲(wèi)膽囊發(fā)炎脹大,，一吸氣腹部脹大,，用手壓迫就會直接接觸到膽囊，產(chǎn)生劇痛,。

此外,，由於發(fā)炎反應(yīng)，有的病人會發(fā)燒或畏寒,，甚至?xí)霈F(xiàn)黃疸,，鞏膜（眼白）變黃。一旦總膽管被結(jié)石完全阻塞時,，小便顏色會呈茶褐色,，大便顏色呈灰白色，需要緊急送急診,，以西醫(yī)處置方式先將癥狀改善,。

膽細(xì)砂造成下腹悶脹「膽脹病」　中醫(yī)疏肝理氣+利膽排石+健脾補氣

而膽細(xì)砂造成的下腹悶脹，中醫(yī)稱之爲(wèi)膽脹病,，多因肝失疏泄,，膽腑氣機通降失常，溼熱內(nèi)蘊,，反覆發(fā)作而致正氣漸虛,，溼熱瘀結(jié)，久釀成石,。結(jié)石成後,，膽腑通降受阻，常常由於進(jìn)食油膩,，或情志不舒,，誘發(fā)肝膽溼熱燻蒸，而使本病急性發(fā)作,。本病反覆發(fā)作,，既有肝膽溼熱瘀結(jié)之實的一面，又有脾胃氣虛之虛的一面,。所以,，治療上常使用柴胡、赤芍疏肝理氣,；鬱金,、金錢草、雞內(nèi)金利膽排石，加上北耆,、黨蔘,、白朮健脾補氣；丹蔘,、三七,、雞血藤祛瘀止痛改善癥狀，消除膽砂,。

當(dāng)進(jìn)食含有油脂的食物時,，膽汁由膽囊經(jīng)總膽管排至十二指腸內(nèi)，幫助脂肪的消化,，但是很多常常因爲(wèi)肥胖,，常吃高油、高熱量食物,，造成膽固醇在膽汁中濃度增加,，囤積過多膽固醇，就容易形成膽結(jié)石,。

坊間排石餐：黑木耳汁,、核桃、蘋果汁　中醫(yī)：飲食失衡反而加重膽結(jié)石生成機會

前陣子坊間很流行的排石餐：黑木耳汁,、核桃,、蘋果汁等，中醫(yī)師賴睿昕表示,，飲用反而會讓飲食失衡,，膽結(jié)石是代謝失調(diào)的結(jié)果，失衡的飲食反而會加重膽結(jié)石生成的機會,，若不去處理病因,，那只是治標(biāo)不治本。這也是爲(wèi)什麼在切除膽囊後,，有些病例還是會出現(xiàn)肝內(nèi)總膽管結(jié)石，建議還是要從根本改善產(chǎn)生結(jié)石的體質(zhì),。

此外,，預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作，或當(dāng)膽結(jié)石阻塞疼痛發(fā)作時,，也可以適度按壓「膽囊穴」：

【膽囊穴】

位置：位在小腿外側(cè)上部,，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處（陽陵泉）直下三個手指寬處。膽囊穴是膽結(jié)石膽囊痛的特效穴,，臨牀上對於刺激膽囊括約肌收縮,，分泌膽汁有效，平常可以多按摩該穴,，促進(jìn)膽汁排出,，保持膽汁的新鮮度。當(dāng)膽結(jié)石阻塞疼痛發(fā)作時,，按摩該穴也可以緩解括約肌,，解除痙攣。