因疫情影響,，2020年高考延期了,。

距離高考還有2個(gè)多月，怎樣抓緊時(shí)間查缺補(bǔ)漏,，再上一層樓,，估計(jì)不少家長(zhǎng)、學(xué)生都很關(guān)心,。

今天在“阿呆爸育兒”上發(fā)布的原創(chuàng),，是我的大學(xué)同學(xué)“沐陽(yáng)”寫(xiě)的。她有一個(gè)可愛(ài)的女兒,，讀書(shū)寫(xiě)作都很好,，我們常常交流學(xué)習(xí)、育兒經(jīng)驗(yàn),。

也是第一次知道她當(dāng)年從落榜到考上重點(diǎn)線(xiàn),，源于一個(gè)神奇的學(xué)習(xí)方法：費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

這個(gè)方法很實(shí)用,，家里有孩子正在求學(xué)的,，可以了解一下。

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法分為四個(gè)步驟,。

第一，接觸到新的知識(shí)點(diǎn),，確定學(xué)習(xí)目標(biāo),，開(kāi)始學(xué)習(xí)。

第二,，學(xué)習(xí)者像老師一樣,，嘗試解釋知識(shí)點(diǎn)，用盡量簡(jiǎn)單的詞匯去描述它,，力求讓假想學(xué)生能夠聽(tīng)懂,。

第三，當(dāng)講解不下去的時(shí)候,，再回頭閱讀查資料,，弄清楚之后繼續(xù)講。

第四,，回到第一步,，用更加簡(jiǎn)潔、直白的語(yǔ)言去講述知識(shí)點(diǎn),。

近年來(lái),，哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”風(fēng)靡一時(shí)。

美國(guó)國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),，不同的學(xué)習(xí)方式,，學(xué)習(xí)者的平均效率完全不同。

從我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō),，傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式,，例如聽(tīng)講、閱讀,，都屬于被動(dòng)學(xué)習(xí),，吸收率很低。而如果采取主動(dòng)學(xué)習(xí)法,，例如回憶闡述,、轉(zhuǎn)授他們，學(xué)習(xí)吸收的效率可以大大提升,。

而在這個(gè)“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”中,，學(xué)習(xí)吸收率最高的，恰恰是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中強(qiáng)調(diào)的“教授給他人”,，吸收率達(dá)到了驚人的90%,。

這正是費(fèi)曼技巧的精髓：以教促學(xué),，積極學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,，理論（學(xué)習(xí)知識(shí)）與實(shí)踐（轉(zhuǎn)授他人）相結(jié)合,，達(dá)到更高層次的學(xué)習(xí)。

2

那一年里,，我的實(shí)踐體會(huì)

其實(shí),，當(dāng)年的那份報(bào)紙上對(duì)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的介紹，并不深入,，只是述其皮毛,。即便如此，我依然受益匪淺,。

復(fù)讀之前,，我的學(xué)習(xí)習(xí)慣不太好，一直是被動(dòng)吸收,。

比如學(xué)習(xí)一個(gè)新的數(shù)學(xué)公式,，我只會(huì)被動(dòng)的記下公式怎么寫(xiě)，怎么運(yùn)算,。一旦應(yīng)用到實(shí)際中,，我根本不知道怎么靈活運(yùn)用。

高四那年,，我徹底地改變了自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法,。

以前，我的學(xué)習(xí)就是拼命擠時(shí)間,，以為早起晚睡就是努力,，拼命讀拼命記就能吸收知識(shí)。

當(dāng)時(shí),，學(xué)校規(guī)定晚自習(xí)上到9點(diǎn)半,，很多同學(xué)會(huì)在下課之后，會(huì)再熬到10點(diǎn)半,，等教室熄燈再回宿舍,。

我也隨大流，在教室苦讀到10點(diǎn)半,，回到宿舍,，還繼續(xù)秉燭夜讀到12點(diǎn)。

實(shí)際上,，深夜苦讀的模式并不適合我,，因?yàn)椴坏?0點(diǎn)，我就開(kāi)始哈欠不斷了,，根本集中不了注意力,。

復(fù)讀后,，我主動(dòng)調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)日程表。9點(diǎn)半晚自習(xí)結(jié)束,，就離開(kāi)教室,。

回到宿舍,，洗漱之后,，就抱著書(shū)本，躺在床上,，閉上眼睛回憶當(dāng)日的學(xué)習(xí)和做題情況,。一項(xiàng)一項(xiàng)地回憶，清楚的就過(guò),，不清楚的就隨手翻看手邊的書(shū)本,，直到完全弄懂。

別人看到的是我早早入睡,，其實(shí)我是在復(fù)習(xí)一天所學(xué),，強(qiáng)化理解學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。

第二天,，5點(diǎn)多起床,，邊晨跑邊把昨日的內(nèi)容再過(guò)一遍。

這樣一日日實(shí)踐下來(lái),，我的月考成績(jī)一次比一次好,。直至高考最后一擊，考出了令老師都感覺(jué)意外且欣慰的好成績(jī),。

“亮哥”說(shuō)，那天他花了整整兩個(gè)小時(shí),，給父親講,，一邊看一邊學(xué)一邊講,。

從那以后，每個(gè)周末,，他的父親都要求他講一遍本周的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，等到父親全聽(tīng)懂了，才能去做別的事,。

這一講就是兩三年,，后來(lái)他在高考中突出重圍，考進(jìn)了985,，完成了從學(xué)渣到學(xué)霸的逆襲,。

這種簡(jiǎn)單又實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，就是“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”,。

▲費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

我當(dāng)年也是“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”的受益者,。

掌握了這種學(xué)習(xí)法，你會(huì)感覺(jué)就好像忽然打通了任督二脈,，終于知道該怎樣學(xué)習(xí),，才能讓知識(shí)真正變成自己的了。

4

用這種方法教孩子,，也不錯(cuò)

前些天,，我在看完一本十分艱澀的書(shū)之后，自言自語(yǔ)地說(shuō)：看完這本書(shū),，我真是費(fèi)了九牛二虎之力,。

在一旁玩的女兒聽(tīng)了，問(wèn)我：媽媽?zhuān)裁词蔷排６⒅Γ?/span>

我反問(wèn)她：寶貝,，那你認(rèn)為這是什么意思,？

她好奇地回答：是九頭牛和兩只大老虎一起打架嗎？

我差點(diǎn)被她逗笑,，說(shuō)：

寶貝,，你答對(duì)了一半。你想象一下,，九頭牛和兩只大老虎加在一起是不是力氣很大,？九牛二虎之力就是說(shuō)花了很大力氣去做一件事。

她“哦”了一聲,，好像是真理解了,。我又問(wèn)：那你給我解釋一下什么是“九牛二虎之力”？

女兒指著她的玩偶,，對(duì)我說(shuō)：這只大老虎就有九牛二虎之力,。

我終于笑出聲，糾正說(shuō)：

九牛二虎之力不是說(shuō)很有力氣，而是說(shuō)做一件事花了很大力氣,。比如,，我教你什么是“九牛二虎之力”，就可以說(shuō)我費(fèi)了九牛二虎之力,。

女兒忽閃著眼睛,，點(diǎn)點(diǎn)頭。

我?guī)畠撼鋈ネ?，回?lái)的時(shí)候,，電梯停電了，我?guī)е罉腔丶摇?/span>

當(dāng)我們氣喘吁吁地回到家,，女兒興奮地對(duì)爸爸說(shuō)：好累好累,，我費(fèi)了九牛二虎之力才回到家,。

她已經(jīng)完全理解并會(huì)用“九牛二虎之力”這個(gè)詞了,。

5

學(xué)會(huì)費(fèi)曼，四步就可以

最后,，再?gòu)?qiáng)調(diào)一次,，掌握”費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”其實(shí)就是這四步：

第一：選定一個(gè)主題。

可以是一項(xiàng)想學(xué)的技能,，也可以是一個(gè)知識(shí)點(diǎn),，仔細(xì)學(xué)習(xí)它，理解并努力裝進(jìn)大腦里,。

第二：用教授的方式理解知識(shí),。

讓孩子先對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)理解，然后去當(dāng)小老師,，把學(xué)會(huì)的知識(shí)講給“學(xué)生們”聽(tīng),。這個(gè)時(shí)候，你可以充當(dāng)孩子的“學(xué)生”,，也可以讓孩子對(duì)他們的玩具講,。

在教授的過(guò)程中，孩子可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有些知識(shí)還沒(méi)理解透徹,。

第三：發(fā)現(xiàn)漏洞,，完全吸收知識(shí)。

無(wú)論孩子對(duì)知識(shí)的掌握程度如何,，都要回歸到原始的學(xué)習(xí)資料并重新學(xué)習(xí)知識(shí),，填補(bǔ)漏洞，舉一反三,。

第四：使用自己的語(yǔ)言,，讓知識(shí)通俗易懂。

讓孩子用自己的語(yǔ)言去闡述學(xué)習(xí)到的知識(shí)。最終的目標(biāo),，是讓孩子用自己的語(yǔ)言而不是資料里的語(yǔ)言來(lái)講解知識(shí)點(diǎn),。這個(gè)時(shí)候，孩子才真正把知識(shí)吸收為自己的,。

這其中最核心的一點(diǎn)是：one can only learn by teaching（一個(gè)人只有通過(guò)教,，才能真正學(xué)）。

而教的前提是,，對(duì)知識(shí)透徹而全面的回顧,、梳理、理解和完全個(gè)人化的表達(dá),。

寫(xiě)到這里,，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)學(xué)習(xí)方法,，其實(shí)早在兩千多年前,，就有一個(gè)圣人用一句話(huà)來(lái)概括，那就是：“溫故而知新,，可以為師矣,。”