如果要選出一種全民情緒，那應該就是“焦慮”,。

如今,，所有人都被焦慮的情緒籠罩，朋友圈里刷歲月靜好,，現(xiàn)實里哭成狗子,。

微博上說等風來，現(xiàn)實里都快瘋了,。

更有些人表面很平靜,，忽然間就爆發(fā)了。

都說成長就是把哭泣調(diào)成震動模式,，可是平靜的外表之下,，不是振動，而是崩潰再崩潰,。

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焦慮癥的癥狀是什么？

1,、神經(jīng)不安：對患有焦慮癥的人來說,，坐也不是，站也不是,，心身恍惚,，小動作也是比較的多，無法集中精神來做一件事,。對任何的事情都是會出現(xiàn)惶恐的情況,。

2、指向未來：如果是出現(xiàn)了這種情況,，就是意味自己在將來會遇到某種危險,。就是會覺得什么事情馬上就是要到來一樣,。也是會出現(xiàn)一些沒有必要的擔心。對于擔心的事情還是非常的多的,。

3,、情緒不穩(wěn)：對焦慮癥的病人來說，內(nèi)心是非常的害怕得,，做任何的事情的時候都是會提心吊膽,。還是會沒有原因的就是出現(xiàn)了緊張、恐懼等一些心理,。

嚴重者也是會有一個災難的心里,，或者是有死亡的威脅，對于生活來說,，會失去信心,。

其他的人做任何的事情，自己都是很不滿意,，同時還是會出現(xiàn)害怕的情形,。

輕度的焦慮癥是可以說出自己怕什么,，但是對于嚴重的情況,，是不知道自己害怕什么，反正就是害怕,。

焦慮癥的誘發(fā)原因,？

1、性格因素：不良的性格特征,，也是會引起焦慮癥發(fā)作的,，對身體不適容易緊張、焦慮產(chǎn)生自卑,、自信心不足,，膽小怕事，謹小慎微等不良性格因素,，對焦慮癥的形成也是有很大作用的,。

2、生物因素：去甲腎上腺素和血清素分泌水平的急劇變化,，也是對焦慮癥的發(fā)作有一定的影響作用的,。

3、遺傳因素：焦慮癥的發(fā)作跟遺傳有一定的關系,，從大量的焦慮癥患病情況上來看,，焦慮癥的發(fā)作跟家族遺傳是有一定關系的，而且與患者的血緣關系越近,，焦慮癥的患病率也是越高的,。

4,、精神心理因素：遭遇一些重大生活事件時，如親人離去,、天災人禍,、朋友背叛、家庭糾紛等等,，給人的精神心理狀態(tài)造成極大的沖擊,，特別對于一些心理承受能力較差的人來說，更是容易出現(xiàn)焦慮癥的癥狀的,。

5,、環(huán)境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發(fā)焦慮癥，如喪偶離婚,、丟掉工作,、財務危機、失去健康等,。

焦慮癥如何治療,？

1、藥物治療：得了焦慮癥以后使用藥物能夠控制患者的癥狀,，可以很好地使他的心情放松并且能夠讓她調(diào)節(jié)心理壓力,，所以大多數(shù)得了焦慮癥的人首先會采用藥物治療。

2,、自我療法：得了焦慮癥以后自我治療也是非常有效的一種方法,，它可以幫助我們改變心態(tài)，讓我們增強信心,，對任何事物都保持平常心,，所以不管采用哪種治療方法自我治療都是必不可少的。

3,、物理治療：得了焦慮癥以后物理治療能夠很好的緩解我們的情緒和癥狀,，改變我們現(xiàn)在的狀態(tài)，物理治療也是現(xiàn)在采用比較多的治療焦慮癥的一種方法,，而且效果也挺不錯的,。

4、心理治療：得了焦慮癥以后再使用藥物的同時心理治療能夠讓我們心情得到很好的緩解,，同時也能改變焦慮不安的心態(tài),，心理治療和藥物治療同時配合是治療焦慮癥的非常有效的方法。