糖尿病是一個古老的疾病，早在公元前四百年,，在我國最早出現(xiàn)的醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《靈樞經(jīng)》中就對此病做過記載,。古時人稱此病為“消渴癥”，形容糖尿病人口渴多飲,，可謂是很形象了,。唐朝初年，醫(yī)學家甄立言首先指出,，消渴癥的病人小便是甜的,。

　　公元六百多年以后，英國的威廉醫(yī)生也提到了患有此病的人的小便味甜似蜜,。據(jù)考證,，糖尿病在古代是帝王，貴族才得的病,，多發(fā)生于肥胖,，食物豐富且富有的人身上，像我國漢武帝,，漢代大文學家司馬相如,，唐代大詩人杜甫，韓愈都患有糖尿病,，因此糖尿病又有著“富貴病”之稱,。

　　在現(xiàn)代，由于人們生活水平的提高,，大魚大肉已經(jīng)是餐桌上常見食物,，糖尿病也早已不是富貴人才能得的病了,，糖尿病已經(jīng)深入尋常百姓家，而且發(fā)病年齡也愈來愈年輕,。

　　隨著糖尿病治療全面,，綜合性的進步，糖尿病人的壽命也顯著延長,，由糖尿病引發(fā)的慢性并發(fā)癥,，現(xiàn)在成為了糖尿病人致殘，致死的主要原因,。慢性并發(fā)癥出現(xiàn)在糖尿病診斷幾年后,，也有的會在診斷時就已經(jīng)存在。糖尿病并發(fā)癥有十多種,，常見的并發(fā)癥有：視網(wǎng)膜病變，腎衰竭,，心梗,，四肢麻木，神經(jīng)病變和糖尿病足等,。

　　所以面對糖尿病,，只有做好糖尿病并發(fā)癥的防治工作，才可以將糖尿病對生活的影響降到最低,，提高生存質(zhì)量,。那么如何避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生呢？

　　堅持以下7個原則,，可以幫助你穩(wěn)定血糖,，遠離糖尿病并發(fā)癥的危害：

　　原則一：做好血糖監(jiān)測

　　血糖的穩(wěn)定是衡量糖尿病人健康的一個重要指標，除了每天要進行血糖監(jiān)測以外,，還要監(jiān)測糖化血紅蛋白情況,，可以二到三個月去醫(yī)院進行檢測，糖化血紅蛋白是評價血糖長期控制的重要指標,，可一定不能偷懶,，省去這一步。

　　原則二：定期監(jiān)測血壓

　　糖尿病合并高血壓患者要做好血壓的監(jiān)測工作,，血壓要控制在130/80毫米汞柱以下,，如果超出了這個標準，就要積極地采用藥物降壓治療,。

　　原則三：定期監(jiān)測血脂情況

　　血脂過高,，就會造成血液黏稠如粥，形成動脈粥樣硬化,，慢慢致使血管堵塞,，血液變緩,，甚至導致血流中斷。如果血管堵塞發(fā)生在心臟,，就會引發(fā)冠心病,，嚴重的會導致心肌梗死，如果發(fā)生在腦部,，就會導致腦中風,，要是發(fā)生在眼底，就會使得視力下降,，嚴重的會導致失明,。如果血管堵塞在腎臟，則會造成腎動脈硬化,，腎功能衰竭,，要是發(fā)生在下肢，就會帶來糖尿病足等情況,。

　　所以高血脂又被稱為“沉默的殺手”,，為了防范它，就需要每年至少檢查一次血脂水平,，血脂達標者最好是每三個月做一次血脂檢查,，而不達標者應(yīng)該每月都去做下檢查，以便醫(yī)生可以更好地進行療效評估,，調(diào)整藥量,，控制血脂水平。

　　原則四：定期檢查眼底

　　糖尿病并發(fā)癥引起的眼底病變屬于一種很常見的類型,，但是大多數(shù)糖友發(fā)病并不典型,，所以糖尿病友們切不可憑自己的臆斷或是感受來判斷是否病變，一定要經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)檢查才能確定,。

　　我們建議所有的二型糖尿病人如果確診都需要檢查一次眼底,，如果眼底情況 良好，那么就要每年檢查一次,，如果眼底發(fā)現(xiàn)病變,，則需要半年或是三個月檢查一次眼底。

　　原則五：檢查,、愛護自己的足部

　　糖尿病人一定要重視足部的保護工作,。每天睡前要洗腳，保持足部清潔干凈,，檢查足部皮膚有沒有破損潰爛,，有腳病要及時治療，不可用剪刀來挖雞眼或是胼胝。平時穿著舒適寬松的鞋襪,，在秋冬天氣寒冷干燥季節(jié)注意足部保暖,，可以為雙腳涂抹潤膚膏，對于一些足療要謹慎對待,。

　　原則六：定期檢查腎臟健康情況

　　糖尿病人應(yīng)該每年檢查一次尿蛋白,，這是防止糖尿病腎病發(fā)展的重要手段，如果尿蛋白不達標者應(yīng)該半年復(fù)查一次,。

　　原則七：遵醫(yī)囑服藥,，定期去復(fù)查

　　糖尿病人一定要聽從醫(yī)生的建議用藥治療，且不可自行停藥,，減藥,。除了按時服藥以外，還要注意飲食調(diào)控,，適量運動和血糖監(jiān)測,，定期去醫(yī)院復(fù)查，便于有病及早發(fā)現(xiàn),，及早治療,。這樣才有助于延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展。

　　總而言之,，糖尿病人的治療過程是一個長期緩慢的過程，最重要的是預(yù)防和控制,，堅持以上七原則,，還要注意營養(yǎng)的參與，平時多了解有關(guān)糖尿病知識,，嚴格遵守,，這樣才有利于控制血糖穩(wěn)定，避免并發(fā)癥給身體帶來的傷害,。