常用斷奶方法,，寶寶和寶媽都痛苦，怎么給寶寶斷奶效果好痛苦少呢

春季來臨,，天氣也逐漸暖和了,，如果寶寶開始吃輔食了，估計寶媽們都會想著給寶寶斷奶了,。

但是斷奶這事兒,，對于大多數(shù)人來說，不僅對寶寶來說是一件痛苦的事兒,，對自己也是一件非常痛苦的事情,。

對于斷奶，老一輩人的方法,，永遠都是憋,，強迫式斷奶,。這對寶媽和寶寶都是痛苦的,。讓寶寶一下子不吃奶了，并且還要與寶媽分房睡,，寶寶的哭天搶地,，寶媽們看得是分外心疼與不忍。

可能讓寶寶與寶媽睡,，寶寶的哭鬧會緩解一下,，但是接著吃不到奶,，可能就會讓寶寶哭鬧得更加厲害，可能有些寶媽就會心軟,，繼續(xù)給寶寶喂奶,，這樣斷奶，可能就會打持久戰(zhàn)了,。其間的痛苦,，也會相應(yīng)增加。

此外,，寶媽一下子不喂奶了,，原本充足的奶水，就會讓乳房脹痛得厲害,，這還是小問題,，如果嚴重的話，還可能導(dǎo)致寶媽發(fā)熱,、發(fā)燒,，以及出現(xiàn)乳腺發(fā)炎問題。

相信不少寶媽們采用的斷奶方式,，都是這樣的吧,！這樣的方法并不是說不行，也符合“長痛不如短痛”的那句話,，但卻不是最好的斷奶方法,，寶媽們斷奶其實也是可以循序漸進的，寶媽和寶寶都會更容易接受一些,，一起來看看吧,！

降低母乳分泌量

在給寶寶哺乳的時候，寶媽們都是擔(dān)心奶水不夠,，會想盡見各種方法下奶,。而如今要給寶寶斷奶了，那么就需要降低母乳分泌量了,。要知道,，奶水沒有了，寶寶吃奶的時候,，吃不到奶,，久而久之，也會覺得索然無味,，就會不再那么想吃奶了,。

因此，寶媽想要降低母乳分泌量,，那么就可以多吃一些回奶的食物,，比如以下這3類回奶食物,。寶媽們覺得那些對你更有效，就多吃點,。

1,、回奶的五谷豆類：麥芽糖、麥芽,、麥乳精,、糯米、大料（茴香）,；

2,、回奶的蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜,、洋蔥,、綠花椰菜、菠菜,、豆芽菜,、蘆筍、豆角,、生枇杷葉,、韭黃、白蘿卜,、菜瓜冬菇,、菌菇類；梅子,、山楂,、紅棗、香蕉,、柿子,、芭樂、葡萄柚,、橘子,、梨子、蓮霧,、桔子,、沙果、石榴等,；

3,、回奶的肉類：動物肝臟（豬肝）,、螃蟹,、鴿子,、老母雞、牛肉,、火腿,、豬心、鴨肉,、魷魚,、黑魚海參、田螺,。

4,、茶水：大麥茶、綠茶,。下奶的時候,，需要多喝水，如今斷奶了,，不妨多喝茶水,。

減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)

在給寶寶斷奶的時候，寶媽們可以先給寶寶斷掉部分奶,。比如說,，可以先降低寶寶夜奶次數(shù)，到半夜喂一次奶,，然后在睡前,，可以先給寶寶喝一次奶粉，然后斷掉半夜喂奶,，在給寶寶睡覺前后喂奶,。然后逐漸增加寶寶晚上睡覺不喂奶的時間，讓寶寶習(xí)慣睡整覺,。

然后逐步斷掉晨奶,，早上起來，可以給寶寶喂奶粉,，或者將奶水?dāng)D在奶瓶中,，喂給寶寶喝。

最后就是白天喂奶,，寶媽們在日常三頓輔食,，就可以適當(dāng)讓寶寶多吃點飯，還可以給寶寶準(zhǔn)備一點小零食給寶寶吃,，這樣寶寶肚子不餓,，也不會怎么鬧奶吃了。慢慢地減少白天喂奶的次數(shù)。逐漸達到給寶寶斷奶的效果,。

寶寶吃奶的次數(shù)少了,，對于刺激寶媽母乳分泌的時候也會變少，這樣寶媽也會慢慢回奶了,。

斷奶注意事項

如果在斷奶的時候,，寶媽由于奶水太多，出現(xiàn)漲奶的情況,，寶媽們不要忽視漲奶的危害,，別也以為忍一忍，就好了,，自然就回奶了,。這樣的方法確實是可以回奶，但是寶媽所需要經(jīng)歷的痛苦會更多,。

寶媽其實可以慢慢回奶的,，如果漲奶了，就可以擠出一部分乳汁,，但不要完全擠出,，不然會促進乳汁分泌的。這樣就不會出現(xiàn)漲奶而導(dǎo)致寶媽發(fā)熱發(fā)燒,，導(dǎo)致乳腺炎等情況了,。

寶媽出現(xiàn)漲奶的時候，還可以用冰袋冷敷,，也是可以緩解漲奶疼的,，如果斷奶的時候，出現(xiàn)乳房有硬塊的話,，那么寶媽最好用手多揉一揉,，避免出現(xiàn)乳腺炎。

寶媽回奶的時候,，需要注意少吃下奶食物,，少吃富含蛋白質(zhì)的食物。

總之,，寶媽們在給寶寶斷奶的時候,，可以慢慢用奶粉和輔食代替母乳，減少母乳喂養(yǎng)次數(shù),，多吃回奶食物,，雙管齊下，這樣斷奶,，寶媽和寶寶痛苦都會少很多,，大家不妨一試,。

今日話題：你在給寶寶斷奶的時候，是采用的什么方法呢,？

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