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許多老年人在體檢后，會(huì)發(fā)現(xiàn)報(bào)告單上寫(xiě)著“血管斑塊”四個(gè)字,，但有的人不以為意,，有的人卻如臨大敵。 其實(shí)這兩種心態(tài)都過(guò)于極端,。血管斑塊并非大病，無(wú)需過(guò)于緊張,，但若真的置之不理,，對(duì)健康也有相當(dāng)大的潛在威脅,。 今天，小九帶大家科學(xué)看待“血管斑塊”,，建立良好的心態(tài),。 血管斑塊是座“活火山”隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)外因素的影響,，人的動(dòng)脈壁會(huì)變硬,，也就是常說(shuō)的動(dòng)脈硬化，病變從血管內(nèi)膜開(kāi)始,。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血管輸送到人體的各個(gè)角落,，其中有低密度脂蛋白膽固醇，當(dāng)這種膽固醇達(dá)到一定濃度時(shí),，就會(huì)透過(guò)血管內(nèi)膜沉積下去,。 身體里的免疫細(xì)胞（巨噬細(xì)胞）會(huì)把這些沉積物當(dāng)做“異物”，想要將它們清除出體內(nèi),，但這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多“殘?jiān)?，反而加劇沉積，最終形成了動(dòng)脈粥樣硬化,，也就是血管斑塊,。 血管斑塊有很多種類型,，有的血管斑塊很穩(wěn)定，有的斑塊不穩(wěn)定,。不穩(wěn)定的血管斑塊是最危險(xiǎn)的,，宛如隨時(shí)會(huì)爆發(fā)的活火山，如果遇到勞累過(guò)度,、環(huán)境氣候突變等應(yīng)激條件或事件,，血管斑塊內(nèi)部的炎癥加劇，有可能會(huì)導(dǎo)致斑塊脫離,，在短時(shí)間內(nèi)形成血栓,，使得腦部或心臟的大血管急性堵塞，造成心肌梗死或缺血性腦卒中等,。 而穩(wěn)定的血管斑塊也不是一定安全,，有1/3的斑塊會(huì)從穩(wěn)定逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椴环€(wěn)定。 血管斑塊如何早發(fā)現(xiàn),？現(xiàn)在有很多醫(yī)療檢查手段能夠發(fā)現(xiàn)早期的血管斑塊,，如超聲檢查、心電圖檢查、冠狀動(dòng)脈CT血管造影檢查等,。除了醫(yī)學(xué)檢查外,，醫(yī)生在診斷時(shí)會(huì)結(jié)合病人的臨床癥狀。 1,、間歇性跛行 下肢離心臟較遠(yuǎn),，若出現(xiàn)血管斑塊，常能先感知到,。下肢在運(yùn)動(dòng)過(guò)時(shí)出現(xiàn)局部疼痛,、麻木或無(wú)力感，停止運(yùn)動(dòng)后即可緩解,，則提示下肢動(dòng)脈粥樣硬化血管斑塊的形成,，并且有可能已經(jīng)出現(xiàn)了血管狹窄的現(xiàn)象。 ?2、短暫性腦缺血 當(dāng)頸動(dòng)脈或腦動(dòng)脈有不穩(wěn)定的粥樣硬化斑塊并有微小血栓形成致使動(dòng)脈狹窄時(shí),，可有短暫性腦缺血的表現(xiàn),。一般癥狀為頭暈、頭痛,、昏厥,，或者一過(guò)性的單側(cè)肢體感覺(jué)、失語(yǔ)等,，一般持續(xù)數(shù)分鐘,，發(fā)病24小時(shí)內(nèi)可完全恢復(fù)。 3、胸痛 在活動(dòng)或情緒激動(dòng)后突發(fā)心前區(qū)的絞痛或憋悶感,，也可能向上放射到左肩或左臂,，甚至手指，這種情況提示可能存在不穩(wěn)定的冠狀動(dòng)脈血管粥樣硬化斑塊,，致使引起心肌供血不足,。 我們要怎么“消除”斑塊？治療血管斑塊不是一蹴而就的事情,，除了吃藥,，還需要患者長(zhǎng)期的自我管理和耐心，如能堅(jiān)持下來(lái),，情況一般不會(huì)繼續(xù)惡化,。 · 生活管理,。改變生活習(xí)慣，消除血管斑塊的高危因素,，無(wú)外乎是管住嘴,、邁開(kāi)腿和情緒管理,。飲食上,，少吃高熱量、高脂肪,、高糖分,、高膽固醇的食物，不抽煙,，少喝酒,。邁開(kāi)腿就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是非常好的保健方式,，但要注意的是,，運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量都要適合自己，突然大量的劇烈運(yùn)動(dòng)也是不利于健康的,。 已經(jīng)有血管斑塊的人群要注意避免太大的情緒波動(dòng),，如發(fā)怒,、大喜大悲等，過(guò)大情緒波動(dòng)會(huì)引起血液加快,、心跳加速等狀況,，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜的損傷，更危險(xiǎn)的是不穩(wěn)定的血管斑塊有可能因此破裂,，發(fā)生血栓等不良后果,。 · 藥物管理。除了生活管理外,，使用藥物進(jìn)行防治也很重要,，根據(jù)部位和癥狀的不同使用不同的藥物，如預(yù)防冠心病和腦動(dòng)脈血栓栓塞可用阿司匹林,、替格瑞洛等抗血小板的藥物,，調(diào)節(jié)血脂治療首選他汀類藥物等。 · 介入治療。嚴(yán)重的頸動(dòng)脈斑塊可以介入治療也可手術(shù)去斑,；冠脈斑塊除了使用調(diào)脂藥物及抗血小板以外,，介入治療也是重要選項(xiàng),，目前最常用的微創(chuàng)介入療法有球囊擴(kuò)張和支架植入術(shù)。 血管斑塊的發(fā)展過(guò)程一般是緩慢的,，早期干預(yù)可延緩和阻止病情發(fā)展,，甚至可輕微逆轉(zhuǎn)，因此早期發(fā)現(xiàn)非常重要,。有相關(guān)癥狀的患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),，定時(shí)的檢查也有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變，保持健康生活也很重要,，良好的生活方式是控制高危因素的基礎(chǔ),。
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