茶樹,，也被稱為互葉白千層，以其強大的抗菌性能和治療傷口的能力而聞名,，這就是為什么它是頂級抗菌精油之一,。茶樹是一種揮發(fā)性精油，主要來源于澳大利亞本土植物互葉白千層（Melaleuca alternifolia）,。至少在過去的100年里,，它已在澳大利亞廣泛使用，七十多年來,，它在許多醫(yī)學(xué)研究中被證明能夠殺死許多細(xì)菌,，病毒和真菌。 茶樹精油的用途很多 - 它可以用來制作自制的清潔產(chǎn)品,，擴香以殺死在家中生長的有毒霉菌,，局部涂抹以治愈皮膚問題和治療皮膚感染。我將茶樹精油用于痤瘡配方和許多其他DIY配方,，這已經(jīng)成為我日常生活的一部分,。 茶樹精油成為各種家用和化妝品中越來越受歡迎的活性成分,，包括消毒噴霧劑,，清潔產(chǎn)品，洗衣液,，洗面奶,，洗發(fā)水，按摩油,，皮膚和指甲油以及洗衣洗滌劑,。茶樹的天然抗菌和消炎作用使其成為最有益的 精油之一，應(yīng)作為天然藥物柜的一部分,。 茶樹的主要活性成分包括萜烯烴,，單萜烯和倍半萜烯。正是這些化合物賦予茶樹抗菌,，抗病毒和抗真菌活性,。實際上茶樹精油含有超過100種不同的化學(xué)成分，松油烯-4-醇（terpinen-4-ol）和α-萜品醇（alpha-terpineol）是最活躍的,。這就是為什么茶樹精油通常用于擴香和局部涂抹殺死細(xì)菌,，對抗感染和舒緩皮膚狀況的原因,。  茶樹精油的9大功效 1.治療痤瘡和其他皮膚狀況 由于茶樹精油的抗菌和抗炎特性，它有可能作為痤瘡和其他炎癥性皮膚病的自然療法,，包括濕疹和牛皮癬,。 在澳大利亞進行的2017年試點研究評估了茶樹精油凝膠與不含茶樹的洗面奶治療輕度至中度面部痤瘡的療效。茶樹組的參與者每天兩次將油涂抹在臉上,，持續(xù)12周,。與使用洗面奶的人相比，使用茶樹的人面部痤瘡損傷明顯減少,。沒有發(fā)生嚴(yán)重的不良反應(yīng),，但有一些輕微的副作用，如脫皮,，干燥和脫屑,。 2.改善頭皮干燥 研究表明，茶樹精油能夠改善脂溢性皮炎的癥狀,。脂溢性皮炎是一種常見的皮膚病,，會導(dǎo)致頭皮和頭皮屑上的鱗片狀斑塊。據(jù)報道,，茶樹精油還有助于緩解接觸性皮炎癥狀,。 2002年發(fā)表在美國皮膚病學(xué)會雜志上的一項人體研究調(diào)查了5％茶樹精油洗發(fā)水和安慰劑對輕度至中度頭皮屑患者的療效。經(jīng)過四周的治療期后,，茶樹組的參與者顯示頭皮屑嚴(yán)重程度降低了41％,，而安慰劑組僅有11％有改善。研究人員還表示,，使用茶樹精油洗發(fā)水后患者的瘙癢和油膩感有所改善,。 3.舒緩皮膚刺激 雖然對此的研究有限，但茶樹精油的抗菌和抗炎特性可能使其成為緩解皮膚刺激和傷口的有用工具,。一項試驗性研究證實,，在接受茶樹精油治療后，患者的傷口已經(jīng)開始愈合并且面積減小,。并且有案例研究表明茶樹精油能夠治療感染的慢性傷口,。 茶樹精油可有效減少炎癥，對抗皮膚或傷口感染并減少傷口面積,。它可以用來舒緩曬傷,，瘡和昆蟲叮咬。但只有當(dāng)它在一小塊皮膚上進行測試時才能直接涂抹,，大面積涂抹要和植物油稀釋了之后才可以,。  4.對抗細(xì)菌，真菌和病毒感染 根據(jù)臨床微生物學(xué)評論中發(fā)表的關(guān)于茶樹的科學(xué)評論，數(shù)據(jù)清楚地顯示了茶樹精油的抗菌,，抗真菌和抗病毒特性的廣譜活性,。從理論上講，這意味著茶樹精油可用于對抗從MRSA到腳癬的多種感染,。研究人員仍在評估這些茶樹的益處,，但它們已在一些人體研究，實驗室研究和實踐報告中得到證實,。 實驗室研究表明,，茶樹精油可抑制銅綠假單胞菌（Pseudomonas aeruginosa），大腸桿菌,，流感嗜血桿菌,，化膿性鏈球菌 和肺炎鏈球菌等細(xì)菌的生長。這些細(xì)菌引起嚴(yán)重感染,，包括肺炎,，尿路感染，呼吸道疾病,，血流感染,，鏈球菌感染，鼻竇感染和膿皰瘡,。 由于茶樹精油的抗真菌特性,，它可能具有抵抗或預(yù)防真菌感染的能力，如念珠菌,，股癬,，腳癬和腳趾甲真菌。 在澳大利亞進行的一項隨機,，安慰劑對照,，盲法研究測試了與安慰劑相比，茶樹精油治療運動員足部的功效,。治療組患者接受25％茶樹精油溶液,，50％茶樹精油溶液或安慰劑。他們被指示每天兩次將溶液涂抹于受影響的區(qū)域,，持續(xù)四周。 研究人員報告了50％茶樹組68％的臨床療效,，25％茶樹組72％,，安慰劑組39％。在參與該研究的158名患者中,，4名患者經(jīng)歷了中度至重度皮膚反應(yīng),，在停止使用該溶液后迅速改善。 實驗室研究表明，茶樹精油具有抵抗復(fù)發(fā)性皰疹病毒 和流感的能力,。茶樹精油的抗病毒活性歸因于松油烯-4-醇的存在,，松油烯-4-醇是茶樹的主要活性成分之一。 如果你想知道茶樹精油是否可以治療疣,，你很幸運,。2008年的一項案例研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)茶樹精油每天局部涂抹一次到兒科患者中指的疣上時,，疣在治療12天后完全消失,。這是茶樹抗病毒活性的另一個例子。  5.可能有助于預(yù)防抗生素耐藥性 茶樹和牛至等精油正被用于替代傳統(tǒng)藥物或與傳統(tǒng)藥物一起使用,，因為它們也可作為強效抗菌劑,，不會產(chǎn)生不良副作用。發(fā)表在“開放微生物學(xué)雜志”上的研究 表明,，與常規(guī)抗生素結(jié)合使用時,，一些精油，如茶樹精油,，具有積極的協(xié)同作用,。 研究人員樂觀地認(rèn)為，這意味著精油可能有助于防止抗生素耐藥性的發(fā)展,。這在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中非常重要,，因為抗生素耐藥性可能導(dǎo)致治療失敗，醫(yī)療成本增加和感染控制問題的蔓延,。 6.緩解充血和呼吸道感染 在其歷史的早期,，將茶樹的葉子壓碎并吸入以治療咳嗽和感冒。傳統(tǒng)上,，葉子也被浸泡以進行用于治療喉嚨痛的涂抹,。 今天，研究表明茶樹精油具有抗菌活性,，使其具有抵抗細(xì)菌的能力,，緩解令人討厭的呼吸道感染，以及抗病毒活性,，有助于對抗甚至預(yù)防充血,，咳嗽和感冒。這正是為什么茶樹是咳嗽和呼吸問題的頂級精油之一,。 7.幫助治療頭虱 茶樹精油具有殺蟲作用,，可用于清除頭虱，頭虱是以人體血液為食的小型寄生昆蟲,。在意大利進行的一項實驗室研究調(diào)查了茶樹精油對虱子及其卵的功效,。茶樹單獨使用并與橙花醇組合使用,，并在六個月的時間內(nèi)以不同的比例對69頭虱和187個卵進行測試。 研究人員發(fā)現(xiàn),，單獨使用茶樹精油對頭虱更有效,，治療后30分鐘后死亡率達到100％。較高濃度的茶樹精油能夠誘導(dǎo)50％的卵孵化失敗,。當(dāng)茶樹精油與橙花醇以1：2的比例混合時,，這兩種物質(zhì)在30分鐘內(nèi)導(dǎo)致所有頭虱死亡，并且在治療5天后虱卵消失,。  8.幫助治療疥瘡 一個常見的問題是“茶樹精油能解除疥瘡嗎,？”根據(jù)實驗室研究，答案是肯定的,。在澳大利Flinders University進行的一項研究發(fā)現(xiàn),，5％的茶樹精油及其活性成分松油烯-4-醇在降低疥螨的存活率方面非常有效。茶樹作為疥瘡的天然療法,，因為它具有強大的抗菌特性,，使其能夠治愈皮膚上下的疥瘡。 9.改善口臭 口臭是由口腔中的細(xì)菌引起的,，特別是舌頭,，喉嚨和扁桃體的后部。因為茶樹精油具有可以殺死這種細(xì)菌的抗菌特性,，所以它可以作為口臭的自然療法,。研究還表明，茶樹精油可作為抗口腔病原體的有效抗菌劑,，包括白色念珠菌,，金黃色葡萄球菌和大腸桿菌。茶樹精油的益處在口腔手術(shù)后非常有用,。 但請記住,，茶樹精油不應(yīng)該口服，所以如果你用它作為漱口水來殺死口腔細(xì)菌,，那么一定要把它吐出來然后用水沖洗你的嘴,。  茶樹精油的14種用途 茶樹精油可用于制造不含危險化學(xué)品的天然美容，保健和清潔產(chǎn)品,。茶樹精油可以通過以下方式使用： 擴香：使用香薰機在家中擴香茶樹精油,。您也可以直接從瓶子里嗅聞精油。 局部：茶樹精油可以局部涂抹在皮膚上,，但在涂抹之前,，應(yīng)始終用1：1比例的植物油油（如椰子油）稀釋。 內(nèi)服：根據(jù)國家毒藥中心的說法,，如果吞下茶樹精油就會有毒,。不得以任何理由口服茶樹精油。如果您使用茶樹進行口臭或口腔健康,，請務(wù)必事后吐出,，以防止?jié)撛诘母弊饔茫缦瘑栴},，蕁麻疹或頭暈,。 這里有一些基本的方法，你可以在家里使用茶樹精油來改變你的健康,。 1.治療痤瘡的天然精油 今天茶樹精油最常見的用途之一是護膚品,，因為它被認(rèn)為是治療痤瘡最有效的家庭療法之一。您可以 將五滴純茶樹精油與兩茶匙生蜂蜜混合,，制成自制的溫和茶樹精油祛痘洗面奶,。只需將混合物揉在臉上，保持一分鐘,，然后用溫水沖洗干凈即可,。 2.改善牛皮癬和濕疹 茶樹精油可以幫助減輕許多類型的皮膚炎癥，包括治療濕疹和減少牛皮癬,。只需將一茶匙椰子油,，5滴茶樹精油和5滴薰衣草精油混合，即可制作自己的皮膚改善乳液或沐浴露,。 3.促進頭發(fā)健康 事實證明,，茶樹精油對頭發(fā)和頭皮的健康非常有益。像椰子油一樣,，茶樹精油具有舒緩干燥頭發(fā)和去除頭皮屑的能力,。制作自制茶樹精油洗發(fā)水，將幾滴茶樹精油與蘆薈凝膠,，椰奶和其他精油如薰衣草油混合,。  4.虱子的自然療法 為了自然地擺脫頭虱，將3湯匙椰子油與1茶匙依蘭依蘭和茶樹精油混合,。將這種混合物涂在整個頭皮上,，徹底按摩。然后用細(xì)齒梳梳理頭發(fā),，用浴帽蓋住頭部,，讓它等待兩小時。然后再次梳理頭發(fā)并沖洗掉油脂,。 接下來,，將2杯蘋果醋和1杯水混合，并用噴霧瓶涂抹混合物直至頭發(fā)完全飽和,。然后沖洗頭發(fā)并再次梳理頭發(fā),。最后一步是輕輕涂抹椰子油并將其留在里面,。這個過程需要每隔5到10天重復(fù)一次，持續(xù)幾周,，以確保所有虱子和卵都被殺死,。繼續(xù)用細(xì)齒梳梳理頭發(fā)，并使用椰子油作為免洗護發(fā)素,。 5.天然家居清潔劑 使用茶樹精油的另一種奇妙方式是作為家庭清潔劑,。茶樹精油具有強大的抗菌活性，可以殺死家中的有害細(xì)菌,。要制作自制茶樹精油清潔劑,，將5-10滴茶樹與水，醋和5-10滴檸檬精油混合,。 然后在臺面,，廚房用具，淋浴,，衛(wèi)生間和水槽上使用它,。 6.洗衣清新劑 茶樹精油具有抗菌性，因此它作為天然洗衣清新劑非常有效,，特別是當(dāng)您的衣物發(fā)霉時,。只需在洗衣粉中加入5-10滴茶樹，并浸泡衣服,。您還可以使用茶樹精油,，醋和水的混合物來清潔布料，地毯或運動設(shè)備,。 7.對抗趾甲真菌和癬 由于其能夠殺死寄生蟲和真菌感染,，茶樹精油是指甲真菌（甲癬），腳癬和癬的最佳選擇,。用干凈的棉簽將2-5滴未稀釋的茶樹精油涂在患處,。對于頑固的真菌，可考慮將茶樹與牛至精油混合得到天然抗真菌復(fù)方油 ,。茶樹精油也被證明有益于治療和清除疣,，只需將幾滴茶樹精油直接涂抹30天，每天一次或兩次,。 8.改善腳臭 這是茶樹精油的抗菌活性如何超級有益的另一個例子,。如果你正在處理臭腳，或者想要你的鞋子有香氣,，使用茶樹精油就對了,。對于腳臭，將約半茶匙的椰子油和5-10滴茶樹精油混合,，然后將混合物按摩到腳上,。 您還可以嘗試我的去角質(zhì)足部磨砂配方,，讓您的雙腳光滑無異味。為了消除鞋子的氣味,，將20滴茶樹精油加入裝有一半水的噴霧瓶中并噴灑在鞋內(nèi),。這也適用于運動器材,。  9.殺死霉菌 許多人在家中經(jīng)歷的一個常見問題是霉菌感染,，通常甚至沒有意識到它。有時,，人們在家中接觸到這種毒素時甚至?xí)_始出現(xiàn)黑霉病癥狀,。考慮購買擴散器并在家中香薰茶樹精油,，以殺死霉菌和其他有害細(xì)菌,。此外，您可以將茶樹精油多用途清潔劑噴灑在浴簾上,，并用在洗衣機,，洗碗機或廁所，以殺死霉菌和其他細(xì)菌,。 10.天然DIY除臭劑 使用茶樹精油的另一個重要原因是消除體臭,。茶樹精油具有抗菌特性，可以破壞皮膚上的導(dǎo)致體臭的細(xì)菌,。您可以涂抹幾滴茶樹精油和椰子油,、小蘇打混合制成的除臭劑。（是的,，你可以看到椰子油的使用和小蘇打的用途也很多?。?br> 11.保護傷口 茶樹精油是自制傷口軟膏的理想成分，因為它具有抗菌和抗真菌的特性,。如果需要,，請務(wù)必先用水和過氧化氫清洗傷口，然后加入1-3滴茶樹精油并用繃帶覆蓋以幫助抵御感染,。你也可以制作茶樹藥膏,，有助于治愈皮膚炎癥，昆蟲叮咬,。 12.天然牙膏用于口腔健康 由于茶樹精油具有殺滅壞菌的能力,，同時能舒緩發(fā)炎的皮膚，因此它是自制牙膏和漱口水的完美成分,。它也可能有助于減少牙齦出血和蛀牙,。為了擺脫口臭和改善口腔健康，只需將幾滴茶樹精油與椰子油和小蘇打混合,，制成令人驚奇的自制牙膏,。 13.天然驅(qū)蟲劑 茶樹精油不僅可以起到天然驅(qū)蟲劑的作用,，而且還有助于緩解蚊蟲叮咬。因為驅(qū)蟲劑通常含有有毒化學(xué)物質(zhì),，使用像茶樹精油這樣的天然產(chǎn)品對你的皮膚更溫和,。 只需將5-10滴茶樹精油加少量酒精混合，然后裝入有一半水的噴霧瓶中,，將其噴灑在皮膚上；或?qū)?-10滴茶樹與一茶匙椰子油混合,，然后在外出前將其涂抹皮膚,。如果你被蚊蟲咬了，可以在干凈的棉球上加2-3滴茶樹,，然后涂抹在患處,。 14.止咳藥 為了緩解由普通感冒或其他呼吸系統(tǒng)疾病引起的咳嗽，只需在家中香薰8滴,，或者直接從瓶中吸聞茶樹精油,，或?qū)?0滴茶樹與10ml椰子油混合并涂抹在胸腔和喉嚨。  茶樹精油注意事項 當(dāng)香薰和局部使用時,，茶樹通常被認(rèn)為是安全的,，并且在大多數(shù)情況下不會引起副作用。但是,，如果你的皮膚敏感,，你可能會有反應(yīng)。保持茶樹精油遠(yuǎn)離眼睛,，隱形眼鏡,，內(nèi)鼻和皮膚的敏感部位。茶樹精油具有尖銳的樟腦氣味,，伴有類似薄荷醇的清涼感,，如果你涂抹太多，會使你的皮膚感覺有點刺激,。請記住,，茶樹精油不應(yīng)該被口服,，如果作為漱口水,，含漱后需要吐出來。 當(dāng)局部涂抹,，茶樹精油濃度為5-10％時，通常不會引起過敏或皮疹，但據(jù)報道濃度較高會引起皮炎反應(yīng),。1999年,，在北美接觸性皮炎組篩查小組中添加了茶樹精油,，測試結(jié)果顯示,，約1.4％的患者參與皮膚斑貼試驗（patch testing）,，對茶樹精油有不好反應(yīng),。最好先在你的手臂或腿上做一個小的皮膚斑貼測試,，以確保在使用較大量或?qū)⑵渫磕ㄔ谀槻?，胸部或頸部之前沒有過敏反應(yīng),。 當(dāng)您購買茶樹精油時，請一定購買100％純精油,，并檢查瓶子標(biāo)簽（Melaleuca alternifolia）上是否列出了正確的物種名稱,。理想情況下，尋找具有治療性和有機性的油,，確保其經(jīng)過測試并符合所有標(biāo)準(zhǔn),，并且不含化學(xué)毒素，填充劑或溶劑,。您可以在線或在當(dāng)?shù)氐慕】凳称飞痰曩徺I茶樹精油,。 光，熱,，暴露在空氣中和水分都會影響精油的油穩(wěn)定性,，因此請將樹油保存在黑暗，陰涼,，干燥的環(huán)境中,，最好放在玻璃容器中。  最后的總結(jié) 茶樹精油是來自澳大利亞植物千層（Melaleuca alternifolia）的揮發(fā)性精油,。由于其抗菌和抗炎特性，它通常用于家用和美容產(chǎn)品中,。 茶樹精油的9大功效包括： 對抗痤瘡和其他皮膚狀況 改善頭皮和頭發(fā)健康 舒緩皮膚過敏 對抗細(xì)菌,，真菌和病毒感染 有助于預(yù)防抗生素耐藥性 緩解呼吸道感染 幫助治療頭虱 幫助治療疥瘡 改善口臭 茶樹精油14種用途包括： 治療痤瘡的天然精油 改善牛皮癬和濕疹 促進頭發(fā)健康 虱子的自然療法 天然家用清潔劑 洗衣清新劑 治療腳指甲真菌和癬 改善腳臭 殺死霉菌 天然除臭劑 保護傷口 天然牙膏，用于口腔健康 天然蚊蟲驅(qū)避劑 緩解咳嗽 原文：https:///tea-tree-oil-uses-benefits/ 作者：Josh Axe,，DC,，DNM，CNS，是一位脊椎醫(yī)學(xué)博士,，天然藥物和臨床營養(yǎng)師的認(rèn)證醫(yī)生,，熱衷于幫助人們健康飲食并過上健康的生活方式。2008年,，他在Nashville開設(shè)了功能醫(yī)學(xué)中心,，并成為世界上最著名的診所之一。 |
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