文：節(jié)選自《堅(jiān)毅》（有刪改）

著：卡洛琳·亞當(dāng)斯·米勒

譯：王正林 | 編：叮當(dāng)

我們在樹立真正的堅(jiān)毅時(shí),，便在為自己更加繁榮的人生打下了基礎(chǔ)。所以,，讓我們更多地了解它,，這是我們可以培養(yǎng)、運(yùn)用和保護(hù)的品質(zhì),。

為了能夠稱得上真正的堅(jiān)毅,，僅僅做到百折不撓、持之以恒和熱情四射還不夠,。我相信,，真正的堅(jiān)毅，只有在它使他人敬畏并受到鼓舞,、激勵(lì)他人變得更優(yōu)秀并且想象自己身上將會(huì)出現(xiàn)各種更多積極的可能時(shí),，才是一種真正的力量。

1984年年初,，我正在參加一個(gè)針對強(qiáng)迫性的暴食者的“十二步驟會(huì)議”,，一位高個(gè)子的金發(fā)女性先是和我分享了她的進(jìn)食障礙的故事,，然后對我說：“我正努力從暴食癥中恢復(fù)過來，每天進(jìn)步一點(diǎn)兒,，從不間斷,。”由于在此之前我很少聽到別人不帶任何羞恥感地談?wù)撨M(jìn)食障礙的問題,，我自己也很少以充滿希望的方式為別人帶去些什么,，因此，在那個(gè)寒冷的冬夜,，出現(xiàn)在教堂里的這位女性不但照亮了我的心靈,，而且永遠(yuǎn)地改變了我的人生。多年來,，我想要活下去的熱情曾經(jīng)已經(jīng)減弱成一道微光,，但這位女性的一番話，將其轉(zhuǎn)變成了熊熊的火焰,，至今仍在我胸中燃燒,。自那以后，我對她一直心懷感激,。也因?yàn)槲揖哂袑懽鞯牟湃A,，我的目標(biāo)已然浮現(xiàn)，并賦予我的人生以意義,。我忽然間知道,，如果我像這位坐在我面前的女性一樣激起自己的熱情、自律,、樂觀和友善,，也可以把自己恢復(fù)的經(jīng)歷寫成一本書，讓成千上萬需要這些信息的讀者能看到,。假如這件事情做好了,，我會(huì)使這個(gè)世界比從前更好。就這樣,，我開始了探索真正的堅(jiān)毅的旅程,，在一個(gè)黑暗卻完美的地方，它為我追求更美好生活而改變自己提供了恰如其分的動(dòng)力,。

真正堅(jiān)毅的第一個(gè)信號(hào),。就體現(xiàn)在我剛分享的故事中，具有這種品質(zhì)的人能對他人產(chǎn)生積極影響,，而且他們寬厚包容,、不狹隘排外，他們在人際關(guān)系上非常成功，鼓舞著他人積極進(jìn)取,。真正的堅(jiān)毅具有磁性,，堅(jiān)毅的人們推動(dòng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、增進(jìn)同志情誼,，將同樣的熱情帶入到對目標(biāo)的追求之中因而將同樣充滿熱情的人聯(lián)系起來,。而錯(cuò)誤的堅(jiān)毅則通常是獨(dú)自慶祝。

真正的堅(jiān)毅的另一個(gè)標(biāo)志是謙卑,，這種品質(zhì)它從不宣揚(yáng)自己，但卻吸引著別人的目光,。真正堅(jiān)毅的人顯然沒有自戀也不需要人們認(rèn)可他在做什么。恰恰相反,，他們知道什么是重要的,，無須任何人的肯定或表揚(yáng)，也不尋求對自己的功勞公開宣揚(yáng),，以提升自信或自尊,。

真正的堅(jiān)毅的特點(diǎn)是真正的自信。擁有真正堅(jiān)毅品質(zhì)的人知道,，如果自己不去全力以赴,，將來只會(huì)給自己留下遺憾。真正堅(jiān)毅的人表現(xiàn)出壓力之下的優(yōu)雅風(fēng)度,，在挫折面前依然面不改色,，無論在終點(diǎn)等待他們的是掌聲、歡呼聲,，抑或根本沒有任何回報(bào),，他們始終不會(huì)輕言放棄。由于他們對自己的能力有著堅(jiān)定的信心,，也知道自己愿意從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí),，因此，他們具有經(jīng)過沙場歷練般的自信,，這一點(diǎn),，我們也能從杰出的領(lǐng)袖身上發(fā)現(xiàn)。

真正的堅(jiān)毅也被定義為正確的給予。這不意味著一味舍己為人,。他們主要與那些和他們有著共同心態(tài)的人為伍,，但也不吝于指導(dǎo)那些缺乏專注或自律的人。他們意識(shí)到,，具有生長的力量并且看到別人眼中的光芒,，是積極的精神財(cái)富的一部分，所以,，他們會(huì)不帶附加條件地給予,，而且通常十分秘密地、沒有任何炫耀意味地給予,。因此,，盡管真正堅(jiān)毅的人們，會(huì)在必要的時(shí)候“自私地”對待自己的時(shí)間和精力,，但他們絕不會(huì)僅僅以自我為中心,，因?yàn)樗麄冎榔渌撕苤匾?/p>

真正的堅(jiān)毅是專注的。但具有這種品質(zhì)的人們不會(huì)倔強(qiáng)地對待生活中的每一件事情,。事實(shí)上,，在采訪我認(rèn)為符合真正堅(jiān)毅標(biāo)準(zhǔn)的人們時(shí)，問到他們是否在生活中的每個(gè)方面都十分堅(jiān)毅,，他們立即笑著說：“不會(huì),！”他們?yōu)檎嬲匾臇|西保留他們的自律，他們將時(shí)間和精力全部花在對他們有意義的事情上,，而且會(huì)輕松地結(jié)束別的事情,，或者對自己不擅長的事情來一番自嘲。

真正堅(jiān)毅的人們有著一種特定的頑強(qiáng)品質(zhì),，但他們用它來作為一種“替代性叛逆”,，而不是只當(dāng)一名破壞性的麻煩制造者。有的人開始稱得上是“麻煩制造者”,，后來變成了真正堅(jiān)毅的人,，比如2014年上映的電影《堅(jiān)不可摧》的主人公、現(xiàn)實(shí)生活中的路易斯.贊佩里尼,，他曾經(jīng)承認(rèn)自己年輕時(shí)經(jīng)常離家出走,，偷竊、打架,，陷入麻煩,，后來他發(fā)現(xiàn)了自己的跑步天賦，便不知疲倦地訓(xùn)練,，最終圓了自己的奧運(yùn)夢想,。真正堅(jiān)毅的人們可能是頑強(qiáng)的、好斗的、桀驁不馴,、據(jù)理力爭的人,，但當(dāng)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)積極而有意義的目標(biāo)而進(jìn)一步深入挖掘自身的潛力時(shí)，會(huì)把那種精力很好地利用起來,。

真正堅(jiān)毅的人們也在追求目標(biāo)的過程中經(jīng)歷過失望,，因此不得不學(xué)會(huì)如何應(yīng)對挫折，并整合從失敗中得到的教訓(xùn),，繼續(xù)前進(jìn),。當(dāng)他們完成一 些通常伴隨著長遠(yuǎn)目標(biāo)的艱巨而需深思熟慮的任務(wù)時(shí)，他們會(huì)獨(dú)自去做,，不找任何借口,。但是，他們絕不是那種走極端的完美主義者,，極端到遭遇失敗后非要猛揍自己,。他們知道什么時(shí)候要有足夠的自我同情和智慧來暫時(shí)撤退，然后重整旗鼓,、再度發(fā)力,，重新回到行動(dòng)中來。

最后,，真正堅(jiān)毅的人們擁有所謂的“成長心態(tài)”而不是“固定心態(tài)”,。懷著成長心態(tài)的人們相信勤奮是成功的關(guān)鍵，他們的好奇心和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的意愿,，使得他們探索不同的方法，并且在追求目標(biāo)的過程中靈活應(yīng)變,。懷著固定心態(tài)的人們認(rèn)為智力和才華是成功的明確預(yù)測指標(biāo),，以為迅速取得成功比朝著重要的結(jié)果踏實(shí)前進(jìn)更加重要，因此不愿意歷盡千辛萬苦去追求成功,，也對奮力拼搏的理念嗤之以鼻,。

真正的堅(jiān)毅并非只為少數(shù)幾個(gè)特別的人而保留,，亦非為那些經(jīng)歷過孩提時(shí)代艱難困苦,，但在困難面前百折不撓，最終取得杰出成就的人而保留,。安吉拉.達(dá)克沃斯的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，諸如樂觀主義和沖動(dòng)控制等一些強(qiáng)化了堅(jiān)毅品質(zhì)的優(yōu)勢是天生的，所以真正的堅(jiān)毅的許多特征和行為,，是可以學(xué)來的,。例如，目標(biāo)設(shè)定就是一門可以學(xué)習(xí)的科學(xué)，自我調(diào)節(jié)也是如此,，這些都可以通過后天學(xué)習(xí)而得來,。

愿每個(gè)人都能讓自己和這個(gè)世界更堅(jiān)毅、更幸福,、更有朝氣,！