另一對夫妻也表示，“因為這種（偷看手機）認知上的沖突,，（妻子）就爆炸了,。”

當然,，也有“全透明”夫妻,，彼此的手機隨便看，兩人都不介意,。

因此,，偷看伴侶手機早已不是個例，而是屢見不鮮的現(xiàn)象,。

如果你明知道這樣不對,，卻總是控制不了自己的手，偷窺保存TA一切生活的“黑匣子”,，有可能是你的心理有“問題”,。

在心理學中,，愛情的實質(zhì)是親密關系的構建和維護。其中,，信任問題是維護過程中最容易出現(xiàn)危機的環(huán)節(jié),。

出現(xiàn)信任問題后，最典型也是最常見的現(xiàn)象,，就是偷看對方的手機,。

英國一家調(diào)查公司研究發(fā)現(xiàn)，伴侶之間存在偷看手機行為的比例較高,。

對此,，英國家庭治療師、心理學博士鮑爾·霍克米爾分析,，當伴侶雙方缺乏足夠的自我表露時,，親密關系中的侵入行為,，也就是窺探隱私，就更可能發(fā)生,。

也就是說,，當雙方溝通不暢時，不信任對方會讓人處于一種高度警覺的狀態(tài),，容易使其沉迷于翻找,、核查那些不利于自己，甚至傷害自己情感的事情,。

面對這種情況,，偷看手機的人會為自己辯解，認為這樣做可以及時找到對方是否忠貞的證據(jù),，從而使這段關系得以繼續(xù)或結束,。

但同時，如果被對方得知偷看手機,，雙方的信任感都會有所降低,。

被偷看手機一方會認為，在這段關系中,，只有他的侵犯被隱私,，因此他是處于不公平狀態(tài)下的，從而雙方會陷入關系緊張——加強不公平感的死循環(huán)中,。

盡管偷看手機有這么多不利之處,，為什么還是會有人去偷看伴侶的手機呢？

（一）“我覺得你一點都不在乎我”

在之前引起廣泛討論的“具惠善安宰賢”離婚事件中,，具惠善一開始作為弱勢一方，不斷向安宰賢施壓,，將證明他出軌的各種證據(jù)公開在網(wǎng)絡上,，導致社會輿論壓倒性地傾向于具惠善。

但是隨著越來越多的爆料和澄清,，輿論開始慢慢反轉(zhuǎn),，很少有人再去憐惜這個因為失去了丈夫的愛而變得不依不饒的女人。

無論是綜藝還是采訪中,，具惠善都表明,，自己將這段感情作為最后的孤注一擲,。

于是,，當激情熱戀的時期一過，為了不使感情降溫,，她便會不停地維護,。一旦維護不到她想要的效果,，就會被一些風吹草動折磨得非常敏感。

因此她獲得的安宰賢出軌消息,，其實多半是自己偷看對方的手機消息,，將這些蛛絲馬跡再結合個人腦補，塑造出丈夫的“負心漢”形象,。

且不定論安宰賢是否真的出軌,，從具惠善的言行舉止中，能夠發(fā)現(xiàn)她經(jīng)?；嫉没际?，希望借此獲得伴侶的注意，但實際往往適得其反,。

在日常生活當中,，還有很多“具惠善”，她們想把兩個人相處最親密無間的狀態(tài)當成一種感情相處的常態(tài),。一旦這種體驗感下降,，就會覺得是對方不夠愛自己，并為此感到痛苦,，接著不斷地又向?qū)Ψ剿饕?/p>

這就是一個自我價值感非常低的人的典型特點,。

簡單來說，自我價值感是自己對自己的價值高低的體現(xiàn),。自我價值感低的人,，往往會產(chǎn)生自卑心理，認為自己是不值得的,，沒有價值的,，從而產(chǎn)生不同程度的安全感缺失。

在采訪中具惠善還說道：我無法和他分開,，所以同他結婚,，我覺得我們分開的話，我可能會死,，我對離別感到害怕和畏懼,。

這種相處模式，會讓彼此身心俱疲,。

一旦關系中出現(xiàn)微小的改變,，對許許多多的“具惠善”來說，都是無法忽略的,。在這種情況下,，她們往往覺得自己不值得被愛，不值得擁有一份完整的感情，便會出現(xiàn)懷疑自己和懷疑對方的心理,。

這種低自尊感引發(fā)的低價值感,，產(chǎn)生自卑心理，是出現(xiàn)懷疑情緒的根本原因,。

所以在這種對自己和世界極度缺乏信任的狀態(tài)下,，她們是無法信任任何人的，包括伴侶,。

這也就是為什么經(jīng)常偷看伴侶手機的人,，往往是自卑的，缺乏安全感的,。

（二）“不讓我看手機,，你就是不愛我了”

在生活中，你也許會遇到這樣的女生,。

她和男朋友在一起三個月,，但大大小小的爭吵卻從沒斷過。究其原因,，無非是一些小事,。

男朋友吃飯的時候玩手機，吵架,。

發(fā)微信給男朋友,，回復慢了，吵架,。

男朋友約個飯局回家晚了,，吵架。

面對這些情景,，女生會不斷地進行自我懷疑,、否認和暗示。

“他一開始不是這樣的,，一定是不愛我了,。”

“我不知道為什么,，每段感情都這樣,，只要他不回我信息，我就覺得他正在跟別的女生在一起,?！?/p>

在親密關系尤其是戀愛當中，很多人深受焦慮型依戀折磨,。

1973年,，心理學家瑪麗·愛因斯沃斯采用陌生情境測驗,，界定了三種基本依戀類型：安全型、焦慮—矛盾型和回避型,。

1987年，美國丹佛大學的研究人員辛迪·哈贊和菲利普·謝弗進行的一項著名研究發(fā)現(xiàn),，56％的人是安全依戀型,，在戀愛中會依賴對方但也會保持理性的部分。

而缺乏安全感的人往往是焦慮型依戀,，對親密關系的依賴程度遠超常人,，有時用情過深甚至偏執(zhí)，心思會變得患得患失甚至脆弱,。

實際上,，焦慮的本質(zhì)是一種恐懼，一種害怕被拋棄導致的恐懼,。

焦慮型依戀的個體在親密關系中表現(xiàn)出非?？释H密的同時又擔心關系惡化的特征，在這種情況下,，當雙方溝通不暢,，或有一方有意隱瞞時，偷看手機的概率會大大增加,。

通過偷看手機,，焦慮型依戀的人會隨時確定自己是否處于被拋棄或被欺騙的情況。

以往研究表明,，焦慮型依戀的個體在處理情緒問題時,，表現(xiàn)出懷疑伴侶的安全性及自我價值，并且會傾向夸大事件的威脅性和加強自身的負性情緒狀態(tài),。

因此,，不論偷看手機的一方是否看到一些不利于親密關系發(fā)展的信息，都會加劇自己的負性情緒狀態(tài),，使自己處于持續(xù)的焦慮和懷疑中,。

如果你發(fā)現(xiàn)可疑的東西，你會對另一半失望,。

如果你沒有找到可疑的東西,，你會對自己失望，短暫的解脫將很快被自責與內(nèi)疚取代,。

電影《春嬌救志明》中有一個偷看手機的橋段。

春嬌吹頭發(fā)的時候,，看到志明的手機響了,，信息里是一個女生發(fā)來的看似很是曖昧的話。

于是她和大多數(shù)姑娘一樣，偷看了志明的手機,，把信息拍了下來,，自己猜測、臆想,，和閨蜜想了一大堆可能會發(fā)生的情況,。

最后春嬌選擇去攤牌，才發(fā)現(xiàn),，原來手機里的曖昧短信只是一場誤會,。

但是志明質(zhì)問春嬌，你為什么偷看我手機,？

春嬌眼神閃爍,，兩個人鬧得很不愉快。

其實,，當春嬌用審判的態(tài)度質(zhì)疑志明時,，她已經(jīng)破壞了戀愛中的信任感。

《奇葩說》也有類似的辯題：情侶之間該不該偷看對方手機,。

最終“不應該偷看”的觀點獲得了勝利,，這也表明大多數(shù)人贊同，偷看手機實際上并不能穩(wěn)固情侶間的親密關系,。

與之相反,，自我表露，也就是良好的溝通,，在親密關系的發(fā)展和維持上起重要作用,。

隨著互相關系的深入和發(fā)展，自我表露的伴侶會越來越多地向?qū)Ψ秸宫F(xiàn)自我,，使雙方的了解更加深入,，達到一個合適且穩(wěn)定的水平。同時,，一個人的自我表露也會引發(fā)對方的自我表露,。

如果感情出現(xiàn)問題，最直接有效的,，永遠不是來來回回地試探對方,，用偷看手機找到兩人矛盾的根本，而是主動坦誠不回避地向?qū)Ψ秸f明自己的問題,，尋求真實的答案,。

如果是對的人，雙方的信任和愛不是通過偷看手機來衡量的,。

而留不住的人,，即使偷看手機也沒有任何意義,。