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來自: 田連義 > 《待分類》
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瑜伽坐姿,,每天練習(xí)5分鐘,越練越年輕!
瑜伽坐姿,,每天練習(xí)5分鐘,,越練越年輕!是的,瑜伽是一項(xiàng)安靜柔韌大于力量運(yùn)動(dòng)的健身項(xiàng)目,,下面這些坐著就能做的體式既不耗力,,又能排毒...
安全正確解鎖#全蓮花盤坐,3個(gè)細(xì)節(jié)不傷膝蓋 不傷腰,,果斷收藏,!你學(xué)會(huì)了嗎?#瑜伽體式 #盤腿 #開髖...
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蓮花坐姿的高級(jí)運(yùn)用,,瑜伽體式惟妙惟肖,,這就是瑜伽的美妙之處,!
蓮花坐姿的高級(jí)運(yùn)用,瑜伽體式惟妙惟肖,,這就是瑜伽的美妙之處,!文章導(dǎo)讀:蓮花座的高級(jí)運(yùn)用,瑜伽體式惟妙惟肖,,這就是瑜伽的美妙之處...
科雯瑜伽體式精講小課堂——肩頸治療
科雯瑜伽體式精講小課堂——肩頸治療科雯瑜伽體式小課堂,。快來跟小編一起練習(xí)辦公室肩頸瑜伽吧,!保持基本坐姿或者盤坐,。肩部體位法可以...
瑜伽有哪些基本坐姿?
瑜伽有哪些基本坐姿,?平常坐動(dòng)作要領(lǐng):兩腳跟在一條直線上,,屈右膝,右腳跟抵住會(huì)陰,,腳掌抵于左大腿內(nèi)側(cè),,屈左膝,,左腳跟放于右腳跟前...
陰瑜伽初級(jí)課堂之怎樣盤坐半蓮花,!
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Baddha Padmasana (Bound Lotus Pose)蓮花式盤坐的步驟和好處
Baddha Padmasana (Bound Lotus Pose)蓮花式盤坐的步驟和好處。Baddha Padmasana 在英語中也稱為鎖蓮花式和閉蓮花式,。Baddha Padmasana ...
瑜伽冥想坐姿:單蓮花坐
瑜伽冥想坐姿:單蓮花坐,。轉(zhuǎn)自:寒水瑜伽 時(shí)間:2005年3月31日21:9 票數(shù):0等級(jí):點(diǎn)擊:7625.單蓮花+祈禱手印。功效:單蓮花坐有著和雙蓮...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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