中醫(yī)常說道,，五腹六臟不調(diào),，自然各種病或癥狀都容易找上門,。如很多人會時常感覺到胸悶、呼吸困難,、心悸等心臟癥狀,，特別是老年人，本來身子就弱,，心臟也容易出現(xiàn)問題,。當(dāng)出現(xiàn)這種明顯的心悸反應(yīng)時，第一時間想到的可能就是心臟病,。

那么事實(shí)上是不是真的是這樣的呢,？

首先，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時,，較為安全的方法是到醫(yī)院做一個彩超或者是心電圖,，甚至是24小時心電圖。若是檢查無大礙,，那就可以暫時放心了,。

但為什么會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難,、心悸,、畏寒肢冷等癥狀呢？中醫(yī)認(rèn)為這跟人的心氣不足,、心陽不振,、淤血閉阻所致的胸痹有關(guān)，簡言之便是氣血運(yùn)行較差,。

其實(shí)這種胸悶氣短的現(xiàn)象,，不管在中老年人，還是年輕人都十分常見,，多發(fā)于空氣流動性的環(huán)境,、過于激動、氣壓偏低,、過度疲勞的時候引起,，是一種功能性癥狀，并無實(shí)質(zhì)性的心臟病變,。

除此之外,，較為常見的胸悶氣短的原因是心臟神經(jīng)官能癥，也是焦慮癥的一種分支,，多是由于心臟神經(jīng)絮亂,，導(dǎo)致患者不自覺心悸、呼吸不暢,、心前區(qū)和全身乏力等,，并伴有失眠多夢發(fā)抖,、易醒等等癥狀,。

因此,，當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短，不要過于恐慌,，先排除是否存在某些疾病,，如果檢查正常的話，可以嘗試從非疾病因素找找原因,，再進(jìn)行慢慢進(jìn)行改善調(diào)節(jié),。

1. 心理調(diào)節(jié)

適當(dāng)放松自己，控制好自己的情緒,，把事情都看淡一些,，及時的放松的自己的心情，對改善這種情況是十分有好處的,。

2. 藥物調(diào)理

胸悶氣短的原因在中醫(yī)看來在于心氣不足,、心陽不振、淤血閉阻導(dǎo)致的,。因此,，可以適當(dāng)服用一些具有益氣養(yǎng)陰、活血止痛的中藥來緩解胸悶氣短的癥狀,。

3. 運(yùn)動幫助

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，有助于全身氣血循環(huán)，減少胸悶氣短的出現(xiàn)的次數(shù),、提升身體的體質(zhì)和改善氣血功能,，能從根本上改善因氣血不足導(dǎo)致的胸悶氣短問題。