認(rèn)真讀一本書(shū)

今日首推書(shū)籍：《走出自我認(rèn)知的黑箱》

豆瓣評(píng)分9.2分

知名心理咨詢(xún)師,、情緒管理和焦慮緩解專(zhuān)家。1700萬(wàn)讀者心理學(xué)平臺(tái),，點(diǎn)贊前三名心理學(xué)作者,。

首部作品《你不必更好,，也很好》，豆瓣9.3高分盛贊,！用心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢(xún)的方法帶你去看關(guān)于自己的真相,，找到內(nèi)心的力量！陪伴百萬(wàn)讀者成長(zhǎng)自愈,！

★幫助成年人處理情緒和心理問(wèn)題,、構(gòu)建全新自我認(rèn)知的自助治愈書(shū)。

國(guó)家衛(wèi)健委預(yù)計(jì)2020年全國(guó)有2.57億人存在壓抑,、焦慮等心理疾病,，約2.1億人需要心理干預(yù)治療，本書(shū)提供了一條通向治愈的自救之路,。

★關(guān)系心理學(xué)家,、微表情專(zhuān)家胡慎之親筆作序，誠(chéng)意推薦,。

本書(shū)作者周小寬被他譽(yù)為“能夠帶領(lǐng)來(lái)訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段,，通過(guò)認(rèn)知生命的真相,，走到光明之境的心理咨詢(xún)師”。

★溫馨療愈手繪插畫(huà),，治愈受傷的心靈,。內(nèi)文配有溫暖療愈的手繪插畫(huà)，讓讀者在閱讀的時(shí)候感受情緒療愈的溫暖,。