?在生活中有4個(gè)按摩手法可以有效的緩解頸椎病的問題，來看一下要怎么做吧,。

1,，風(fēng)池穴

風(fēng)池穴的位置比較好找，而且對(duì)于我們改善頸椎病也是有幫助的,。這個(gè)位置我們可以選擇使用點(diǎn)按的方法,，如果感覺很酸疼的話，要針對(duì)性的按,。

2,，大椎穴

我們低頭的時(shí)候脖子上突出來的骨頭位置就是我們的大椎穴了。這個(gè)穴位可以緩解頸椎病的問題,，我們可以對(duì)這個(gè)穴位來做按摩,，最后結(jié)合熱敷的方法來調(diào)理。

3,，百勞穴

這個(gè)穴位在風(fēng)池和大椎之間,，我們可以使用手掌來進(jìn)行從上往下的一個(gè)推拿按摩，這個(gè)手法可以緩解疾病的問題,。

4,，風(fēng)府穴

這個(gè)穴位在兩個(gè)風(fēng)池穴中間,，如果在按摩的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)穴位很痛的話,，那么就說明頸椎病其實(shí)是有一點(diǎn)嚴(yán)重的,。