對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，很多人在日常生活中可能會(huì)忽略了自身的保養(yǎng),，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài),，尤其是到了45歲之后，進(jìn)入中年的狀態(tài),，身體的整體素質(zhì)會(huì)逐漸的降低,，也會(huì)加速身體的衰老。

但是還是有很多的人在不停的追求長(zhǎng)壽,，這就需要在平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣,。如果男性朋友到了中年之后，身體的某些特點(diǎn)還比較明顯的話,，那么長(zhǎng)壽或許會(huì)更加青睞你,。男人到了中年，若有“2慢,、2快”的特征,，恭喜，身體健康易長(zhǎng)壽

壽命長(zhǎng)的男性,，一般會(huì)有“2慢,、2快”的共性，哪怕占一個(gè)也不錯(cuò)

2慢

心率慢,。

有調(diào)查結(jié)果顯示,，如果男性朋友到了中年之后，心率保持的比較慢一些,，活的相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)比較長(zhǎng)久一些,，所以心率慢這個(gè)特點(diǎn)有助于長(zhǎng)壽。

因?yàn)樾穆蔬^(guò)快的話,，很可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病,，這樣就會(huì)嚴(yán)重影響著身體的健康，所以當(dāng)男性朋友到了中年之后,，心率慢一點(diǎn)更加有利于健康和長(zhǎng)壽,。如果你也有這個(gè)特點(diǎn)的話，就偷著樂(lè)吧,。

吃飯慢,。

在我們身邊很多人可能會(huì)認(rèn)為吃飯慢是一個(gè)壞習(xí)慣,，但是這個(gè)壞習(xí)慣卻是非常有利于健康和長(zhǎng)壽的，如果吃飯慢,，食物能夠在口腔中充分的咀嚼,，這樣能夠很好的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

尤其是男性朋友到了中年之后,，腸胃功能可能會(huì)逐漸的下降,，如果吃飯?zhí)斓脑挘瑫?huì)給腸胃增加很大的負(fù)擔(dān),，反而不利于身體的健康,。

而如果吃飯非常的慢，每頓飯都能夠細(xì)嚼慢咽,，這樣能夠有利于提高消化和吸收功能,，而且還能夠抑制餐后血糖快速升高，對(duì)身體的健康是非常有利的,，更加有利于長(zhǎng)壽,。

2快

排便快

現(xiàn)在很多的人都有著便秘的困擾，這主要是由于腸胃的消化功能逐漸降低所導(dǎo)致的,，如果長(zhǎng)期便秘的話,，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)堆積大量的毒素和垃圾，對(duì)身體的健康非常不利,。

如果男性朋友到了中年之后,，便秘的情況基本沒(méi)有，而且排便非常的快,，非常的通暢,，能夠及時(shí)排出體內(nèi)的黑臭宿便，維持內(nèi)環(huán)境的正常運(yùn)轉(zhuǎn),，這樣有利于延緩衰老的到來(lái),，有利于健康和長(zhǎng)壽。

脾氣消的快

如果一個(gè)人在日常生活中非常愛(ài)生氣的話,，有了脾氣很難消除,，這樣對(duì)身體的健康是非常不利的，尤其是到了中年之后,，如果經(jīng)常發(fā)脾氣的話，很容易引發(fā)三高的情況,，誘發(fā)心腦血管疾病,。

如果男性朋友到了中年之后，脾氣消的非?？?，每天都能夠樂(lè)呵呵的，擁有良好的心態(tài)，這樣是非常有利于健康的,，長(zhǎng)壽也會(huì)更加青睞你,。

如果以上這個(gè)特點(diǎn)你都具備的話，那么說(shuō)明你擁有長(zhǎng)壽體質(zhì),，哪怕占一個(gè)也是好的,。