清新素雅會(huì)讓你的心安靜下來(lái)，學(xué)會(huì)去體會(huì)素食的味道,。
從索然無(wú)味到淡淡清香,，最終能體會(huì)到素的深層次芬芳，如同經(jīng)營(yíng)人生一樣,。將食物的原材料或者制作過(guò)程一起對(duì)比入鏡，為我們帶來(lái)自然清新原始的美食誘惑,。3. 加入卷心菜和青椒炒軟,，加蔬果粉和鹽調(diào)味即可出鍋,。1. 茄子切五公分長(zhǎng)的段，再切成花狀3. 大約腌制15分鐘以后,，茄子腌軟出水,，然后再用清水洗掉鹽份并且略微擠干水分4. 胡蘿卜，香菇均切丁,，生姜切末和青豆,，玉米粒放一起備用6. 接下來(lái)炸制茄子，炸好后瀝干油裝盤備用7. 鍋留底油,，煸炒姜末,，依次放入香菇丁，玉米粒,，青豆,，胡蘿卜丁炒至斷生8. 加入番茄醬，適量水,，生抽,，蔬果粉，白醋,，胡椒粉,，少許鹽調(diào)好味后勾芡2. 鍋內(nèi)放油,，燒熱后放入豆腐煎至兩面金黃，盛出待用5. 放入一些尖紅椒翻炒,，放入鹽和蔬果粉調(diào)味即可2. 為了使藕能粉糯,，我先放入電壓力鍋用做飯檔蒸熟4. 入蒸好的藕，加入素高湯和半碗清水煮至水稍收干3. 倒入漏盆中晾干水分,，經(jīng)常翻翻（不需過(guò)涼水）5. 晾干水分的豆芽放入容器中跟著繼續(xù)放入胡椒粉,，蔬果粉，芝麻油,，辣椒,，芝麻，拌均勻1. 秋葵鹽水燙一分鐘冷水冷卻后切丁,，豆腐,，番茄同樣切丁2. 食材中加入備好的調(diào)味料，檸檬擠汁加入拌勻即可-材 料- 千葉豆腐青椒紅椒木耳植物油紅油豆瓣醬素蠔油醬油醋鹽淀粉2.取一小碗調(diào)汁：素蠔油,、醬油、醋、鹽加水稀釋,，放入適量的淀粉,，攪拌均勻 3.鍋內(nèi)倒油，放入千葉豆腐煎至兩面膨脹,，表面微黃5.放入紅油豆瓣醬炒出紅油,， 把切好的青紅椒和木耳倒入鍋內(nèi)，翻炒至斷生6.然后把煎好的千葉豆腐倒入鍋內(nèi),，翻炒均勻7.最后倒入剛才調(diào)好的汁,，勾芡，翻炒均勻出鍋2.將茄子切成粗細(xì)均勻的條,，放在大碗內(nèi),，撒上少許鹽，拌勻,，腌制10分鐘,，這樣炒制茄子時(shí)，茄子就不會(huì)吸收油,，用很少的油就可以 3.將尖椒去蒂去籽,，切成條，姜切末,，如果黃豆醬比較干,，加少許水?dāng)嚢杈鶆?/span>4.鍋內(nèi)再添加少許油，姜末炒香,，淋入黃豆醬,，炒出醬香味 5.下入茄條，翻炒均勻,，淋入半碗水，燒開,，將茄條燒制入味2-3分鐘6.到時(shí)間后,，下入尖椒條翻炒均勻，淋入適量水淀粉勾芡,，待湯汁加熱至變得粘稠,， 五指毛桃茯苓湯 -材 料- 1.山藥洗凈去皮切段,，玉米洗凈切塊,，其它食材洗凈待用2.砂鍋加水燒開，放入五指毛桃、土茯苓,、薏米,、眉豆、玉米,、紅棗,，大火燒開改小火煲50分鐘，放入山藥,、枸杞再煲10分鐘,，調(diào)入適量鹽、鮮蔬粉即可一粥一飯,，當(dāng)思來(lái)之不易,；
一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜,。
喜歡今天的文章
|
