同事小黃和小麗帶著二歲半的女兒姍姍來咨詢飲食的問題，原來姍姍從小就不愛吃飯,，為了哄這寶貝女兒吃飯,，小兩口可謂耍盡了花樣,，因?yàn)樾←愂巧贁?shù)民族人，天生的能歌善舞,，有次姍姍不想吃飯，小黃捧著飯碗追著給姍姍喂飯,，小麗跳起了舞,，沒想到小麗跳舞的樣子讓姍姍開心了,，于是乎小麗跳著舞小黃喂著飯,，姍姍的這頓飯妥妥地吃完了。

其實(shí),，姍姍的不肯吃飯問題出在小黃小麗的身上,，這小兩口在給姍姍添加第一口輔食時就沒有給姍姍養(yǎng)成養(yǎng)成飲食規(guī)律或良好的飲食習(xí)慣,。

給寶寶添加食物時,，應(yīng)以耐心喂養(yǎng)、順應(yīng)喂養(yǎng)為原則，而不是強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食,；為了培養(yǎng)寶寶的進(jìn)餐興趣,，可鼓勵并協(xié)助嬰幼兒自己進(jìn)食，千萬不可因?yàn)閾?dān)心寶寶不會用勺子等而不給寶寶自己吃飯的機(jī)會,；更不可以有意無意式的以獎勵或懲罰與寶寶的食物相聯(lián),。

家長,，尤其是有偏食或飲食不規(guī)律的媽媽或爸爸,，應(yīng)糾正掉自己的不良飲食習(xí)慣，以防家長的不良膳食習(xí)慣,，成為寶寶不良飲食的榜樣,，以防不良的飲食習(xí)慣給寶寶帶來畢生的影響。

寶寶的輔食應(yīng)單獨(dú)制作,，盡可能地保持食物的原味，1歲以內(nèi)寶寶的輔食,，不需要額外加糖,、鹽及各種調(diào)味品，1歲以后可逐漸嘗試淡口味的家庭膳食,。