我們說過情緒有著生理結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，包括進(jìn)化出現(xiàn)的邊緣系統(tǒng),，包括形象思維活動(dòng)占優(yōu)勢(shì)的右利手右腦,，包括神經(jīng)科學(xué)證實(shí)的情緒反應(yīng)雙回路系統(tǒng),，這些基礎(chǔ)認(rèn)知告訴我們情緒不是無中生還有，不僅僅主觀創(chuàng)造,，還有客觀生理原因,。見文章心理隨筆：從大腦進(jìn)化角度，搞明白情緒腦重要性,。心理隨筆：從大腦半球功能單側(cè)化,，看生理影響作用。心理隨筆：認(rèn)識(shí)情緒神經(jīng)科學(xué),，接受情緒客觀性 這是理解情緒存在的第一步,，也是科學(xué)研究的結(jié)論。 再看看生活中情緒的表達(dá),。小孩子每天都有喜怒表現(xiàn),，遇到危險(xiǎn)總會(huì)表達(dá)哀懼；成人生活工作中,，表情不會(huì)總是呆板,，言語總是變化聲調(diào)，行為總是動(dòng)機(jī)支配,，無時(shí)無刻不處于情緒狀態(tài)中,；這些都是情緒感受的外在表達(dá)。除了這些基本感受,，事實(shí)上遇到不高興不滿意事情,，我們會(huì)郁郁寡歡，或者生氣憤怒,，這時(shí)候有聰明人就會(huì)說,，“瞧瞧這人，有情緒了啊”,。 這個(gè)“有情緒”其實(shí)就是覺察一個(gè)人有了不同于別人的看法與態(tài)度,，因此可以印證津巴多教授關(guān)于情緒定義的說法，即情緒是對(duì)情境的反應(yīng),，情緒是個(gè)人意愿的表達(dá),。也就是說，情緒來自外界環(huán)境的刺激,，至于直接表達(dá)還是間接表達(dá),，通過哪個(gè)回路實(shí)現(xiàn)要看涉及那些因素，同時(shí)情緒是個(gè)人對(duì)于外界的態(tài)度的反映,，用委婉曲折表達(dá)自己態(tài)度,。小孩子不想睡覺，就會(huì)哭鬧不停；學(xué)生不愿意學(xué)習(xí),，就會(huì)狀態(tài)不佳左顧右盼,；我們失望某些人，就會(huì)哀其不幸怒其不爭(zhēng),，等等皆是如此,。 這些生活最實(shí)際的體會(huì)，其實(shí)告訴我們?nèi)巳硕际怯星榫w的,，沒有情緒的生活是不可能的,，只不過由于理性的存在，由于社會(huì)化教育的灌輸,，由于習(xí)慣自戀的意識(shí),，盲目認(rèn)為情緒是洪水猛獸，情緒是成長(zhǎng)路上攔路虎,，情緒是萬萬不可靠近的,，這才是天大的誤解。 事實(shí)上,，類似伊利奧特腦損傷的諸多例子說明,，喪失情緒生理能力的人就是“情緒殘疾人”，是無法正常生活,，不能順利決策的,，只不過自己做這個(gè)實(shí)驗(yàn)代價(jià)太高了。日常所說的情緒障礙問題不是沒有情緒,，多是不承認(rèn)或者出現(xiàn)故障而已,，這是兩碼事。 情緒是態(tài)度的體現(xiàn),，再具體則是指情緒來自外界環(huán)境與內(nèi)在需要的關(guān)系反映,，需要被滿足就是積極情緒，需要被拒絕或者延遲滿足就是消極情緒,。比如高考剛剛結(jié)束,，考試?yán)硐肱c否會(huì)通過情緒體現(xiàn)，本質(zhì)就是內(nèi)心需要的滿足程度,。 需要可以通過人本主義大師馬斯洛需求理論理解，更通俗的理解其實(shí)就叔本華的這句話,，“人乃欲望本身,，消除欲望也就消除了人本身”。事實(shí)上,，從弗洛伊德精神分析理論出發(fā),，情緒欲望的存在就是人人皆有的潛意識(shí)本能需要，就是那些被壓抑的沖動(dòng)、欲望,、本能等,，而這是個(gè)體心理成長(zhǎng)的基礎(chǔ)資源，從“本我”出發(fā)發(fā)展成長(zhǎng)為“超我”以及“自我”,，所有這些都是本我能量的釋放與應(yīng)用,。 情緒不是消極有害的無用之物，恰恰相反這是個(gè)體生命存在的基礎(chǔ),，更是成長(zhǎng)成熟的可用資源,，就如樹之根，樓之基,，要敬畏,、尊重、接受,、認(rèn)可,、管理，而非壓抑,、輕視,、控制。 附錄： 心理隨筆：認(rèn)識(shí)情緒神經(jīng)科學(xué),，接受情緒客觀性
從縱橫兩個(gè)方面認(rèn)識(shí)大腦結(jié)構(gòu),，即進(jìn)化論與解剖學(xué)的研究結(jié)果看，可以得出大腦中情緒功能是非常重要的,，這是長(zhǎng)期進(jìn)化后適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果,，也是非言語形象思維活動(dòng)的右腦優(yōu)勢(shì)功能表達(dá)。 事實(shí)上,，我們?nèi)粘Ｉ钪袑?duì)于感性情緒的體驗(yàn)很多,，比如看似經(jīng)濟(jì)學(xué)建立在理性人假設(shè)基礎(chǔ)上，其實(shí)更多時(shí)候是被忽悠的感性抉擇,，比如理性上知道好好學(xué)習(xí)天天向上,，可是總是忍受不了外面誘惑偷懶松懈舒服些，比如知道說教無效大道理是正確的廢話,，可是忍不住把道理說的義正嚴(yán)詞令人厭煩,。 太多的“知道做不到”，就是理性很豐滿,，感性很骨干,，這個(gè)感性就是指的情緒。 除了上面縱橫方面說的情緒在大腦中的客觀存在,，那么神經(jīng)科學(xué)還給了什么結(jié)論呢,？簡(jiǎn)單說就是發(fā)現(xiàn)了兩條“情緒回路”,，解釋了各種看似矛盾的情緒理論。 打個(gè)比方,，我們?nèi)プ呙缮降母呖詹Ａ?，直接情緒感受一定是害怕、恐懼,，明知道這是安全的,，可是越是向下望去越是膽戰(zhàn)心驚，這種情緒感受就是“快速反應(yīng)系統(tǒng)”,，外界的高空刺激直接到達(dá)大腦邊緣系統(tǒng),，杏仁核警告我們這是危險(xiǎn)的，產(chǎn)生出來恐懼情緒,，這非常直接,、簡(jiǎn)單、簡(jiǎn)潔,、粗暴,，對(duì)此我們也稱之為“潛意識(shí)情緒回路”。就如同潛意識(shí)一般,，接受到刺激立即產(chǎn)生情緒,，沒有任何商量余地，如同那首“沖動(dòng)的懲罰”所說,，“可是我相信我心中的感覺,，它來得那么快來得那么直接”。 如果我們?cè)诟呖詹Ａ蛏箱伾媳”〉靥耗?，哪怕窄窄的,，此時(shí)我們?cè)偬ど先ィ蜁?huì)感到釋然,，不再緊張害怕與恐懼,，為何如此呢？很簡(jiǎn)單,，我們的認(rèn)知告訴我們這是安全的,。這就情緒的第二種回路系統(tǒng)，外面刺激先是到達(dá)大腦皮層理性區(qū)域,，經(jīng)過分析評(píng)估后,，再到達(dá)邊緣系統(tǒng)區(qū)域，得出情緒感受,，這條回路叫做“與意識(shí)處理過程有關(guān)的情緒系統(tǒng)”,。簡(jiǎn)單說可以稱之為“意識(shí)情緒回路”，這是繞道而行迂回曲折的情緒反應(yīng),，“直到你轉(zhuǎn)身離去那一刻起逐漸地清醒,，才知道把我世界強(qiáng)加給你還需要勇氣?！?/span> “腦中存在著兩條不同情緒喚起通路,，這一發(fā)現(xiàn)讓我們搞清楚了許多與情緒相關(guān)的生理結(jié)構(gòu)是如何聯(lián)系的，而且也為情緒心理學(xué)領(lǐng)域許多存在已久的問題提供了答案,?！贝竽X沒有情緒中心，但是有許多回路為這兩套情緒系統(tǒng)服務(wù),，甚至彼此會(huì)互動(dòng),，這就是情緒神經(jīng)科學(xué)研究結(jié)論。 這也解釋了外周情緒理論,、中樞情緒理論以及沙赫特雙因素理論等,，即刺激引起情緒反應(yīng)走的是潛意識(shí)情緒系統(tǒng)回路，而刺激,、認(rèn)知再到情緒反應(yīng)走的則是意識(shí)情緒系統(tǒng)回路,。如果類比理解的話，前者是經(jīng)典行為主義公式,，后者是改良行為主義公式,。 而對(duì)心理最有害的誤解之一就是，情緒與理性是對(duì)立的,，實(shí)際上“情緒是進(jìn)行有效決策的重要因素,。”伊利奧特這個(gè)病人的經(jīng)歷做了例證,，原本敬業(yè)能干的職業(yè)經(jīng)理人,，由于腦部額葉位置出現(xiàn)腫瘤，看起來一切理性正常,，可是生活變得無比糟糕,，典型特征就是“能夠知道，但無法感覺”“腦損讓讓他無法對(duì)生活中的物體,、事件和人做出價(jià)值評(píng)判”,，簡(jiǎn)而言之，這個(gè)人“在情感上殘疾了”,。 來自神經(jīng)科學(xué)的雙回路情緒系統(tǒng)結(jié)論,，解釋生活很多看似矛盾的情緒現(xiàn)象，比如知道就做到與知道做不到,，重要啟示就是情緒無法消除,，而且對(duì)于理性決策必不可少。
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