文｜曾醫(yī)生  編｜xuan

民間有一句俗話，十男九痔,，十女十痔,，為什么女性成為痔瘡的高發(fā)人群呢？

十男九痔,、十女十痔的說法是有一些夸張的,，現(xiàn)實中痔瘡的發(fā)病率并沒有那么高，而且很多患者是輕微的痔瘡,，不會主動求醫(yī),，導致痔瘡的確切發(fā)病率不太清楚。

然而,，確實有研究顯示,，女性的痔瘡發(fā)病率是高于男性的。

今天曾醫(yī)生來聊一聊,，為什么女性的痔瘡發(fā)病率會比男性高一些,。

痔瘡可以分為外痔、內痔和混合痔,。

外痔是發(fā)生在肛門外面的痔瘡,，內痔在直腸里面,，但是可以從直腸里面掉出去，掉到肛門外面,。如果同時有內痔和外痔,，稱作為混合痔。

大部分的痔瘡,，對身體沒有大的影響,，平時可能會出現(xiàn)以下的癥狀，肛門周圍瘙癢,、疼痛,、便血、肛門口贅生物或者小肉球,，內痔脫出,。

為什么女性的痔瘡發(fā)病率較高

女性的痔瘡發(fā)病率較高，與女性的生活習慣以及生理結構有非常密切的關系,，特別是女性的懷孕和激素水平的變化,，會對痔瘡有較大的影響。

便秘與痔瘡往往是如影相隨的,，便秘的患者,，大便干燥，長期用力大便,，長時間蹲便,，都會導致肛門周圍的壓力增加，血流不通暢,，會導致肛門周圍淤血,，誘發(fā)痔瘡。

女性為什么容易便秘,？

與不良的生活因素有關系,，很多女性為了減肥，進食少,、挑食或者偏食,，導致蔬菜水果吃得少，粗糧吃得少,，膳食纖維進食量少,，大便量較少，導致不會誘發(fā)我們產生便意,。

長時間沒有大便的感謝,，沒有排便，大便中的水分會被吸收，會造成大便干燥,，排便困難,，加重便秘。

女性的直腸前面有子宮和膀胱,，而男性的直腸前方只有膀胱,，女性的子宮會隨著月經(jīng)周圍的變化，子宮的大小也會發(fā)生變化,，增大的子宮會擠壓直腸,，影響排便。

而且,，女性的盆底肌肉較男性薄弱,，排便的力量沒有男性強，排便的時候,，需要更用力,，更加容易便秘。

由于女性的尿道較短,，細菌容易從尿道進入膀胱,，引起泌尿系感染，會出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀,，很多女性為了減少自己排尿的次數(shù),，會減少喝水量，喝水太少,，大便會變得更干燥，干燥的大便也會誘發(fā)便秘,，誘發(fā)痔瘡,。

懷孕期間以及產褥期，痔瘡是會變得更嚴重的,。

1. 懷孕以后,，特別是進入妊娠中晚期，子宮逐漸增大,，壓迫盆腔的靜脈,，導致靜脈回流不暢，加重痔瘡,；

2. 第二,，增大的子宮壓迫直腸，改變胃腸道的解剖部位,，加重便秘,，誘發(fā)痔瘡；

3. 第三，懷孕期間,，孕激素增加，會抑制腸道蠕動,，加重便秘,，孕激素還會松弛靜脈的管壁，使靜脈擴張,，加重痔瘡,。

如何預防痔瘡？

多吃蔬菜水果,、粗糧、多喝水,，少吃辣，少喝酒,，盡量保持大便通暢,。

改變不良的排便習慣,，不要憋大便，不要長時間蹲便,，養(yǎng)成定時排便的好習慣,，上廁所的時候,，不要玩手機,、看報紙等情況。

凱格爾練習或者提肛運動，是一種鍛煉盆底肌肉的方法,，具體的做法就是不斷的收縮和放松肛門與陰道,。

建議大家每天可以做100次提肛運動,，分三次做,，可以幫助增加直腸與肛門部位的血液循環(huán)，強化盆底肌和肛門周圍的肌肉,，減少痔瘡的發(fā)生。

無論是工作還是在家，不要長時間站立或者久坐,，至少要在兩個小時左右，活動一下,，變換一下姿勢,。

坐浴是治療痔瘡的一個好辦法，把肛門泡在溫水里面,，可以促進肛門周圍的血液循環(huán),，有效緩解肛門周圍水腫、瘙癢,、疼痛等癥狀,，建議每天2次，每次5至10分鐘。

每次大便之后,，一定要保持肛門周圍清潔,，可以使用濕巾或清水沖洗，因為痔瘡的地方,，皺褶多,，容易藏污納垢，可導致肛周濕疹,，感染等情況,，需要保持清潔。

可以在醫(yī)生的指導之下,，使用一些外用的藥物或者口服的藥物,，需要在醫(yī)師指導下用藥。

非常嚴重的痔瘡,，保守治療不好轉的痔瘡,，需要進行手術治療，手術之后,，還需要保持良好的生活飲食習慣,，不然做完手術，也有可能復發(fā)的,。

總的來說,，女性的一些生活飲食方式，以及特殊的生理解剖結構,，更容易導致痔瘡,，我們需要改變自己的生活習慣，適當運動,，通過保守治療,，大部分患者都可以緩解，不需要手術治療,。