咳嗽最為常見小兒疾病，小寶寶動不動就咳個不停,，讓媽媽擔心不已,，怎么辦？中醫(yī)認為,，咳嗽可分為外感風寒型,、外感風熱型，以及肺燥型咳嗽的類型不同,，可以用不同的食療方法來治療,，媽媽們不妨試一試。

一,、咳嗽是如何辯證分型的,？

1、風寒型咳嗽

這種咳秋冬季多件,，主要由于著涼引起,。表現(xiàn)為咳嗽頻頻發(fā)作，痰色白且稀薄,，怕冷,，沒有汗,，發(fā)熱頭痛,，鼻塞不通，打噴嚏流清涕,，喉癢聲重,，全身酸痛，小便清長,，脈象浮緊,，舌苔薄白，指紋紅,。治以疏風散寒,，宣肺止咳。飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品。

食療方法

1. 生姜+紅糖+大蒜

寶寶患了風寒感冒,，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用,，如果同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,，要用小火煮10分鐘,，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶才肯喝,。

2.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤并不斷翻動,，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可,。待橘子稍涼一會兒剝?nèi)ラ倨?。讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,，寶寶一次?~3瓣就可以了,，如果是小貢桔，寶寶一次可以吃一只,。最好配合大蒜水一起吃,， 一天2~3次。橘子性溫,，有化痰止咳的作用,。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯,，而且寶寶都愿意吃,。

2、風熱型咳嗽

這這種咳嗽便秘的寶寶最容易出現(xiàn),。表現(xiàn)為發(fā)熱,、流涕、咳嗽,，喉中痰鳴,，咯吐黃痰，白天重夜里輕,，小便黃,，大便干燥，脈浮數(shù),，舌紅苔厚膩,，指紋紅紫。這類咳嗽的寶寶宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物,。

食療方法

1.梨+冰糖+川貝

選擇肉細膩少渣的梨,?？勘繖M斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖,，5~6粒川貝(川貝要敲成碎末),，把梨對拼好放入碗里，上 鍋蒸30 分鐘左右即可,，分兩次給寶寶吃,。此方有潤肺、止咳,、化痰的作用,。

2.煮白蘿卜水

新鮮的白蘿卜洗凈，切4~5薄片,，放入小鍋內(nèi),，加大半碗水，放火上燒開后,，再改用小火煮5分鐘即可,。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽,、鼻干咽燥,、干咳少痰的效果是不錯的。 2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好,。

3,、肺燥型咳嗽

這種類型的咳嗽北方冬季多見。表現(xiàn)為干咳無痰或痰少不易咳出,，或鼻咽干,，舌苔薄少津。燥咳者宜吃有潤肺生津止咳作用的食物,。

食療方法

1.雪梨膏

將2個雪梨刷洗干凈,，溫水浸泡1小時，用清水沖洗,、連皮切成 1cm見方的小丁,。搗爛取汁。將雪梨渣浸入適量溫開水中,。浸泡30分鐘,，重復上述過程再取汁1次,。合并兩次濾汁,。將濾汁放入鍋中，用文火煎熬濃縮,，雪梨汁濃稠時,，加蜂蜜100克,，調(diào)拌均勻，收膏后晾涼,，裝罐備用,，宜放置冰箱冷藏。每日2次,，每次20ml,，溫開水沖服。功效是生津止渴,，滋肺潤喉痛,，適合秋冬季節(jié)喝， 1歲以上寶寶尤為適宜,。如果沒時間做.買來成品的秋梨膏沖服也可以,。

2.銀耳乳鴿湯

原料：銀耳50g、乳鴿2只,、生姜3片,、食鹽少量。將發(fā)好的銀耳擇去雜質(zhì),，漂洗干凈待用,。乳鴿用溫水洗凈，去毛及爪甲,、內(nèi)臟,。然后將銀耳、乳鴿,、生姜一起放入砂鍋內(nèi),，加清水1000ml，先用武火煮沸,，然后改用文火慢煲1小時加入調(diào)味品,，即可食用。銀耳可滋陰潤肺,，對肺燥的干咳,、久咳及咳嗽吐血均有治療作用，乳鴿能祛風解毒,，二味配合,，可改善病人體質(zhì)。

二,、咳嗽時這樣做

咳嗽時：把寶寶抱起,， 拍拍背。寶寶咳得難受時,。把寶寶立著抱起來,，拍拍后背,。緩和一下。

咳嗽伴呼吸困難時：讓寶寶直起身坐著,。寶寶晚上睡覺時,，因咳嗽.哮喘而使呼吸困難，此時,，讓他直身坐起會舒服些,。同時，盡快去醫(yī)院看醫(yī)生,。

咳嗽平息后：給寶寶喝些涼 白開水,。嗓子干時容易咳嗽，喝些白開水會好些,。但如果咳嗽時喝水,，會把水嗆出來，所以應該在咳嗽平息后,，再給寶寶少量多次喝水,。

咳嗽伴身子發(fā)燙時：覺得寶寶身子燙時，為慎重起見,，最好測量一下體溫如果溫度在38.5℃以上,，需要及時到醫(yī)院就診。

三,、祛痰時這樣做

如果寶寶咳嗽時還有不少痰液的話,，除了要帶寶寶去醫(yī)院進行治療外，媽媽們還可以參考以下方法給寶寶祛痰： 

位置祛痰法

俯臥——用幾個枕頭做成一個有斜度的平面,， 傾斜度約為 20° ~30°左右,，然后讓寶寶俯臥在枕頭上，頭低腳高,，這樣利用地心引力,。可使肺部的痰液自動流出,。

側(cè)臥——讓寶寶側(cè)身睡在枕頭上 ,。左側(cè)臥或右側(cè)臥都可以。同樣頭低腳高,。采取不同的位置擺放身體這樣容易使肺部不同位置的積痰都能排出,。

小提示：每個位置停留5分鐘，如果寶寶出現(xiàn)不適的現(xiàn)象,，應立即停止,。

拍痰法

在位置祛痰法的基礎上、再加上拍痰法，能更有效地將痰排出,。原理是通過空氣及手掌的震動力,，使積痰松動而被排出,。 方法是寶寶俯臥在有斜度的平面上,，頭低腳高，媽媽一只手護住寶寶,，另一只手窩起手掌,，用空心掌輕拍寶寶背部。

維持同樣的姿勢及手法,，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍,，目的是拍出積痰。每個動作需拍3~5分鐘,。

稟元堂中醫(yī)育兒,，不打針，少用藥,，調(diào)體質(zhì),，幫助寶寶健康成長！