一劑老方，化解類風濕關節(jié)炎的“僵尸”之苦
癥狀：晨僵,，早晨起床時關節(jié)活動不靈活,，關節(jié)有腫脹，壓痛和僵硬,，并累計多個關節(jié)畸形和強直,，發(fā)熱，有類風濕血管炎及淋巴結腫大,。
病因：寒濕入絡,，留滯關節(jié)
治法：通陽行痹  祛風除濕
方子：《金匱要略》之桂枝芍藥知母湯加減方
桂枝60 白芍45 甘草30  生麻黃30 生姜75 白術75  知母60 防風60 制附子30 防己9 懷牛膝20 酒炒絲瓜絡30  木瓜10 生薏苡仁15 全蝎4條，蜈蚣2條,。
這是一付的量,，一付熬出兩袋，早中晚各一袋,，一天吃三袋,。由于方中含有制附子，所以不要自己熬,，上藥店熬,，制附子先入鍋熬兩個小時候，再加入其它中藥繼續(xù)熬,。其它中藥泡藥時用熱水泡，防止加入已經(jīng)熬好的附子中，導致附子回生,。


【教你自檢自查】
“難入睡”是肝功能下降
“睡覺輕”是腎功能下降
“睡覺流口水”是脾功能下降
“兩鬢白發(fā)”是肝功能下降
“額頂白發(fā)”是脾功能下降
“后腦勺白發(fā)”的是腎功能下降
“臉色發(fā)白”調(diào)理肺
“臉色發(fā)紅”調(diào)理心臟
“臉色發(fā)青”調(diào)理肝臟
“臉色發(fā)黑”調(diào)理腎臟
“臉色發(fā)黃”調(diào)理脾臟
多關心一下自己的零件,，因為不好配還賊貴




這三個時刻生氣，是對生命巨大的傷害
對女性來說,，這三個時間段生氣,，
真的是對身體最大的傷害。
3,、月經(jīng)前,，月經(jīng)時
生氣是看不見的寒，來月經(jīng)的時候,，
子宮正開,，生氣便會讓這份寒邪內(nèi)包，
讓血脈不通,，甚至突然閉經(jīng),。
生氣了怎么辦？沒有人想生氣,，
但是如果生氣了怎么辦,？不要強行制怒，
生了氣需要合理轉化,，不轉化,，
可能會永遠在那兒，開始是一口無形的氣,，
慢慢的就會結合上其它一些恐怖分子：痰,、瘀血等，
變成有形的,，進而危害身體,。
當我們已經(jīng)生氣或者快要生氣的時候，
不妨多按按身體上的這四個“撒氣閥”,，
太沖穴,、勞宮穴、足三里穴,、涌泉穴,，
這不但能夠將我們的注意力轉移，
而且還能夠消除心里的怒氣,。



這幾種人易得中風,，一寡居數(shù)載，獨陰不取陽,，二內(nèi)向,，性情憂悶,。三肩寬項短，氣盛,。四身體消瘦,，面黃氣短。五平時嗜好煙酒過度,。六家族有遺傳,。七色欲過度。八肝陽上炕,，脾氣急,，氣滯血瘀。九年老氣血衰弱,，不加保護元陽,，真陰暗耗。

初春喚芳華,，拉伸應春氣
      初春喚芳華,，拉伸應春氣
如果冬天沒有好好養(yǎng)藏，時常熬夜,、運動過量,，春季一到該生發(fā)了，氣血就會不太夠,，身體沉沉的老犯困,。那么，下面幾個簡單拉伸動作,，特別適合你,。
1、風吹大樹
站起來,，雙手合十舉過頭頂,，手臂伸直，緊貼雙耳,，腰往左側彎到極限,，感覺整個脊椎向左側拉伸，好像風吹過大樹,。保持這個伸展的姿勢15秒,，放松，再換到右側,，同樣保持15秒鐘,。
拉伸兩側的肝膽經(jīng)絡，對精神壓力大的上班族有很好的減壓,、降火作用,。
2,、醒腦拉伸
雙腿站直并攏，彎腰下屈,，用雙手盡量向下伸展,。保持伸展15秒，放松,，重復這個動作3次。你會發(fā)現(xiàn),，手指和地面的距離在逐漸縮小,。
    拉伸膀胱經(jīng)讓頭腦清醒，同時能鍛煉脊柱,、肩關節(jié)和大小腿關節(jié)的柔韌性,。
   3、摟抱大腿
直立,，一條腿抬起屈膝,，用兩臂抱起，大腿貼身體越近越好,，站穩(wěn),，上身保持豎直挺拔，頭要正,，不能低,。目視前方保持30秒。兩腿交替進行,。
這個簡單的姿勢可以拉伸和放松緊張的肩背部,，收腹挺胸的動作會塑造健康體型，繃直腳尖可以打開涌泉穴,，令氣機下降,，腳部溫暖，頭腦冷靜,。
做這些伸展運動時,，要在自己能力范圍之內(nèi)，呼吸要緩慢而且有節(jié)奏,。春日的氣息越來越濃厚,，但是疫情當前，依然要謹記不扎堆,、不聚眾,、做好自我防護。

奇怪,，不管拍身體哪里都會不受控制的打嗝,！ 癥狀：全身發(fā)脹,，整天打嗝，而且全身各部位,，只要拍打一下就會控制不住打嗝,，自己感覺周身上下有股氣在竄動，口苦,，舌淡紅,，苔白，脈沉弦,。 病因：肝氣郁結 營衛(wèi)不和 治法：疏肝理氣 調(diào)和營衛(wèi) 方子：柴胡桂枝湯 柴胡18,，黃芩10，法半夏10,，黨參6,，桂枝10，白芍10,，生姜10,，紅棗5枚（剪開） 炙甘草6 這是一付的量，一付熬出兩袋,，早晚各一袋,。

干眼癥，不耐久視,，而且口干津少,。人體需要下一場雨了。
癥狀：眼睛干澀,，目癢澀痛,，目赤畏光，頻頻眨眼,，不能久看,，視物模糊，眼前有黑花飛舞,，咽干少津,，口干。苔薄少津（如果舌苔胖大有齒痕,，水氣較多,，則不是本方所治），脈細無力,。 
病因：肺腎陰虛 虛熱上擾
治法：養(yǎng)陰生津 清熱涼血
方子：養(yǎng)陰清肺丸加減方
生地15石斛15麥冬10五味子10枸杞子15丹皮10桑葉10菊花10蟬蛻10薄荷5生白芍15甘草5,。如果脹肚便秘加山楂9 生麥芽12木香10陳皮9。如果大便溏稀,，拿掉生地 麥冬和丹皮,，加入黨參12茯苓20 山楂10麥芽15,。這是一付的量，一付熬出兩袋,，早晚各一袋,。

小的子宮肌瘤和卵巢囊腫（0.5-0.8的），配合桂枝茯苓丸來服用解結湯,。長期服用,。
甲狀腺結節(jié)，夏枯草30,、橘葉30,、橘核15、荔枝核20,、甘草6、丹參20這是一付到了量,，一付熬出兩袋,，早晚各一袋。同時用逍遙丸來配合解結湯一起服用,。
乳腺增生結節(jié),，有肝郁的要解結湯配合逍遙丸。
氣血虧虛的,，用結節(jié)湯配合紅參氣血湯,。
下腿涼，尿頻后者有浮腫的,，用金匱腎氣丸配合解結湯,。
 怕冷的人，可以用暖參茶配合解結湯,。
怕冷嚴重,，舌兩側有齒痕，腮邊兩側有咬痕的,，腋窩出冷汗的,。用右歸丸配合解結湯。
骨質疏松的,，用傲骨無雙配合解結湯,。
 不愿意吃飯的，用肥兒茶配合解結湯
口苦咽干,，用小柴胡顆粒配合解結湯,。

流膿鼻涕，聞不到味兒,，慢性鼻竇炎從中醫(yī)那里有出路嗎,？
癥狀：鼻塞,，流膿鼻涕不止，有的人流鼻涕極多,，鼻子聞不到味兒,，甚至鼻涕里有臭味，頭痛耳鳴,，頭痛,，記憶力減退，食欲不振,。
病因：肝膽之火上逆于肺,，導致肺氣不降
治法：降斂肝膽之火，健脾養(yǎng)血利濕
方子：四逆散合當歸芍藥散
柴胡12 枳實12 炙甘草12 生白芍20  當歸10,、茯苓15,、白術15， 川芎20,、澤瀉20,，薏苡仁40 煅牡蠣30。這是一付的量,，一付熬出兩袋,，早晚各一袋。

臉上長斑,，體內(nèi)必淤】
女人最怕漂亮的臉蛋上長斑,，即使花再多的錢也要把斑去掉，可是往往想而不得,。中醫(yī)上認為,，外斑則內(nèi)瘀。臉上有了斑就表示我們體內(nèi)那些不能被代謝,、分解的廢物和毒素,，還有壞死的細胞、細菌病毒殘骸等,，在微循環(huán)中由于流動速度減慢或者停止而瘀阻在體內(nèi),。
一、有沒有瘀,，看氣色
中醫(yī)認為,，"有儲內(nèi),必形于外"，人如果身體出現(xiàn)了瘀,，最先就是在我們的氣色上表現(xiàn)出來,。每位女性朋友在自己的心里都應該有本個人氣色帳本，每天給自己打分
臉色潮紅
一種生理性的，也就是由于飲酒,、日曬或者激烈運動,、情緒激動造成的。還有一種則是病理性的,，  對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性,，要注意可能有心臟或肝腎方面的疾病。
臉色青紫
一般是因為血液缺氧,，說白了就是氣血不通,、脈絡阻滯導致血液中廢物較多，瘀阻了正常的循環(huán),，使得臉色發(fā)紫,。臉色發(fā)紫的女性朋友要特別小心肝臟病變。
臉色發(fā)黃
很多女性都怕被人叫作"黃臉婆",，中醫(yī)上認為,，臉色發(fā)黃多因為脾虛致使皮膚缺少氣血充養(yǎng)，多伴見水濕不化,。
哪里有斑,，哪里就有淤
說臉是健康的晴雨表，除了看臉色之外,，第二個看的就是"斑"。女人最怕漂亮的臉蛋上長斑,，即使花再多的錢也要把斑去掉,，可是往往想而不得。中醫(yī)上認為,，外斑則內(nèi)瘀,。臉上有了斑就表示我們體內(nèi)那些不能被代謝、分解的廢物和毒素,、還有壞死的細胞,、細菌病毒殘骸等在微循環(huán)中由于流動速度減慢或者停止而瘀阻在體內(nèi)。
1,、額頭或者太陽穴長斑.
如果是太陽穴長斑,，因為這兩側是膽經(jīng)循環(huán)的部位，這說明肝膽功能失調(diào),、肝郁氣滯,。額頭長斑的女性、消化功能會比較弱,，常常會出現(xiàn)睡眠不好的癥狀,。
2  鼻梁正中央出現(xiàn)斑點
鼻梁中部對應的是肝膽，鼻子中部出現(xiàn)黃褐斑，面色青黃,,，這多由肝氣郁結所致,。患有肝氣郁結的女性,，一般是因情志不遂,，或者工作精神壓力大所致。當發(fā)現(xiàn)鼻頭出現(xiàn)斑點,，我們需要提防脂肪肝膽疾患,。
3  顴骨處長出黃褐斑
臉頰顴骨是小腸經(jīng)循環(huán)的部位，顴骨外側則是腎部對應的反向射區(qū),。顴骨上部是三焦經(jīng)循環(huán)的部位,。 當你出現(xiàn)氣短乏力、食欲不振,、胸悶,、心慌、腹脹等癥狀時,，這說明你消化系統(tǒng)和心臟功能減弱,，在相應的顴骨處也就容易出現(xiàn)黃褐斑。兩顴骨至耳前上方出現(xiàn)老年黃褐斑,，身體是在告訴你出現(xiàn)了腎虛,、三焦氣機不暢等問題。
4  上唇長有斑點
上唇是大腸經(jīng)所過的位置,，對應是則是泌尿生殖器官,，此處長出的黃褐斑是由氣虛不足所致，大腸虛寒癥狀也表現(xiàn)在此,。女性大腸經(jīng)所過的位置出現(xiàn)斑點,，還伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,，則需要警惕子宮,、卵巢疾患的出現(xiàn)。
在下頜外側有人體非常多的經(jīng)絡組織,，比如說胃經(jīng),、大腸經(jīng)、小腸出經(jīng)等經(jīng)過此處,。此處出現(xiàn)黃褐斑說明下肢血液循環(huán)不良,，同時還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟,、手足寒冷等癥狀,。