眼保健操已成為青少年近視眼防治的常規(guī)措施,，通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán),，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),，消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的,，有利于青少年假性近視的防治,，是青少年眼部自我保健的好方法。實(shí)踐表明,，堅(jiān)持做好眼保健操,，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義,?！ ?/div>
研究發(fā)現(xiàn),，飲食中增加蛋白質(zhì),，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加,。因此,，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品,。食糖過(guò)多,，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽,，特別是鈣相結(jié)合,，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性,，使眼軸易于伸長(zhǎng),，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展?！?/div>
溫馨提示：大家平時(shí)要經(jīng)常到醫(yī)院做眼科檢查,，若發(fā)現(xiàn)有并發(fā)癥的苗頭,，須聽(tīng)從醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，及時(shí)處理,。一旦發(fā)生并發(fā)癥,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科診療,，切勿拖延。
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來(lái)自： ldtsg1957 > 《健康/養(yǎng)生/養(yǎng)老》
