【原】抓住專注力訓(xùn)練的3個"黃金期",，提升學(xué)習(xí)效率，讓孩子贏在起跑線

枕邊的小故事 2020-03-03

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尼采說："具有專注力的人可免于一切窘困,！"

波蘭有一個小女孩叫瑪妮雅,，學(xué)習(xí)非常專心，不管周圍多么吵鬧,，都分散不了她的注意力,。一次，瑪妮雅在做功課,，姐姐在一旁開心的做游戲,，而且發(fā)出很大聲音的笑聲,。可瑪妮雅就像沒聽見一樣,，仍然專心地看書,。姐姐不相信瑪妮雅可以這么認(rèn)真地學(xué)習(xí)，就在她身后搭起了幾張凳子,，只要她一動,，凳子就會倒下來?？珊脦讉€小時過去了,，凳子仍然立在那里。很多年以后,，瑪妮雅成為世界著名的女科學(xué)家,，為人類作出了重大的貢獻(xiàn)，她就是——居里夫人,。

居里夫人能有今天的成就,，與她學(xué)習(xí)、工作時的專注力密不可分,，別人好幾天才能學(xué)會的,，她可能幾個鐘就搞定了。專注力,，也可以理解為注意力,，注意力還是智力的重要組成部分。往往孩子越專注,，做事就會越認(rèn)真,，效率自然越高?？偠灾?，培養(yǎng)孩子的專注力，對他的一生都大有裨益,。

▲ 學(xué)習(xí)成績更好

專注力高的孩子,，上課注意力更集中，學(xué)習(xí)效率也就越高,，學(xué)習(xí)成績也就越好,。美國科學(xué)家曾做過這樣的實驗：將同年級同智力水平的小孩分為兩組，一組在注意力高度集中時背課文,，平均9遍就能達(dá)到背誦的程度,；而同樣的課文，另一組小孩在背誦時,，不斷有人干擾他們,，這組平均背了100遍才記住,。

可見，專注力與人的學(xué)習(xí)效率,，和工作效率有著密切的關(guān)系,。

▲ 鍛煉孩子的毅力

當(dāng)孩子長時間專注于某一件事情時，其實也在不知不覺中,，鍛煉了他的恒心與毅力,。孩子不管做什么都不會輕易放棄，有十足的耐心和毅力去面對生活中遇到的各種困難,。

▲ 激發(fā)孩子的創(chuàng)造力

孩子在專注地做一件事情時,，可以更深入、更全面地去思考問題,，而不是只停留在表面。比如,，當(dāng)孩子玩樂高玩具時,，他越專注就越容易激發(fā)出他的創(chuàng)造力，用同樣數(shù)量的樂高搭出不同的城堡,，或者搭建的又快又穩(wěn),。

▲ 提高孩子的自信心

前面提到，專注力好的孩子,，在學(xué)習(xí)上往往能取得更優(yōu)異的成績,，所以，這類孩子更容易受到老師和家長的表揚,，進(jìn)而提高孩子的自信心,。

抓住這三個黃金時期，培養(yǎng)孩子的專注力

馬克·吐溫說過：只要專注于某一項事業(yè),，就一定會作出使自己感到吃驚的成績來,。

由上可知，專注力的強(qiáng)弱對孩子的各方面都起著至關(guān)重要的作用,。3 歲以前,，是培養(yǎng)孩子專注力的黃金期，這個時候大腦尚未發(fā)育完全,，習(xí)慣養(yǎng)成非?？欤? 歲以后,，孩子的大腦發(fā)育和腦容量已經(jīng)接近成人,，再想改就愈發(fā)困難啦。那么,，孩子的專注力到底應(yīng)該怎么訓(xùn)練呢,？

1）,、孩子有模仿意識時，訓(xùn)練手指能力

五六個月大的寶寶,，已經(jīng)具有一定的模仿能力,。總喜歡去模仿周圍人的行為和動作,，但他們運動系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,，做不了什么高難度的復(fù)雜動作。不過,，家長在這個時期可以適當(dāng)鍛煉一下寶寶的手指能力,。孩子手指的靈活度，能夠帶動他的大腦神經(jīng)進(jìn)行思考,。

比如,，給寶寶一個比較體積大的玩具，他的手太小了,，根本拿不起來,。所以，他的注意力會高度集中在抓住玩具這件事上,。這樣一來,，不僅孩子的專注力得到了鍛煉，同時還能訓(xùn)練他手指的靈活度,。

2）,、孩子有行為能力時，訓(xùn)練模仿能力

兩歲左右的寶寶,，雖然語言表達(dá)還不算流利,，但已經(jīng)有了一定的行為能力，可以做許多動作,。家長們可以讓寶寶模仿自己的一些動作,。如果寶寶模仿得到位，就適當(dāng)給些獎勵,。

先從簡單的動作,，再慢慢加大模仿的難度，這對提高寶寶的專注力很有幫助,。在爸爸媽媽做動作時,，寶寶會仔細(xì)觀察。到了自己模仿的時候,，他也會認(rèn)真回想,，剛才看過的動作。寶寶的注意力都集中在模仿上面，專注力就提高了,。

3）,、孩子有語言能力時，訓(xùn)練復(fù)述能力

三歲左右的孩子,，已經(jīng)掌握了幾千個詞匯,，能跟人進(jìn)行簡單的交流。所以,，家長在給孩子講完睡前故事的時候,，可以讓他們進(jìn)行簡單的復(fù)述。并事先說明,，如果講得好,，就會有獎勵。這樣,，在媽媽講故事的過程中,，孩子就會全神貫注地去聽、去理解,，不僅訓(xùn)練了專注力,，還鍛煉了孩子的語言表達(dá)能力。

枕邊育兒寄語：

抓住孩子3歲前這三個黃金期,，進(jìn)行專注力的訓(xùn)練，對孩子之后各方面的能力提升,，都起著重要作用,。想讓孩子贏在起跑線上，拉開孩子間的距離,，就千萬不要錯過最佳時期哦,！