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天氣太熱，哈妹早晨起來就不太想吃早餐,?？稍绮褪且惶斓氖键c，不吃對身體不好,。著急上班,，一片吐司就是最佳早餐選擇。吃膩了原味吐司，今天哈妹教你早餐吐司的高能吃法,，又香又簡單,，早餐必備哦！ 雞蛋吐司片配料: 原味吐司面包片3片,、雞蛋2個,、草莓煉乳適量、黑白芝麻適量,、油適量 烹飪步驟: 1.兩個雞蛋打入盤中,，攪拌均勻 2.吐司片放入雞蛋液中，均勻沾滿雞蛋液 3.翻過來把另一面也沾滿雞蛋液 4.平底鍋放少量油燒八成熱,，放入裹了雞蛋液的吐司面包片,，小火煎黃 5.待下面凝固，晃動鍋,，面包片可以自行移動時,，翻面煎另一面。同樣把另一面煎至金黃 6.依次煎好三片吐司片,，裝盤 7.淋一圈草莓煉乳 8.上桌美美噠,，撒少許黑白芝麻,，香噴噴！ 吐司水果三明治配料: 土司面包4片,、紅心火龍果1個、獼猴桃1個,、黃桃1個 烹飪步驟: 1.準(zhǔn)備好所需的水果,，喜歡什么水果就用什么水果即可，顏色鮮艷一點的話會漂亮一點
2.土司面包四片準(zhǔn)備好備用
3.將土司疊在一起,，去掉四周,，也可以直接準(zhǔn)備好無邊土司
4.將水果洗干凈之后切薄片備用
5.一層土司放一種水果鋪滿，再疊一層土司,，都擺好后壓實,，從對角切開，美美的水果土司三明治就做好了
6.再來一張近景圖
菜譜小貼士: 1.中間夾的水果只要是軟質(zhì)地的漿果類都可以，用各種果醬也是可以的 2.如果只用水果無法固定的話,，可以用牙簽插起來幫助固定,，也可以抹上適量的奶油或果醬，更能有助于粘合,，味道也會更好哦 吐司披薩
配料: 吐司切片兩片,、火腿30克、馬蘇里拉芝士50克,、番茄沙司適量,、黃瓜兩片(10克)、生菜兩片,、小番茄兩三個 烹飪步驟: 1.提前烤好一個450克的奶香吐司,。
2.火腿黃瓜切細絲 ，番茄切片,，馬蘇里拉芝士
3.取兩片吐司 ,，先抹上番茄沙司，在少灑上些芝士
4.再把火腿絲黃瓜絲均勻的灑上,，再把番茄片放上幾片,，再把芝士全部均勻的灑上
5.烤箱預(yù)熱220度，放中層烤10分鐘左右,，香噴噴的吐司披薩出爐,，就這么簡單。
6.鋪上生抽菜，配上水果牛奶,，寶寶們,，享用了
菜譜小貼士: 黃瓜絲可以不用，也可以換成其它食材,，有時我會放點杏鮑菇絲,，味道也不錯奧 ，可以發(fā)揮自己的想象,，也可以充分利用身邊的食材,。 草莓吐司卷
配料: 白吐司2 片,、花生醬適量,、草莓3 顆、藍莓少許,、糖粉半湯匙,、雞蛋一個,、橄欖油少許 烹飪步驟: 1.把草莓和藍莓洗干凈,。
2.吐司把邊邊去掉，然后用搟面杖壓平（這樣卷起來比較實）
3.把兩顆草莓切丁備用
4.吐司的一邊插上少許的花生醬,，把草莓放入醬上面
5.然后卷起來,，在末端那兒在插上些花生醬,，這樣可以幫助粘住成型
6.鍋里放入少許橄欖油，把吐司卷沾過蛋液
7.入鍋煎咯～鍋熱后煎30 秒（大概棕色就ok了）,，然后不同面用筷子幫助也煎一下
8.出鍋后把剩余的水果擺盤,，然后灑些糖粉裝飾就完成啦～
菜譜小貼士: 1.關(guān)于吐司不一定用白吐司，任何吐司都可以哦 2.水果可以根據(jù)自己的喜好來替換 3.里面的醬還可以換成果醬,、巧克力醬等也都o(jì)k的 4.可以加些桂粉,、牛奶 和蛋液一起攪拌這樣煎出來的味道比較濃郁。 香蔥熱狗吐司卷
配料: 吐司3片,、雞蛋1個,、香蔥適量、小熱狗6個,、植物油適量,、鹽適量 烹飪步驟: 1.吐司用刀將四邊切掉備用
2.香蔥洗凈切成蔥花，將雞蛋打入碗中,，加蔥花,、鹽一起打散
3.熱狗提前放入平底鍋煎至表面微焦
4.將吐司片用搟面杖搟薄
5.放上煎好的熱狗卷起來并卷緊
6.然后放入蔥花雞蛋液中滾一圈,，均勻地沾上雞蛋液和蔥花
7.熱鍋倒少許油，依次放入平底鍋,，小火慢煎至表面金黃即可
8.切段擺盤食用,！
菜譜小貼士: 1.油可以用奶油取代會更香，不想攝取太多熱量則可省略 2.熱狗可換成火腿,、培根……任何你喜愛的都可以 法式奶酪吐司
配料: 吐司2片、cheddar芝士1片,、火腿1片,、黃油適量、沙拉醬適量,、黑胡椒適量 烹飪步驟: 1.烤箱預(yù)熱180度,。在兩片吐司上分別涂上黃油和沙拉醬。
2.一片上面擺火腿,，一片上面擺芝士片,。
3.然后可以再撒上一些芝士碎,。
4.將兩片吐司疊在一起，表面撒一些黑胡椒,，放入預(yù)熱好的烤箱中,，烤5-8分鐘，烤至芝士融化就好了,。
5.雖然熱量有點高,，重點是好！吃,！呀,！而且每天食用適量的奶制品對人身體很好的。
菜譜小貼士: 1.我用的火腿,、芝士片都是咸的,，所以不需要額外加鹽了。 2.中間可以再加一個煎蛋,，配上蔬菜沙拉吃,，營養(yǎng)齊全了。
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