文/高原

為什么你總是實(shí)現(xiàn)不了自己的理想,？

為什么你投入很多，卻仍然是一個(gè)失敗者,？

為什么你年紀(jì)輕輕,，心態(tài)已無(wú)比蒼老？

現(xiàn)實(shí)是：我們多數(shù)人都是不折不扣,、如假包換的“居家思考派”,。

以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，成功者多數(shù)都是能夠快速行動(dòng),、盡一切力量去爭(zhēng)取和做到的人,。那些每日在腦中分析各種利弊可能、思考過(guò)多的人,，最后都很難避免失敗的結(jié)果,。這與“有沒(méi)有夢(mèng)想”無(wú)關(guān)，也與“行動(dòng)的意志”無(wú)關(guān),，而是取決于“行動(dòng)的效能”,。

有個(gè)參加了阿富汗戰(zhàn)爭(zhēng)的美軍士兵接受采訪，記者讓他說(shuō)說(shuō)自己的保命法則,，他冷冷地說(shuō)：“很簡(jiǎn)單,，先開(kāi)槍，再瞄準(zhǔn),?！?/i>

哪怕計(jì)劃尚不完善,，未來(lái)仍不明朗，你也要在行動(dòng)的過(guò)程中思考最佳的解決之策,，而不是等萬(wàn)事想好了再行動(dòng),。

遺憾的是，幾乎所有“資深的拖延癥患者”,，他們的身上都存在著六個(gè)致命的問(wèn)題——這些問(wèn)題是他們始終沒(méi)有解決的——盡管你可能為此制定了無(wú)數(shù)堅(jiān)定的計(jì)劃,，下了無(wú)數(shù)決心，發(fā)下了無(wú)數(shù)誓言,，但是根本問(wèn)題沒(méi)有解決,。

第一個(gè)問(wèn)題：信息過(guò)載——選擇太多，讓你無(wú)所適從,。

我們每天都在做出大量的決定,，每分每秒都在做不同的、大大小小的選擇題,。僅僅一個(gè)“下頓我要吃什么”的問(wèn)題,，我們一天要為此思考200多次；其它諸如“身上的衣服是否合適”,、“我要聽(tīng)一首什么歌曲”,、“現(xiàn)在有沒(méi)有好的電影或電視節(jié)目”這些瑣碎的問(wèn)題，我們一天也要思考500多次,。你能想象嗎,？這些不可思議的數(shù)字甚至是你自己不曾意識(shí)到的。

我們所面臨的選擇項(xiàng)并不僅僅局限于A和B,，可能還有C,、D、E,、F,、G等待著大腦去考慮，這比從有限的選項(xiàng)中做出選擇都更耗費(fèi)心神,。選項(xiàng)越多，大腦的工作量就越大,，它會(huì)將主要的精力都用到對(duì)信息的辨識(shí)與選擇上,，推遲了行動(dòng)的時(shí)間。

第二個(gè)問(wèn)題：眼高手低——總覺(jué)得自己懷才不遇,。

作為一位“能力出眾”的人才,，你會(huì)有多別的想法。這些想法中一定有些是不符合實(shí)際的,，是異想天開(kāi),，但你堅(jiān)定地認(rèn)為它“應(yīng)該實(shí)現(xiàn)”。這么做的后果是你總是不如意，碰壁是家常便飯,。感覺(jué)自己是一匹千里馬,，卻遇不到伯樂(lè)？還總是抱怨老板看不到自己的潛力,，忽視自己的能力,？升職、加薪永遠(yuǎn)與自己擦身而過(guò),，是你運(yùn)氣太差,、生不逢時(shí)？

總有很多人覺(jué)得自己的能力沒(méi)有人重用,，明明一腔才華別人卻看不到,，于是給自己的工作戴上一頂“懷才不遇”的帽子——我是有能力的，你不用我是你的錯(cuò),，是這個(gè)社會(huì)和公司環(huán)境的問(wèn)題,。因?yàn)檫@樣便可以降低自己的無(wú)能感，使自己從毫無(wú)建樹(shù)的失敗深淵里得到解脫,，順便還把自己行動(dòng)力差的責(zé)任推給了別人,。

第三個(gè)問(wèn)題：完美主義——你對(duì)自己、對(duì)環(huán)境的要求太高了,！

許多人是顯性或隱性的完美主義者,，他們?cè)谀X海中存在一個(gè)完美主義模型：“我必須做好某件事，并且我要按照某種步驟完成它,?！边@種強(qiáng)迫癥式的表現(xiàn)會(huì)讓一個(gè)人嚴(yán)格地要求自己，甚至到了無(wú)比苛刻的程度,。他們?nèi)菀鬃邩O端：要么一點(diǎn)不做,，要么全部做好。他們對(duì)自己的要求極高,，對(duì)任何環(huán)節(jié)都存在不容一點(diǎn)瑕疵的完美理念,。

當(dāng)你極度追求完美，“恐懼”便常駐心中,。這體現(xiàn)在你害怕挫折,，十分恐懼發(fā)生失敗的可能性——只要有一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)或失敗的可能，你都有可能終止行動(dòng),，停下來(lái)繼續(xù)“設(shè)想”,。只有在設(shè)想和計(jì)劃中，你才能與可能的失敗保持距離,，來(lái)安撫自己緊張的心理,。

第四個(gè)問(wèn)題：不擅長(zhǎng)規(guī)則——你不知道如何將想法變成“可行方案”,。

在我接觸過(guò)的缺乏行動(dòng)力的人中，許多人有一個(gè)明顯的特征：走一步算一步,，對(duì)目標(biāo)缺乏規(guī)劃,。這導(dǎo)致了今天還干勁十足、明天就偃旗息鼓的現(xiàn)象,，缺乏規(guī)劃就會(huì)讓人不清楚前面的行動(dòng)步驟,，并對(duì)任何短暫的停滯感到憂慮。想法可能是好的,，卻沒(méi)有一個(gè)可行的方案,，大部分人都虎頭蛇尾，無(wú)法將計(jì)劃貫徹下去,。

有一位建筑專業(yè)的大學(xué)生小宋到美國(guó)留學(xué),，學(xué)成之后回國(guó)就業(yè)，但才來(lái)了一年半就對(duì)我說(shuō)：“雖然我現(xiàn)在正讀這個(gè)專業(yè),，但是我真的很討厭將來(lái)的工作,，一想到以后要長(zhǎng)期在外地奔波，心里就很不痛快,。我認(rèn)識(shí)幾個(gè)建筑專業(yè)畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng),，他們?cè)谕獾厥┕ぃ粋€(gè)月才能回一次家,，可我向往的生活是每天都能回家?。《夜べY低,，工作辛苦,，我現(xiàn)在想放棄建筑這條路，但又不知道之后該做什么,。我性格比較內(nèi)向,，做銷售肯定不合適，學(xué)歷也不高,，不管做什么都得從底層干起,，我現(xiàn)在都不知道自己的人生目標(biāo)是什么了?！?br>

小宋對(duì)未來(lái)無(wú)疑是有熱情的,，他希望學(xué)有所用，同時(shí)又對(duì)明天的工作未做清晰的規(guī)劃：我學(xué)的東西其真正價(jià)值是什么,？我該如何把才能轉(zhuǎn)化為人生的收益？

想法越多,，規(guī)劃能力就越差,。這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)實(shí),。

第五個(gè)問(wèn)題：就是懶惰——你喜歡尋找不行動(dòng)的借口！

當(dāng)我們能夠下定決心用腳踏實(shí)地的行動(dòng)將自己的憧憬,、理想和計(jì)劃加以執(zhí)行時(shí),，當(dāng)我們可以正視自身的種種問(wèn)題并愿意改正和付出實(shí)際的努力時(shí)，生活和事業(yè)都將有長(zhǎng)足的進(jìn)步,。但是,，大多數(shù)人往往在做好一份熱血沸騰的計(jì)劃后，并未堅(jiān)定不移地去執(zhí)行,，而是繼續(xù)居家思考,，給自己制造各種不行動(dòng)的借口。

托尼·羅賓斯(Tony Robbins)說(shuō)：“如果說(shuō)有什么是令我們的潛意識(shí)感到興奮的,，那就是無(wú)條件的,、強(qiáng)制性的懶惰?！?/i>

拖延會(huì)在潛意識(shí)中創(chuàng)造一個(gè)隱秘的舒適區(qū),，把我們的精神焦點(diǎn)拉到這兒儲(chǔ)存起來(lái)。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己分裂成了兩個(gè)人,，一個(gè)在拼命地高喊：“快點(diǎn)行動(dòng),，不要停下來(lái)，快把事情干完,！”另一個(gè)卻悠閑自得地躺在舒適區(qū),，也在大聲地發(fā)表觀點(diǎn)：“不要?jiǎng)樱@樣什么都不做的狀態(tài)是最好的,，你不覺(jué)得沒(méi)有壓力的狀態(tài)很舒服嗎,？”

第六個(gè)問(wèn)題：心理脆弱——你遇到問(wèn)題輕易放棄！

有些心理過(guò)于脆弱者,，遇到一些很容易解決的困難不是想辦法去處理問(wèn)題,，而是直接放棄。最典型的例子是：許多年輕人在遭遇情感和工作危機(jī)時(shí)經(jīng)常陷入情緒的低谷,，久久走不出來(lái),，并且采取極端的處理方式。一旦學(xué)業(yè),、就業(yè)或者感情受挫,，有些人自曝自棄，有些人甚至選擇結(jié)束自己的生命,，釀成無(wú)法挽回的悲劇,。

站在自己的立場(chǎng)看待問(wèn)題時(shí)，人們就會(huì)夸大困難,，并為自己制造虛幻的正義感來(lái)擺脫責(zé)任：“我已經(jīng)努力過(guò)了,，不是我的錯(cuò),。”

心理脆弱度=（壓力+剝削+個(gè)人因素）/（支持+信心+應(yīng)對(duì)技能）

在這個(gè)自測(cè)公式中,，“心理脆弱度”作為一個(gè)反映人的心理能力和抗壓強(qiáng)度的系數(shù),，不是永恒的常量，而是由諸多的因素決定,，它是動(dòng)態(tài)變化的數(shù)字,，并且受到人的主觀作為的左右。

?壓力：我們?nèi)粘Ｖ赋惺艿膬?nèi)部和外部的環(huán)境壓力,，包括由自己和其他人創(chuàng)造的一切導(dǎo)致情緒變動(dòng)的壓力,；

?剝削：即社會(huì)、環(huán)境,、工作對(duì)我們?cè)斐傻呢?cái)務(wù),、精力和其它方面的壓迫。財(cái)務(wù)危機(jī),，失業(yè)和過(guò)勞工作等都屬于這個(gè)范疇,。壓迫越強(qiáng)，數(shù)值越高,；

?個(gè)人因素：個(gè)人對(duì)于壓力的敏感性和對(duì)于剝削的不適應(yīng)度,，越敏感和越不適應(yīng)，數(shù)值越高,；

?支持：我們可以從同事,、親人及其它地方獲得的精神和物質(zhì)支持的程度；

?信心：我們從小到大建立起來(lái)的針對(duì)各種問(wèn)題的信心和挑戰(zhàn)困難的主動(dòng)性,；

?應(yīng)對(duì)技能：我們從自己的經(jīng)歷和周圍環(huán)境學(xué)到的處理壓力的各種技能,，以及解決問(wèn)題的思維能力。

要戒掉那些有礙于行動(dòng)力的種種拖延的毛病,，你必須命令自己立刻從這六個(gè)問(wèn)題的瑣碎糾結(jié)中脫身出來(lái),！你必須毫不遲疑地把這些問(wèn)題扔到一邊，不要再看它們一眼,，要立刻從中跳脫,。當(dāng)你可以灑脫地以簡(jiǎn)潔的思考對(duì)待生活和工作時(shí)，行動(dòng)的本身還是問(wèn)題嗎,？