最近發(fā)了一個(gè)朋友圈,，引起很多朋友共鳴。

隨著Isabelle進(jìn)入三年級(jí),，作業(yè)和課外活動(dòng)越來(lái)越多，不僅她自己手忙腳亂,，連我都有些招架不住。過(guò)去我大部分時(shí)間是給孩子安排好日程,，提醒她什么時(shí)間該干什么。但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種方法并不好,。孩子自己不知道要做什么,，就會(huì)沒(méi)有自主性，拖拖拉拉,，總需要大人去催,。我自己累不說(shuō),，將來(lái)她離開(kāi)家，需要獨(dú)立去管理自己的時(shí)間時(shí),，可能會(huì)突然陷入一種不知所措的狀態(tài),，這顯然不是我想看到的。

因此,，最近我開(kāi)始研究如何訓(xùn)練孩子自主進(jìn)行時(shí)間管理,。一方面是希望能系統(tǒng)有效地幫助Isabelle，另一方面也想給我兩歲的兒子Raymond做好準(zhǔn)備,，讓他從小就能夠逐步去學(xué)習(xí)。

前兩天在網(wǎng)上看到一篇很好的文章,，分年齡段介紹了美國(guó)學(xué)校老師教孩子進(jìn)行時(shí)間管理的一些方法,，并對(duì)家長(zhǎng)在家里如何使用類(lèi)似的方法給出了指導(dǎo)原則。在這兒我編譯了一下,，同時(shí)也結(jié)合我自己的一點(diǎn)零散經(jīng)驗(yàn)跟大家做個(gè)分享,。

學(xué)齡前兒童的時(shí)間管理技巧

對(duì)于3歲和4歲的孩子,，時(shí)間基本上分為“現(xiàn)在”,，以及“非現(xiàn)在”,。但這足以幫助他們弄清楚如何預(yù)測(cè)和計(jì)劃下一步,。為了增強(qiáng)該知識(shí)，我們可以這樣做：

季節(jié)是向孩子們介紹時(shí)間周期性的主要工具,。這是一個(gè)非常抽象的概念,，而學(xué)齡前兒童是具象思考的動(dòng)物。但是通過(guò)觀(guān)察季節(jié)中的樹(shù)木,，孩子們可以具體地看到變化的過(guò)程：夏天的綠葉變成紅色,，然后變成棕色,，最后從樹(shù)上掉下來(lái)，然后在春天重新恢復(fù)生命。這是孩子們可以理解的時(shí)間流逝的有形代表,。

這對(duì)時(shí)間管理有什么幫助呢,？通過(guò)觀(guān)察自然和日常生活中的規(guī)律，小朋友們可以直觀(guān)地掌握時(shí)間的概念,，以及學(xué)會(huì)排序,。在家庭中要幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間周期性，可以讓您的孩子按照季節(jié)對(duì)家庭照片進(jìn)行排序,，或者在散步時(shí)指出自然界的變化,。

魚(yú)媽小貼士：

Isabelle小的時(shí)候，我們每個(gè)季節(jié)都會(huì)去撿一些花和樹(shù)葉,，按順序夾在書(shū)本里,，每次她再去翻那本書(shū)的時(shí)候會(huì)重溫一遍每個(gè)季節(jié)植物的變化,，感覺(jué)熟悉又有趣,。

在學(xué)齡前的世界里,，老師用圖片代表時(shí)間,，教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間表,。比如用蘋(píng)果代表零食時(shí)間,，用書(shū)本代表故事時(shí)間,。在學(xué)齡前的教室里，會(huì)有各種視覺(jué)圖像幫助孩子了解自己在幼兒園一天的生活軌跡,。

因此，雖然這些3歲和4歲的孩子無(wú)法告訴您他們吃零食的確切時(shí)間,，但他們知道這是在圓圈時(shí)間之后,，和去洗手間之前,。這給了他們舒適的秩序感和可預(yù)測(cè)性,。

由于小孩子非常喜歡規(guī)律和重復(fù)的活動(dòng),，所以可以帶他們?cè)诩?strong>做一個(gè)早晨和就寢程序的圖表,，然后讓您的孩子每完成一個(gè)程序就在圖表上打個(gè)勾。這其實(shí)就是在教他們?nèi)绾伟演^大的任務(wù)分解為較小的,、更易于管理的步驟的過(guò)程,。

魚(yú)媽小貼士：

我曾經(jīng)給Isabelle買(mǎi)過(guò)一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)板,，配了很多磁鐵的任務(wù)塊兒（上面是圖片 文字）。板子上橫向是星期,，縱向是每天的任務(wù)。每天每做完一個(gè)任務(wù),，她就會(huì)在相應(yīng)的格子里貼一個(gè)磁鐵小星星,。一開(kāi)始任務(wù)是隨機(jī)排列的，后來(lái)我試著讓她按照自己做每件事的順序去重新排序,，她慢慢就知道自己每天先后要做些什么了?，F(xiàn)在這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)板對(duì)7歲姐姐有點(diǎn)幼稚了,，馬上又可以用到2歲弟弟的身上，是一個(gè)挺實(shí)用的工具,。

時(shí)間管理從根本上講就是延遲滿(mǎn)足的能力，這項(xiàng)技能能夠幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，獲得更好的成績(jī),，在其他方面也有很大的益處,。

為了加強(qiáng)時(shí)間管理，我們需要設(shè)計(jì)一些情況,，讓孩子們等待他們想要的東西,。比如，他們特別想要去看電影,，我們就把它安排在一周之內(nèi),，而不是第二天馬上就去,。我們也可以在日歷上標(biāo)記他們假期的時(shí)間,，這使他們對(duì)推遲某些事情不僅不會(huì)反感,，反而獲得了積極期待的興奮感,。

您可以從類(lèi)似郊游和生日會(huì)的事件上開(kāi)始嘗試：例如，提前幾天開(kāi)始談?wù)撊?dòng)物園的行程,，或者讓您的孩子記錄一份生日愿望清單,。甚至種下一個(gè)花苞，澆水,，然后看著它慢慢開(kāi)花,，都可以教會(huì)孩子耐心的藝術(shù),。

魚(yú)媽小貼士：

每年的圣誕節(jié)是Isabelle最興奮的時(shí)候，為了那一天的到來(lái),，我們會(huì)一起計(jì)劃需要做的事情,，比如什么時(shí)候去買(mǎi)圣誕裝飾，什么時(shí)候裝點(diǎn)圣誕樹(shù),，什么時(shí)候?qū)懣ㄆ?、買(mǎi)禮物等等。最有意思的是,，因?yàn)樗V信圣誕老人的存在,，我會(huì)讓她從年頭開(kāi)始就給圣誕老人不定期寫(xiě)信，把她想要的東西記下來(lái),。哪怕等了一年，圣誕老人只給了她一點(diǎn)小小的禮物,，她也非常高興,。

學(xué)前班至2年級(jí)兒童的時(shí)間管理技巧

當(dāng)孩子們升入這些低年級(jí)時(shí)，他們已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)閱讀日歷和時(shí)鐘了,。這些是他們用來(lái)遵守時(shí)間表的基礎(chǔ)知識(shí),。為了增強(qiáng)這個(gè)技能，我們可以這樣做：

如果找不到鉛筆,，孩子們就沒(méi)有辦法做功課,。因此，培養(yǎng)孩子的整理能力必須要先于時(shí)間管理,。在學(xué)校為了激勵(lì)學(xué)生,，老師可能會(huì)創(chuàng)造一個(gè)虛構(gòu)的仙子，她會(huì)“找到”那些整潔有序的書(shū)桌,，給他們留下一張便條,，一個(gè)獎(jiǎng)品或一塊糖果。

老師還會(huì)設(shè)置清晰的慣例,，比如未完成的功課放在“Keep Here”文件夾,，帶回家的作業(yè)放在“Take Home”文件夾。

在家里我們又能怎么做呢,？為了鼓勵(lì)您的孩子把他們的書(shū)包文具（或房間）保持得井井有條,，您也可以發(fā)明自己的虛構(gòu)人物，在孩子表現(xiàn)良好的時(shí)候偷偷給他們一些驚喜的獎(jiǎng)勵(lì),。

另外,，一個(gè)易于發(fā)現(xiàn)的每周核對(duì)清單（例如“家庭作業(yè)放進(jìn)背包了嗎？在閱讀日志上簽字了嗎,？”等等）也能幫助您的孩子檢查是否已經(jīng)對(duì)自己的事物整理到位,。

魚(yú)媽小教訓(xùn)：

對(duì)于物品歸位這一點(diǎn),，我在Isabelle身上做的是比較失敗的，一直沒(méi)有嚴(yán)格要求她,，導(dǎo)致她現(xiàn)在還經(jīng)常丟三落四,，漫不經(jīng)心。很多人可能覺(jué)得整理能力跟時(shí)間管理無(wú)關(guān),，但恰恰相反,，整理物品和整理日程其實(shí)是共通的能力。一個(gè)有秩序感的孩子,，不論對(duì)實(shí)物還是時(shí)間都能做到心中有數(shù),。

為了幫助一年級(jí)學(xué)生理解還剩下多少時(shí)間來(lái)完成任務(wù)，老師會(huì)在她的智能顯示屏上放一個(gè)類(lèi)似餡餅的可視計(jì)時(shí)器,。例如,，當(dāng)她將其設(shè)置為15分鐘時(shí)，“餅”的四分之一變成綠色,。隨著秒數(shù)的流逝,，切片變得越來(lái)越小，而僅剩五分鐘時(shí),，切片變成紅色,。看到時(shí)間形象地溜走可以幫助孩子們找到自己的節(jié)奏。

作為家長(zhǎng),，您也可以在家使用視覺(jué)計(jì)時(shí)器,。一些應(yīng)用程序，例如Children's Countdown （適用于年幼的孩子）和Time Timer都很好用,。老式的雞蛋和沙漏計(jì)時(shí)器也同樣奏效,。在孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候就可以用到這些工具。

如果您家有二年級(jí)的孩子,，可將計(jì)時(shí)器設(shè)置為20或25分鐘,。如果孩子在計(jì)時(shí)器蜂鳴之前完成，則每晚獎(jiǎng)勵(lì)一顆星,，積攢一周之后,，按照當(dāng)周的表現(xiàn)兌現(xiàn)成相應(yīng)的具體獎(jiǎng)勵(lì)，比如一起去公園散步之類(lèi)的,。

這樣做的目標(biāo)是幫助孩子們更有效地完成任務(wù),，同時(shí)加深他們對(duì)時(shí)鐘運(yùn)行的了解。

魚(yú)媽小貼士：

在以前的文章普娃7 修仙記丨英國(guó)私立學(xué)校入學(xué)考試（點(diǎn)擊藍(lán)字閱讀）里我曾經(jīng)談過(guò),，應(yīng)考的過(guò)程中最難準(zhǔn)備的題型之一就是數(shù)學(xué)里的時(shí)間題,。因?yàn)橛⑽膶?duì)時(shí)間的表述方式有兩種，十分復(fù)雜,，大人都不一定馬上能說(shuō)得出來(lái),。但是通過(guò)備考我更深刻地認(rèn)識(shí)到了認(rèn)時(shí)鐘對(duì)孩子的益處,。別的不說(shuō)，Isabelle對(duì)時(shí)間長(zhǎng)度的概念因?yàn)閷W(xué)習(xí)認(rèn)時(shí)鐘而準(zhǔn)確了很多,，這對(duì)她的時(shí)間管理有很大幫助,。我當(dāng)時(shí)用了一個(gè)很有趣的APP叫做Jungle Time來(lái)幫助她學(xué)認(rèn)時(shí)鐘，在這里再次推薦一下：

3至5年級(jí)兒童的時(shí)間管理技巧

時(shí)間管理是個(gè)大學(xué)問(wèn),，咱們成年人都時(shí)常做不好，更何況是孩子。盡管如此,，我們還是有必要盡力幫他們掌握時(shí)間管理的技能,，因?yàn)檫@是惠及一生的重要能力。

除了用文中提到的方法培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力之外,，我們自己也應(yīng)該以身作則地向孩子展示一個(gè)良好的時(shí)間管理者的形象,，而不是嚴(yán)于律人，寬以待己,。

在日常生活中,，你有沒(méi)有什么好的教育孩子進(jìn)行時(shí)間管理的方法？請(qǐng)留言分享給我們,。如果你喜歡這篇文章,，也記得點(diǎn)擊“在看”和轉(zhuǎn)發(fā)哦！

參考文獻(xiàn)鏈接：

https://www./parents/family-life/parent-child/teach-kids-to-manage-time.html