身高會受到遺傳,、營養(yǎng)、運動,、睡眠,、心理、性發(fā)育狀況等多種因素的影響,，先天遺傳因素占70%左右,，但約30%的后天因素影響也非常關(guān)鍵。

孩子的遺傳因素等都會影響以后的生長發(fā)育,，相差不大也不必過于擔(dān)心,，但是如果差太多，那很可能是你在日常生活中犯過這些錯誤了,！

睡眠不夠充足

孩子在發(fā)育過程中,，一定要睡到“自然醒”,，人只有在熟睡時才會分泌生長激素，而晚上十一點左右和早上七點左右,，是生長激素的分泌高峰期,。

孩子長期睡眠不足的話，不僅會影響體內(nèi)生長激素的分泌,，還會影響腦部的發(fā)育,，造成孩子記憶力下降，對問題的反應(yīng)能力降低,，還會造成孩子精神不振,。

營養(yǎng)不良

現(xiàn)代社會也可能營養(yǎng)不良，并不是食不果腹形成的,，而是孩子偏食,、挑食，久而久之,，身體發(fā)育所需的營養(yǎng)得不到滿足,。家長應(yīng)該適當(dāng)給孩子補充蛋白質(zhì)，如肉類,、牛奶等,。鈣、鐵,、鋅等微量元素的缺乏,，也會引起生長發(fā)育遲緩。

飲食不合理

孩子想長高,，飲食一定得均衡,，有的孩子被家長肆意進補，覺得只要是好東西,，有營養(yǎng)的就往孩子嘴里塞。不合理的飲食習(xí)慣,，都有可能導(dǎo)致孩子因為營養(yǎng)過剩,，從而導(dǎo)致性早熟。

這樣的孩子在一定年齡段可能會比同齡人要高,，但其實過早促進骨骼發(fā)育,，反而會導(dǎo)致骨骺在生長發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個子,。 

經(jīng)常坐著

現(xiàn)在的孩子總喜歡悶在家,，沉迷于看電視、,、玩手機,。這樣的孩子不僅缺乏鍛煉,，也會因為缺乏陽光的照射，而造成身體維生素D的缺乏,，最終影響生長發(fā)育,。3-5月份，是一年當(dāng)中孩子生長發(fā)育的黃金期,。

缺乏戶外活動

適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉,，可加快孩子的血液循環(huán)，還可以刺激作用到骨端骺板,，從而促進骨骼的生長,。最重要的是體育鍛煉還能刺激腦垂體分泌生長激素，這些都會加速孩子生長發(fā)育,，促使孩子長高,。

翌高少年提醒您：這些習(xí)慣會導(dǎo)致孩子長不高，希望能引起家長重視哦,，幫助寶寶改掉壞習(xí)慣,，健康長高！如果孩子一段時間身高沒有增長,，建議可以帶孩子來翌高少年檢測一下骨齡,。不要讓身高成為孩子一輩子的遺憾。