大家好,，我們之前已經(jīng)了解正經(jīng)穴位361個(gè),，而我們按摩需要運(yùn)用的穴位也不過(guò)一二百個(gè)，全身上下這么多穴位,，我們?cè)趺慈フ已ㄎ荒?，它的?zhǔn)確位置在哪里呢？今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下穴位的定位方法,。

1.自然標(biāo)志定位法

顧名思義,，就是以咱們身體的特有標(biāo)志來(lái)確定穴位的位置。一般有兩種情況：一是固定標(biāo)志,，二是活動(dòng)標(biāo)志,。我們來(lái)解釋一下吧。

固定標(biāo)志：就是利用我們體表的五官,、毛發(fā),、爪甲、乳頭,、臍窩,、橫紋線以及骨節(jié)、肌肉所形成的凸起和凹陷等固定不移的部位作為取穴標(biāo)志,。

活動(dòng)標(biāo)志：是指利用關(guān)節(jié),、肌肉、皮膚,、肌腱,，隨活動(dòng)而出現(xiàn)的空隙、凸起和凹陷,、皺紋等作為取穴標(biāo)志,。

手指同身寸定位法

又稱指量法，就是通過(guò)我們的自己的手指的寬度為標(biāo)準(zhǔn)去定位的方法,，一般這個(gè)方法指適用于自己檢查自己的時(shí)候使用,。

• 拇指指關(guān)節(jié)的橫度為1寸；或中指彎曲時(shí)中節(jié)指骨的長(zhǎng)度為1寸,。
• 食指,、中指伸直并攏為的寬度為1.5寸；食指,、中指,、無(wú)名指三指指甲尖橫向?qū)挾葹?寸。
• 食指,、中指,、無(wú)名指、小指四指伸直并攏,，貫穿近掌關(guān)節(jié)處橫向?qū)挾葹?寸,。