春日春雨時，

吉祥如意在,。

天罡祈民安,，

淳風(fēng)祝國泰。

華夏民族志,，

萬眾起長城,。

妖孽魔障遁，

烈旗舞東風(fēng),。

待到結(jié)束時，

友聚共品茶,。

上午喝一杯紅茶,，提高工作效率；午后喝一杯綠茶,，解困提神,，晚上來一壺潤滑的普洱茶，來滋潤身心。喜歡在凈幽的夜里,，焚香品茶,。靜，伴著氤氳的茶香,，梳理亂亂的思緒,，靜靜的看著一片一片葉子，在杯中翻滾,，吶喊,、沉淀。一杯茶由濃到淡,，葉品著一壺茶從馨香到無味的過程,，何嘗不是一種享受？它可俗可雅,，可飲可食,。

一杯清茶話養(yǎng)生為茶友們分享：一般人人不懂，卻很重要的茶知識,。

一,、早中晚適合喝什么茶？

早上喝紅茶,。淡淡的紅茶,，可緩慢促進(jìn)血液循環(huán)，也能消除寒氣,，讓大腦供血充足,，醒腦醒神極佳。

午后喝綠茶,。茶入腎經(jīng),，利水去濁，令排尿順暢,。茶多酚含量極高,，抗氧化、提神效果好,。

晚上喝黑茶,。黑茶和黑夜似乎更搭配，夜晚喝,，容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),，再造細(xì)胞等。

二,、濃茶和淡茶,，哪個更養(yǎng)人,？

淡茶足以使人提神醒腦、恢復(fù)體力,，但又不會使人過度興奮,。而濃茶，可導(dǎo)致精神過度興奮,，從而引起神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的失調(diào),，會造成胃酸分泌過多，引起很多不適,。

三,、怎么分年齡喝茶

少年期，是身體成長的高峰,，生理發(fā)育非?？欤w重也會增加,。這一時期,，適宜選擇溫性的淡茶，或者果茶,、花茶,。

青年期，年齡在18歲到30歲左右,，這個時期,，人身體發(fā)育基本成熟，思維能力也發(fā)展到一個高峰,，體力充沛,、精力旺盛、身體抵抗力強,?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)和愛好選擇茶，喝綠茶,、烏龍茶,、黑茶等，可以提神醒腦,、緩解疲勞,、降脂減肥、保護(hù)肝臟,。

中老年期,，人容易患糖尿病、心血管疾病,、骨質(zhì)疏松等病,。因為身體機(jī)能下降，身體內(nèi)的廢棄物不容易排出體外,，可以喝紅茶,、老白茶，黑茶,。

四,、喝茶禁忌

濃茶毀胃、濃茶毀血管,、濃茶毀睡眠,、濃茶毀骨、濃茶毀營養(yǎng),、濃茶毀藥效,。

胃潰瘍不喝茶，心律失常,、甲亢,、青光眼、腎結(jié)石,、經(jīng)期,、孕期、產(chǎn)期,、哺乳期婦女不喝茶,。

霉變茶、串味茶,、久泡茶,、過燙茶、焦味茶,、隔夜茶不喝,。

五、為什么貴的茶,，口感很“清淡”,？

因為越貴的茶，茶氨酸含量越高,，也就是甜度,、鮮爽度越高，苦澀度越低,，順滑度高了,，就讓你覺得淡了。

便宜茶則苦澀度高,，對味蕾的刺激性大,，就讓你覺得濃了,。

六、鑒茶的“八大維度”有哪些,？

嫩度：茸毛,、鋒苗、白毫,。

條索：松緊,、彎直、壯瘦,、圓扁,、輕重。

色澤：色澤一致,、光澤明亮,、油潤鮮活。

凈度：純凈,、夾雜物,。

香氣：高低、強弱,、純正與否,、持久時間。

滋味：濃,、強,、鮮、醇,、苦,、澀、粗,、異,。

湯色：色度、亮度,、渾濁度,。

葉底：整碎、嫩度,、色澤,、勻度。

七,、六大茶系,，分別第幾泡最好喝？

綠茶：前兩泡。

紅茶：經(jīng)過頭泡喚醒,，二,、三泡可以視為最珍貴的精華泡數(shù)。

烏龍茶：茶香最高的茶,，通常經(jīng)過三泡之后,，茶氣才慢慢增加。到第四泡時,，才會散發(fā)出真正的高香。

白茶：三,、四道茶湯滋味最好,。一般可七、八泡,，或者泡后再煮,，能讓茶葉充分釋放內(nèi)質(zhì)，更加的香濃醇和,。

黃茶：在第二,、三泡口感最佳，但是沖泡次數(shù)不宜過多,，五,、六泡為宜。

黑茶：三,、四道茶湯最好喝,，可以泡的次數(shù)比較多，可達(dá)十次,，不過沖泡越到后面,，水味越重。

八,、哪些茶適合煮,？

紅茶、烏龍茶（發(fā)酵程度高的）,、黑茶,、老白茶宜煮。

九,、什么是名優(yōu)茶,？

名優(yōu)茶是指選擇山頭好、土壤好,、嫩度恰好的茶葉原料,，經(jīng)過匠心加工成茶葉。名優(yōu)茶經(jīng)常有著原產(chǎn)地保護(hù),，種植特定的茶品種,。

十,、什么是大宗茶？

大宗茶主要求數(shù)量,，不選擇原料,，對品質(zhì)要求比較低，基本實現(xiàn)機(jī)械化生產(chǎn),。

喜歡茶的清淡,，喜歡茶的苦澀、喜歡茶的柔和,。好好珍惜身邊的人,，好好珍惜每一杯茶。