大概是小龍蝦吃太多了,，早餐想來點(diǎn)清爽的口感，于是就做沙拉吃吧~維生素豐富又快手的早餐就屬它啦,！

By 魚魚魚魚魚魚

用料

• 甜椒 適量
• 小番茄 適量
• 生菜 適量
• 紫甘藍(lán) 適量
• 玉米 適量
• 胡蘿卜 適量
• 黃瓜 適量
• 藜麥 適量
• 沙拉醬 適量

做法步驟

1、藜麥清水洗凈，開水煮12分鐘

2、煮藜麥的同時(shí)處理蔬菜,，注意生菜洗干凈以后需要用廚房用紙吸干水分哦,！其他蔬菜按照喜歡可以適當(dāng)過水焯一下。

3,、做一個(gè)小兔兔番茄：番茄側(cè)面切開

4,、切下來的小塊,，再左右切兩刀，兔耳朵就誕生了,，番茄放好,，頂端切斜口，把耳朵按上去就好啦,！

5、番茄小兔幾,！

6、藜麥煮好以后是介個(gè)樣子滴哦,！藜麥的膳食纖維非常豐富,。屬于低脂低糖，非常健康哦,！口感吃起來很Q,。

7,、蔬菜擺盤,，放上煮好的藜麥，按自己口味添加沙拉醬就好,！

8、再搭配一杯鮮橙汁

9,、五顏六色的早晨

10,、輕食早餐做好啦,！

11、開動(dòng),！

小貼士

等天氣再熱一些的時(shí)候,，蔬菜可以用在冷冰水里冰鎮(zhèn)一下，再擦干水分,，吃起來更脆更爽口哦,！這次搭配的是焙煎芝麻口味的沙拉醬噢~