我們的肺是主呼吸的作用,，不斷吸進(jìn)清氣,，排出濁氣，吐故納新,，實(shí)現(xiàn)身體與外界環(huán)境之間的氣體交換,，來維持人體的生命活動。今天小編給大家分享的健康小知識是,，它是天然的“養(yǎng)肺佳品”,，每天吃一點(diǎn)，養(yǎng)肺潤肺,，或能肺部更健康,！

百合

百合能夠潤肺安神，清熱去火,。冬天的時(shí)候,，建議中老年人可以喝百合雪梨潤肺湯，做的方法也是非常的簡單,，只要將雪梨切成小塊,，與百合同煮，淋上蜂蜜就可以吃,。只要幾個(gè)小步驟就能做好,，在吃了還能養(yǎng)護(hù)自己的身體，是個(gè)很不錯(cuò)的食物,。

梨

梨可以清熱,、化痰、生津,、潤燥,、它自古以來就是養(yǎng)肺的佳品。梨的汁水可以用來清肺潤肺,，梨是屬于寒性的食物,，可以緩解由肺熱所導(dǎo)致的干咳口渴，另外還可以止瀉通便助消化,。所以我們每天吃一點(diǎn),，養(yǎng)肺潤肺，或能肺部更健康,！

蓮藕

蓮藕有養(yǎng)陰清熱,、潤燥止渴、清心安神的作用,。而且,，蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值也是極高的，蓮藕中含有蛋白質(zhì),、碳水化合物,、維生素以及多種礦物質(zhì),，同時(shí)還含有能夠改善便秘的膳食纖維素。

甘蔗

甘蔗汁性平味甘,，也是解熱,、生津、潤燥,、很好的食物,，還能幫助脾，消痰鎮(zhèn)咳,。常吃還能治療口干舌燥,、津液不足、大便燥結(jié),、的癥狀,。這些吃法比較簡單，而且也是常見的食物,，它們的作用都很好,，現(xiàn)在在家沒事了，少吃點(diǎn)零食,，多吃些比較養(yǎng)生的水果,，蔬菜吧！